Як швидко зняти головний біль | Здоров'я вашої голови

Зміст

Причини головного болю різні: втома на роботі, напружений день, стреси, довгий знаходження тіла в одному положенні, що призводить до напруги м’язів. Головний біль може виникнути, якщо людина недосипає, або навпаки, якщо людина поспав довше звичайного. Причин цієї недуги, звичайно ж, можна перераховувати дуже багато, але, все-таки перейдемо до її лікування!

Зняття головного болю за допомогою таблеток

Більшість людей приймають лікарські препарати, щоб зняти головний біль. Широко поширеними препаратами є: Аспірин, Ібупрофен, Кетопрофен та Напроксен. Велика частина знеболюючих вже через 30 хвилин після прийому знімає біль. Це, в принципі, швидкий спосіб при боротьбі з головним болем, але, важливо пам’ятати про протипоказання.

Всі медикаменти варто приймати лише за рецептом лікаря, оскільки не завжди вони можуть принести користь! Наприклад, Аспірин не рекомендується приймати до 19 років. Цей препарат може викликати побічні дії (сидром Рейє, який смертельний).

При головному болю, можна приймати антидепресанти, які знизять тривогу, прояв депресії і посилять дію анальгетиків.

Рекомендовані:

Амітриптилін.
Пароксетин.
Дулоксетин.

Зняття головного болю без таблеток

Не секрет, що багато людей, відчуваючи головні болі, все ж не хочуть привчати свій організм до лікарських препаратів і дають перевагу лікуванню без таблеток. В даному випадку необхідно:

Для того щоб зняти головний біль, необхідно просто заспокоїтися і розслабитися.

Чашка теплого солодкого чаю (бажано зеленого, можна з добавками трав) допоможе зняти головний біль.

Необхідно робити масаж голови і шиї.

Необхідно прийняти теплу ванну або душ, що дуже добре допоможе розслабитися і зняти головний біль.

Необхідна прогулянка на свіжому повітрі, де ви зможете зосередитися на природі, знайти спокій і зняти напругу.

Найчастіше, головні болі можуть виникати з-за неправильного харчування. Зміна раціону, звичайно, не відразу вирішить вашу проблему, але з часом джерело головного болю зникне. Бажано не вживати продукти, в яких є нітрати і нітрити, тирамины, сульфіти, саліцилати. Потрібно відмовитися від алкогольних напоїв і куріння.

Потрібно випивати велику кількість води!

Швидке зняття головного болю в домашніх умовах

Зняти біль у домашніх умовах можна дуже швидко, варто тільки добре знати, що потрібно робити:

Перше, що можна зробити, це прикласти холодний компрес.

Знайти тихе і прохолодне місце, де ви зможете відпочити.

Звичайно, вдома є всі можливості прийняти ванну або душ, що сприяє розслабленню і зніме біль.

Як уже говорилося, дуже важливий масаж голови і шиї. Легкий масаж допоможе вам відволіктися від бол. Дуже добре, якщо масаж вам доведеться робити не самостійно, а з допомогою рідних, щоб ви змогли повністю розслабитися.

Ефективним і швидким засобом є секс. Під час заняття любов’ю виробляється гормон окситоцин, який сприяє виробленню ендорфінів.

Корисними є фізичні вправи. Необхідно постійно розтягувати м’язи тіла. Йога допоможе зняти напругу м’язів.

Народні засоби від головного болю

Крім вище перерахованого, не варто нехтувати і народними засобами.

Рослинні засоби:

Настій звіробою: столова ложка звіробою заливається склянкою кип’яченої води. Випивати до їжі лише третю частину.
Настій ромашки: столова ложка квіток ромашки заливають однією склянкою води, кип’ятять 5 хвилин. Отриману настоянку вистояти 20 хвилин,процідити і пити після їжі (1/3 склянки).
Настойка півонії – для приготування потрібен корінь. Кореневища необхідно настояти у горілці (1:10). Приймати перед їжею – 1 чайну ложечку.
Настоянка конюшини, білого бузку і погремка – потрібно змішати сухі трави. Суміш заваріть окропом (півлітра) і дати настоятися. Пол склянки 5-6 разів на день.
Настоянка чебрецю, бузку, волошки – змішати трави в рівних пропорціях, 1 ст. ложку залити окропом і дати настоятися.

Не варто забувати і про ефірних маслах. Для зняття головного болю можна у віскі втерти масло лаванди і м’яти. Можна також приймати ванну, куди додати ефірне масло шавлії, базиліка і лаванди. Можна також роблячи масаж застосувати масло лаванди, ромашки і м’яти.

Допомагає і мед, який можна з’їдати перед їжею по кілька чайних ложечок, можна додавати в настій бузини, їсти з калиною.

Ще одним засобом, який допоможе швидко зняти біль, є мідна монета. Її потрібно прикласти до місця на голові, яке турбує.