Головний біль може бути ознакою багатьох хвороб. Щоб побороти різку або ниючий біль в голові, більшість людей відразу ж п’ють знеболюючі таблетки від голови. Але таблетки не завжди допомагають, або ж знімають біль тільки на деякий, причому не великий час. Є більш ефективний спосіб позбутися від болю в голові. Цей спосіб подовжує життя, позбавляє людину від неприємних відчуттів.
Масаж – спосіб позбавлення від неприємних відчуттів в голові, тобто болів. Коли людина потерпає від болю в голові, він починає рефлексивно масажувати ту територію на голові, де відчуваються болі. Звичайно, це не можна назвати нормальним і правильним масажем, так як це всього лише погладжування голови – лоба, скроні або потилицю.
Масаж від головного болю
Професійний масаж діє набагато краще, так як професіонали краще знають, як діяти за таких обставин. Вже давно доведено, що біль в голові не обов’язково знімати спеціальними таблетками. Цьому дуже допоможуть масажуючі дії, так як вони направлені тільки в ті точки на голові, які принесуть полегшення і спокій. Все ж масажу можна легко навчитися. Так як в цьому немає нічого надто складного для простої людини. А краще це знати, тому що масаж завжди зможе стати в нагоді.
Рятівні руху масажу
Масаж голови можна робити не тільки іншій людині, але і самостійно себе. Дії масажу дуже прості і не вимагають особливих зусиль з боку масажиста. Для початку варто розмити пальці, і звичайно, вимити їх дуже ретельно. Особливо, буде добре, якщо від рук буде йти приємний запах – м’який, м’ятний і ароматний. Це принесе ще більше приємних і заспокійливих дій для «пацієнта».
Потім слід поступово та повільно проводити пальцями, подушечками пальців, по всій голові людини. Це особливо стосується волосся. Ці дії повинні бути схожими з тими, які робляться людиною, коли він розтирає голову шампунем волосся. Рухи не повинні турбувати людини, і тим більше, не повинні бути грубими і важкими. Кінчики пальців повинні поступово діяти сильніше. Наступна дія стосується потилиці голови.
Потрібно акуратно закинути голову назад, і знайти підставу потилиці голови у людини. Між двома м’язами, які знаходяться на шиї, на самому початку, існує точка, яку і потрібно почати масажувати. Масажувати цю чутливу точку потрібно близько трьох і навіть чотирьох хвилин. Це зможе заспокоїти ту область голови людини, яка болить. Дуже поширена хвороба голови – мігрень. Больові, неприємні відчуття мігрені накочують несподівано, і тому біль різко віддається в скронях.
Таке відчуття, ніби віскі біля очей стискає сталевими лещатами. Щоб побороти біль мігрені, масажем потрібно заспокоїти область болю. Для цього варто закрити очі, якщо масаж виконується самостійно без всякої допомоги, і потім почати пальцями – середнім і вказівним робити кругові рухи, як ніби креслиш коло.
Рухи потрібно робити одночасно і з обох боків голови. Коли робляться руху, варто закривати очі, а також, коли масаж тільки починається, треба затримати повітря, а потім повільно випускати його з легких. Повторити рухи масажі слід стільки, скільки ще потрібно, поки хоча б частково не пройде біль.
Масаж за допомогою волосся
Як було перевірено ще стародавніми людьми, які не знали все лікуючі дії медицини, проста гребінець для волосся надає саме благотворний дію на людину, у якого болить голова. Раніше користувалися гребенем, але гребінець, особливо м’яка і кругла, підійде набагато краще. Якщо довго і повільно розчісувати волосся, від коренів до самого кінця, поступово голова перестане боліти.
Жінкам доведеться легше, так як у них волосся довше, хоча навіть коротке волосся підійде для такого масажу. Волосся не потрібно смикати і сильно розчісувати, так як це принесе лише біль, ще сильніше. Потрібно повільно і акуратно розподілити волосся на проділ, а потім акуратно кінчиками пальців рухати по волоссю, створюючи ніжні і м’які рухи. Але для нормального масажу потрібно робити все правильно. Кисті рук повинні бути на рівні вух пацієнта, а пальці трохи розчепирені і розставлені паралельно. Тобто працювати повинні будуть дві руки – одночасно.
Рухати руками потрібно плавно по колу обох півкуль голови. Головне – це поступове усиливание тиску на шкіру голови. Але це повинно пройти не грубо і різко, а повільно і не дуже помітно.
Якщо масаж буде робитися правильно і так як потрібно, шкіра на голові буде теплішати, ніби повертаючись знову до життя. Це трапиться тому, що кровообіг покращитися, і кров стане вужеві нормально надходити у всі відділи організму, не перевищуючи енергії. Адже часто саме від того, що тиск підвищується, і болить голова. В цьому випадку, дуже добре допомагають такі трохи дивні рухи.
Потрібно потягнути за кінці волосся, але при цьому зробити так, щоб не завдати раптовий сильний біль. Якщо робити все правильно, біль буде непомітна і не різка. Кров у цьому випадку повинна прихлынуть до голови, а вірніше до коренів волосся, тоді кровообіг може покращитися.
