Зміст статті:
Жінки часто стикаються з проблемою запорів і надлишкового газоутворення під час вагітності. Це природний процес, пов’язаний з виробленням прогестерону, який послаблює перистальтику і знижує тонус матки. Лікувати здуття живота і газоутворення у вагітних можна і потрібно, щоб не було інтоксикації організму, болючих відчуттів і неприємного бурчання в животі.
Основні причини здуття живота при вагітності
Найпростіша причина – заковтування повітря під час їжі. У кишечнику частина його всмоктується в стінки і надалі виводиться з організму. Відрижка говорить про те, що необхідно їсти мовчки і добре жувати їжу. Якщо запах відрижки неприємний, необхідно перевірити стан шлунка у лікаря.
Газоутворення в товстій кишці відбувається постійно. При цьому утворюється кілька видів летючих речовин – сірководень, метан, вуглекислий газ. Це продукти життєдіяльності мікрофлори.
Крім того, провокують газоутворення наступні фактори:
- погрішності в харчуванні;
- звичка до переїдання і поганого пережовування їжі;
- зневоднення організму, хоча багато хто про це не здогадуються;
- перетискання живота тісним одягом.
Більш серйозні і небезпечні причини:
- глистова інвазія – зі зниженням імунітету паразити починають розмножуватися активніше, відходи їх життєдіяльності негативно впливають на самопочуття і роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту;
- захворювання судин, в тому числі тих, які постачають кров’ю черевну порожнину – атеросклеротичні бляшки, тромби;
- непрохідність кишечника через спайок або пухлин;
- психологічний спазм стінок.
Продукти, які сприяють метеоризму:
- Крохмаль, що міститься в картоплі, горосі та інших бобових, пшениця. При цьому рис не провокує здуття.
- Харчові волокна – пектини, розчиняючись, виділяють газ.
- Вуглеводи – сорбіт, фруктоза, лактоза і рафіноза. Цей вид поживних речовин найбільше впливає на газоутворення.
Вживання солодкої газованої води у великих кількостях під час вагітності протипоказане через перевищення дозувань цукру. Часто це викликає зміни в аналізах крові і погано впливає на формування внутрішніх органів дитини. Основним напоєм на протязі всього терміну гестації має стати чиста негазована вода. Так можна зберегти здоров’я нирок та серця, які відчувають в цей період великі навантаження.
Кристали цукру дуже великі, тому нирках важко фільтрувати кров. Це підвищує артеріальний тиск і посилює роботу серця, погіршуючи самопочуття.
Ранні терміни
У більшості жінок перші симптоми несправностей в роботі кишечника починають з’являтися на ранніх термінах – через 1-2 тижні після запліднення. У цей момент організм починає посилено виробляти прогестерон, який називають гормоном вагітності. Він оберігає плодове яйце, знижуючи тонус матки. Імунна система реагує на зародок, особливо, якщо група крові матері і майбутньої дитини не співпадає. У перші місяці є загроза викидня, якщо у жінки недостатній рівень прогестерону і стінки матки не здатні утримати плодове яйце. Додатковий прийом гормональних препаратів допомагає зберегти вагітність, але можуть початися проблеми з кишечником, так як він і матка іннервуються одними нервовими закінченнями.
Крім гормональної проблеми здуває живіт на ранніх термінах вагітності із-за хронічних неполадки в роботі внутрішніх органів – шлунка, печінки, підшлункової залози. Зазвичай у цей період робота ШКТ погіршується із-за нестабільної імунітету.
Найчастіше відбуваються збої в роботі підшлункової залози із-за нестачі травних ферментів. При цьому їжа повністю не обробляється і надходить у тонкий кишечник, де починається процес бродіння з виділенням газів. Після визначення причини необхідно правильно сформувати режим харчування і виключити всі важкі продукти.
У перші місяці вагітності жінка ще працює, тому газоутворення і здуття живота може бути пов’язано з обмеженою рухливістю, особливо, якщо паралельно носити тісні джинси або інший одяг, яка передавлює очеревину.
Пізні терміни
Якщо не боротися з метеоризмом на початку терміну, позбутися від здуття живота і газів у другому триместрі вагітності буде складніше. Зростаючий плід звільняє собі місце в черевній порожнині, зрушуючи інші органи в сторони. Кишечник виявляється у здавленим стані і не здатний нормально функціонувати. Якщо до цього моменту жінка харчується нерегулярно, віддає перевагу швидку їжу і перекушування на ходу, зловживає кави, проблема стане більш явною – почнуться запори, біль у животі. Запор – це небезпечне явище, яке викликає отруєння організму матері і дитини, сприяє відкладенню калових каменів, розтягує кишечник. При цьому виникають процеси гниття і знижується імунітет.
На пізніх термінах шлунок змінює своє місце розташування з-за плода, тому до здуття живота може приєднатися печія. На жаль, крім звичайних ліків, нічого не допомагає. Після пологів все сама налагоджується. Навіть якщо у жінки ніколи не було печії, на останніх місяцях вона може відчути, що це таке.
Коли необхідно терміново звернутися до лікаря
Якщо звичайні відчуття при газоутворенні посилюються, починається блювота, підвищується температура — потрібно звернутися за медичною допомогою. Можливо, в калі є домішки крові, що свідчить про внутрішній кровотечі. У цьому разі терміново викликають швидку і доставляють жінку в лікарню, де за допомогою УЗД лікар спробує визначити причину стану.
При отруєнні продуктами харчування залишки їжі можуть зупинитися в кишечнику. В калових масах будуть розмножуватися бактерії і виділяти гази. Іноді такий стан затягується і повітря з кишки не може вийти. Жінка відчуває сильний біль, їй важко рухатися, сидіти і нахилятися. До того ж присутній блювання, тому що травний тракт не приймає їжу.
Ефективні способи боротьби з дискомфортом
Будь-які кошти має схвалити спостерігає лікар
На початкових термінах необхідно повністю переглянути ставлення до харчування. Розвивається плоду потрібні білки, жири, вуглеводи, вітаміни та мінерали. Тільки в такому випадку можна народити здорову дитину. Відсутність однієї тільки фолієвої кислоти в раціоні матері призводить до функціональних проблем хребта та нервової системи. Вирішити цю проблему після остаточного формування тканин практично неможливо. Дитина може залишитись інвалідом або все життя відчувати незручності.
Порадити, що краще їсти і які приймати комплексні вітаміни, може лікар. Вода є тією речовиною, яка бере участь в утворенні травних соків. Процеси всмоктування в товстому кишечнику протікають швидше, якщо організм не зневоднений.
Якщо організм погано реагує на сирі овочі і фрукти, їх можна варити або тушкувати. Однак при цьому втрачається деяка частина вітамінів, які доведеться заповнювати комплексними добавками.
При появі ознак запору доведеться пити рослинні проносні засоби або користуватися клізмами. Очистити кишечник можна вдома з допомогою кружки Есмарха чи аптечних препаратів. Необхідно домагатися того, щоб випорожнення відбувалося регулярно вранці. Для цього проносні приймають на ніч.
Профілактичні заходи
Під час вагітності загострюються майже всі хронічні захворювання. Знаючи про це, жінка може заздалегідь змінити меню, наприклад, перестати їсти гостре, смажене, страви з оцтом (крім натурального яблучного в невеликих кількостях).
Щоб не отримати отруєння, продукти краще купувати в перевірених місцях і піддавати їх тепловій обробці. Любителям суші і полупрожаренных стейків доведеться потерпіти.
На етапі планування вагітності жінці слід провести протипаразитарну профілактику: рослинними засобами протягом 21 дня і хімічними препаратами по інструкції.
Активоване вугілля при здутті живота вагітним краще не використовувати, оскільки він всмоктує в себе корисні мікроелементи, зокрема кальцій.
Відгуки про способи полегшити стан
Марина 23 роки: Нарешті закінчилися всі ці запори і печії, особливо останні 3 місяці. Крім щоденних клізм звичайною водою взагалі нічого не діяло, в тому числі Еспумізан, а від печії пила Маалокс – не часто, але доводилося.
Світлана 28 років: Під час вагітності проблеми з кишечником почалися в другому триместрі. Якщо 2 дня не ходила в туалет, живіт урчал так, що було чути оточуючих. Мене це виводило з себе, тому щовечора ставила Норгалакс – мікроклізми.
