Як відрізнити застуду і грип
Пік захворювань на грип, який припадає на стик січня і лютого, ще попереду, але інфекції ніколи не дрімають. Постає питання: в якому випадку лікуватися самостійно, а в якому йти до лікаря, як відрізнити звичайну застуду від грипу, а коли турбуватися з приводу частих застуд у дитини? Дати шанс організму самостійно побороти температуру або збити її?
Швидше за все, це застуда
Застуда – найчастіший недуга людини. Ймовірно, що вас наздожене саме вона. Адже існує шанс підхопити аж 250 різновидів вірусів.
Важко прожити рік без нежиті та кашлю. Організм зможе подолати лише ті мікроби, з якими зустрічався раніше.
Зменшити ризик зараження можна: треба частіше мити руки і не торкатися ними до особи під час перебування у громадських місцях. Віруси переносяться з долонь на слизові оболонки (губи, ніс). Як розвинеться вірус і в якому вигляді атакує, залежить від опірності організму, від його фізичного і психічного стану.
Коли варто потурбуватися?
Статистика свідчить, що доросла людина з хорошою опірністю організму застуджується в середньому від двох до чотирьох разів на рік. Діти від природи володіють меншою опірністю. Їх імунологічна пам’ять тільки формується. З роками ми рідше вболіваємо не тому, що менше стикаємося з вірусами, а тому, що наш організм вчиться їх розпізнавати і боротися з ними.
Немовлята і діти першого року життя хворіють нежиттю від шести до десяти разів у рік.
Дошкільнята постійно стикаються з вірусами в дитячих садках, на ігрових майданчиках, під час спілкування з іншими дітьми, тому можуть хворіти до дванадцяти разів на рік.
Як розпізнати застуду?
Застуда розвивається повільно. Перш, ніж нам дійсно стане погано, може пройти кілька днів. Найчастіше вірус вражає слизову носа або горла у вигляді рясного водянистого нежиті, першіння в горлі або хрипоти. Через кілька днів з’являються проблеми з диханням, розвивається сухий нападоподібний кашель.
Як лікувати застуду?
• Якщо є можливість, – залишіться на кілька днів у ліжку.
• Їжте легкоперетравлювану їжу (уникайте жирного м’яса і молочних продуктів, які посилюють нежить).
• Намагайтеся не перевтомлюватися.
• Застуду, навіть сильну, не лікуєте антибіотиками.
• Як тільки відчуєте слабкість, – дійте швидко. Від швидкості реакції залежить швидкість одужання.
• На самому початку візьміть 1 грам вітаміну С.
• Пийте багато теплого пиття.
• З нежиттю краще боротися з допомогою крапель або таблеток з ефедрином, які звужують кровоносні судини в носі і зменшують кількість виділень, полегшуючи дихання.
• Приймайте сироп від сухого кашлю, щоб уникнути стомлення, викликаного часто повторюваними нападами гострого кашлю.
• Не збивайте температуру нижче 37,5 градусів. Підвищена температура – знак, що організм бореться з хворобою. Якщо два-три дні температура зберігається, то прийміть протизапальні препарати (ібупрофен, парацетамол – для дітей до 12 років). Дітям цього віку не можна давати аспірин, так як він може стати причиною ураження печінки.
• Не сидіть вдома, якщо у вас або дитини нежить. Можете прогулятися в зеленій зоні далеко від скупчення людей.
Коли ж йти до лікаря?
Якщо погане самопочуття не проходить через три дні домашнього лікування і не помітно поліпшень, то візит до лікаря обов’язковий.
З віком вірусні простудні захворювання трапляються рідше. Зате частіше долають бактеріальні інфекції, які вимагають антибактеріального лікування.
Грип не варто недооцінювати
Ми любимо ігнорувати грип, часто плутаємо його з сильною застудою. Це, на жаль, дуже ризикована поведінка. Грип – вкрай заразна хвороба, що б’є по організму набагато сильніше застуди. Розвивається вірус дуже швидко: можна зустрітися з хворобою вранці, а вже ввечері ледве триматися на ногах. З’являється температура, часто сягає 39 градусів, озноб, біль у м’язах і суглобах, головний біль, підвищена чутливість шкіри. При грипі немає апетиту, спостерігається сонливість, млявість, труднощі з концентрацією уваги. Грип проходить приблизно через тиждень, але погане самопочуття, особливо слабкість, супроводжує кілька наступних тижнів.
Не можна легковажно сприймати грип, адже він має багато побічних ускладнень. У 30% хворих на грип закінчується запаленням легенів, гайморитом і навіть виснаженням серцевого м’яза. Ускладнення особливо небезпечні для людей, що мають проблеми зі здоров’ям. Грип загрожує здоров’ю людей, страждаючих цукровим діабетом, серцевою недостатністю, а також хворим з новоутвореннями. Бажано остерігатися грипу літнім людям.
Як вберегтися від грипу?
Найголовніше – обмежити контакт з хворими. Особливо, коли у них тримається висока температура, а також наступні кілька днів після її спаду, адже тоді вірус поширюється найшвидше. Якщо ваш організм ослаблений, то досить увійти в непровітрюваних приміщеннях, в якому був хворий, щоб захворіти.
Лікарі рекомендують щеплення. Найкращий місяць для цього – вересень. Але робити щеплення можна аж до січня. Лікарі стверджують, що навіть на початку року має сенс це зробити, так як імунітет формується вже через два тижні. Вироблені антитіла оберігають від хвороби 12 місяців.
Скептики запитають, навіщо робити щеплення, якщо вірус грипу постійно мутує? Але фахівцем відомо, що за подібними сумнівами ховається лише частка істини.
Щеплення і мутації
Кожен рік проводиться нова вакцина від грипу. Вона створюється, спираючись на прогнози лікарів і вчених, які в певній мірі здатні передбачити напрям мутації вірусу. Це можливо, адже існують три основні різновиди вірусу, а також схема його видозмін, які відповідають за мутації. Вакцина цілком безпечна, так як містить мертвий вірус, який не зможе звернутися в активну форму і атакувати організм.
Крім того, лікарі кажуть, що якщо після щеплення і ви захворієте, то хвороба буде протікати легше і не злякає організм так, як грип при відсутності виробленого імунітету.
Як лікувати грип?
• Єдиним місцем перебування хворого на грип повинен бути тепла постіль.
• В ліжку слід залишатися до тих пір, поки не спаде температура.
• Високу температуру краще збити ліками.
• Коли температура піде, кілька днів треба поберегти себе: уникати навантажень, стресів, залишитися вдома.
• Запасіться теплим питтям: чаєм з малиновим варенням, лимоном, липою. Їжа повинна бути легкою.
• Можна приймати рутаскорбин.
• Викличте лікаря додому. Він випише протизапальні та жарознижуючі засоби, а також відкриє лікарняний лист.