Останнім часом сторінки чоловічих журналів, інтернет і телебачення наповнили мужні красені з густою рослинністю на обличчі. Бороди, вуса і навіть бакенбарди переживають пік популярності. Волосся на обличчі у чоловіків дозволяють їм виглядати більш виразно, агресивно і загадково. Але не всім представникам сильної статі від природи пощастило з густою рослинністю.
Що ж впливає на кількість волосся на обличчі у чоловіків? Як прискорити зростання волосся на обличчі? Виявляється, це залежить від:
- спадковість і генетики. Це правило відмінно можна спостерігати на прикладі представників монголоїдної раси. Чоловіки цих народів не можуть похвалитися рослинністю солідних розмірів на обличчі, на відміну від європейців. Тому, якщо у вашого батька і діда була окладиста борода або пишні вуса, велика ймовірність, що з цим пощастить і вам. Кількість фолікулів на різних частинах тіла закладається ще в ембріональний період, і збільшити цей показник неможливо;
- загального стану організму. Після тривалої хвороби або хіміотерапії необхідний певний період на відновлення. І поки він не завершиться, ніякі трави або продукти не допоможуть швидко відростити бороду в домашніх умовах;
- стресів. Перевантаження нервової системи уповільнює зростання волосків. Стабілізувати ситуацію допоможуть заспокійливі трави, спеціальні продукти харчування;
- гормонального дисбалансу. Після хіміотерапії, при виснаженні, порушення обміну речовин або проблеми в репродуктивній системі можна виявити зниження або повну втрату волосся. Їх відновити допоможуть цілющі трави, продукти, ліки і тренування.
Що впливає на кількість волосся на обличчі у чоловіків?
Правильне харчування
Якщо між обміном речовин, рівнем чоловічих гормонів, раціоном і рослинністю на обличчі існує залежність, слід більш уважно вибирати продукти, складаючи меню. Для здоров’я і гарного зовнішнього вигляду чоловікам необхідно вживати:
- ненасичені амінокислоти. Це будівельний матеріал для всього тіла, у тому числі і рослинності. Джерелами є дієтичні сорти м’яса, птиця. А от рибу варто вживати жирну. Вона містить величезну кількість ненасичених жирних кислот. Останні являють собою основу для синтезу чоловічих статевих гормонів. Тому захоплюватися тільки білковими дієтами і повністю виключати жири небезпечно;
- цинк і сірку. Ці мінеральні речовини — на другому місці після білків за важливістю. Вони забезпечують міцність волоса і його стійкість проти негативного впливу зовнішніх факторів. Сірки і цинку багато в молочних продуктах (особливо багаті кисломолочні та сичужні сири), пряних травах, сухофруктах (інжир, куразі, родзинках);
- воду. Не дивуйтеся. Без дотримання нормального водно-сольового балансу починаються збої в метаболізмі. Кінцеві продукти з уповільненням виводяться з організму. При цьому вони встигають уповільнити регенерацію всіх тканин, у тому числі і волосяних фолікулів. Щоб метаболізм був активним, варто пити в день не менше 2,5 літрів доброї води. Вологу не потрібно намагатися замінити кавою, чаєм або навіть натуральними соками. Ці напої не зможуть повністю вгамувати дефіцит води, а при додаванні цукру стануть джерелом зайвих калорій.
Правильне харчування для прискорення росту волосся
Не треба думати, що скласти правильний раціон в домашніх умовах самостійно — нереально. Для рішення завдання можна переглянути спеціальне в інтернеті відео, яке навчить вас правильно підбирати продукти, готувати смачну і здорову їжу.
Підвищуємо рівень статевих гормонів вправами
Як прискорити зростання волосся на обличчі? Позитивно впливають на ріст волосся на обличчі і тілі фізична активність, походи в зал. Багато чоловіків відзначили, що після курсу тренувань з залізом почалося прискорення росту рослинності на обличчі. Це цілком логічно. Такі фізичні навантаження на різні групи м’язів з обважненням сприяють виробленню підвищеної кількості тестостерону — чоловічого статевого гормону. Щоб гормональний фон прийшов у норму з допомогою вправ, прочитайте прості рецепти і рекомендації:
- найкраще стимулюють вироблення тестостерону станова тяга, жим лежачи, присідання. Після таких класичних вправ з важкою не тільки тіло стає більш красивим, а м’язи — рельєфними, але і прискорюються процеси у волосяних фолікулах;
Підвищення рівня статевих гормонів вправами
- з допомогою тренера підберіть робочий вагу. Він повинен дозволяти робити кожну вправу по 10 разів в декілька підходів. Для більшої ефективності останній захід робіть з максимальною викладкою;
- недоцільно тренуватися довше години. Після цього періоду рівень андрогеновых гормонів починає падати. Також в метаболізмі активізуються процеси катаболізму, тобто розпаду;
- робіть перерви. Незалежно від того, яка ваша мета в тренажерному залі: красиве тіло або збільшення чоловічих статевих гормонів в крові (хоч вчені довели, що між цими явищами існує прямий зв’язок), не варто оселятися там. Фізичне виснаження призводить до деструктивних процесів метаболізму. В крові починає підвищуватися рівень кінцевих продуктів обміну речовин. Ці компоненти негативно впливають на процеси трофіки та іннервації м’язів і шкірного покриву всього тіла. І особа не стає винятком. Тому в цій справі також важлива помірність і поєднання періодів активності і відпочинку. Тоді заняття принесуть величезну користь і заряд бадьорості на кілька днів.
Прискорення росту волосся за допомогою вправ
Правильні гігієнічні процедури
Найпростіші способи підтримки рослинності на обличчі і голові у відмінному стані — правильний догляд щадними засобами:
- якщо ви подбриваете бороду чи вуса, перед початком процедури распарьте шкіру у ванні або під теплим душем. Така обробка дозволить простіше видаляти волоски. Також відкриті пори очистяться від бруду, знизиться ризик розвитку запалення;
- періодично проводите масаж обличчя. Його можна робити після ванни або душу з допомогою спеціального пристосування або просто руками. Така нехитра маніпуляція зі спеціальним засобом або без нього дозволить поліпшити кровопостачання певної ділянки. Корисно проводити процедуру, використовуючи лікувальні трави або продукти бджільництва в домашніх умовах. Якщо не знаєте, що робити, можна подивитися спеціальне відео, фото в інтернеті або почитати відгуки;
- якщо на шкірі з’явилися запалення або вростають волоски, не використовуйте зеленку в якості антисептика. Це речовина дуже сушить шкірні покриви і призводить до негативних наслідків. Тому краще вибирати розчини для дезінфекції на водному, а не спиртовій основі;
Правильні гігієнічні процедури для росту волосся на обличчі
- регулярно умивайтеся. Щоб шкірні покриви були чисті від поту, бруду і різних збудників, необхідно обмивати їх щадними засобами. Можна з цією метою використовувати трав’яні відвари. Ті, у кого дуже чутлива шкіра, можуть спробувати кошти з дитячої лінійки;
- підбирайте продукти для догляду до і після голитися без вмісту етилового спирту. Речовина дуже негативно впливає: пересушує, призводить до ламкості волосся і порушує зростання. Існують більш безпечні способи, цілі лінійки чоловічих продуктів для догляду. Не економте на них — від вашого зовнішнього вигляду багато залежить.
Фармакологічний засіб
Можна придбати спеціальні ліки в будь-якій аптечній мережі або спеціалізованому відділі супермаркету. Правда, якщо генетично у вас закладено невелику кількість волосяних фолікулів, препаратами його не збільшити. Але якщо інші фактори заважають мати розкішну бороду або стильні вуса, можна скористатися таким варіантом.
Найбільше позитивних відгуків, фото, відео на «Миноксил». Правда, варто запастися великим терпінням. Процес обіцяє бути тривалим. Терапія проводиться 2 рази на добу. Зручна легка формула і просте нанесення цього спрею не зажадають від чоловіка ніяких зусиль. Розробники постаралися, щоб ліки максимально швидко входило шкірними покривами, не мало нав’язливим «жіночим» ароматом і не залишала слідів.
Міноксидил для росту волосся і бороди
Прискорення зростання відбувається за рахунок активізації трофіки глибоких шарів дерми і фолікулів. Під впливом великої кількості кисню і поживних речовин в рази прискорюється процес ділення клітин, а протеїновий каркас волоска надійно протистоїть різним негативним чинникам навколишнього середовища і агресивних засобів для догляду.
Як би вам не хотілося швидко відростити густу і огрядну бороду, але перевищувати дозування не варто. Чутливість шкірних покривів у кожного своя, як і особливості організму. При недотриманні інструкції виникають ускладнення. Передозування призводить до:
- лущення і сухості шкіри в місцях нанесення;
- прискорене серцебиття, тахікардії;
- підвищеного або зниженого тиску;
- головним болям тривалого характеру;
- появи волосся в місцях, де препарат не використовувався;
- набряклості особи;
- задишці та астматичних нападів;
- алергічних реакцій: почервоніння шкірного покриву, подразнення, паління і дискомфортних відчуттів.
Результат застосування Minoxidil для росту бороди
Народні засоби
Відновити рослинність на різних частинах тіла після хіміотерапії можна з допомогою багатого арсеналу» натуральних рецептів. З ними реально добитися збільшення об’єму бороди або вусів в домашніх умовах. Різноманітні відео, фото, позитивні відгуки на тематичних чоловічих форумах наочно доводять результативність. Зміцнити фолікули на голові та обличчі можна завдяки:
- репейному маслу. Засіб давно перекочувало з жіночих косметичок на полички чоловічих ванних кімнат. Все тому, що тотальна мода на бороди і вуса змушує всіх в оперативному режимі обзаводитися рослинністю. Масло гарантує прискорення процесу відрощування волосся. Для цього необхідно взяти трохи підігрітого реп’яхової олії і рівномірно нанести на щетину. Деякі рецепти говорять про доцільність додавання лікувальних трав або червоного перцю. Якщо у вас чутлива шкіра, можете використовувати ефірні масла герані або лаванди. Якщо ж жирна або комбінована, спробуйте додати перцю. Правда, такий засіб необхідно змити через годину;
- евкаліпту, шалфею. Заваріть лікувальні трави та використовуйте такий тонік 3 рази в день. Просто нанесіть його на шкірні покриви, де хочете прискорити процес. Вже через кілька тижнів реально щетина стане густішим і м’якше. Позитивні відгуки багатьох чоловіків — найяскравіше тому підтвердження;
- оливковій олії. Його давно використовують на Сході, щоб волосся швидко росли, були блискучими і об’ємними. До нього можна додати цілющі трави: шавлія, ромашку, календулу. На них наполягають масло і отриманим тоніком протирають шкірні покриви на різних ділянках. Прискорення таким методом є самим безпечним і не має негативних наслідків або подразнень. Навіть якщо чоловік не збирається відрощувати бороду, таким маслом можна протирати шкіру після кожного гоління.
