Навіть якщо ви регулярно відвідуєте манікюрний салон для підтримки краси ваших нігтиків, це не означає, що їм забезпечується повноцінний догляд. Так, майстер може зробити пом’якшувальну ванночку або масаж рук, але про здоров’я нігтів слід дбати ще й вдома. Як зміцнити нігті в домашніх умовах, не вдаючись до дорогих процедур та купівлі різних засобів? Спробуємо розібратися.
Зміст
Профілактика
Якщо нігті постійно будуть міцними, то по суті і зміцнювати там буде нічого. Щоб підтримувати нігтики в здоровому стані, необхідно живити їх вітамінами і насиченими кислотами. Причому догляд має відбуватися не тільки зовні, але і зсередини.
Харчування
Задаючись питанням про те, як зміцнити нігті, для початку розглянемо, що вони з себе представляють. З наукової точки зору, нігті – це видозмінена шкіра, яка придбала такий вигляд внаслідок еволюції. Фаланги пальців завжди піддавалися механічних впливів, тому поступово вони стали обростати роговим шаром.
Виходить, що якщо нігті – це шкіра, то і корисні речовини для них ідентичні тим, які необхідні для нормального функціонування епідермісу. А саме:
- Вітаміни А і Е;
- Цинк;
- Селен;
- Омега-3 кислоти.
Ці речовини допомагають зміцнити нігті, зробити їх здоровими і красивими. Отримувати дані елементи можна з елементарних продуктів: яйця, горіхи, насіння, коричневий рис, огірки, полуниця, селера, риба і риб’ячий жир…
Зовнішній догляд
Турботу про нігтики і руках ззовні теж ніхто не відміняв. Елементарне використання крему в домашніх умовах кожен день перед сном дозволить шкірі за ніч відновитися. Але це тільки частина догляду. Щоб не просто плекати, а ще й зміцнювати нігті, можна проводити ряд регулярних процедур.
- Для зміцнення нігтів на руках добре допомагають поживні ванночки. Основа – тепла вода, в яку можна додати все, що завгодно. Процедура доступна в домашніх умовах, і вона не тільки корисна, але й приємна.
- Маски. На відміну від ванночок консистенція суміші для маски більш густа. Вони робляться з різних продуктів з додаванням відварів і настоїв трав.
- Щоб зміцнити нігті в домашніх умовах, можна використовувати натуральні соки з несолодких ягід і овочів. Сік можна віджимати, або просто занурювати нігтики в м’якоть плоду.
Не обов’язково робити всі процедури відразу в один день. Можна розтягнути на тиждень, а то і на дві-три. За один раз нігтики не стануть супер міцними і здоровими. На це потрібен час.
Не гризти
Погана звичка гризти нігті не тільки негігієнічно, але і несприятливо впливає на здоров’я нігтів: вони стають ламкими і шаруванням. Тому перестаємо нервувати або замість нігтів знаходимо інший об’єкт для кусання.
Щоб зміцнити нігті, недостатньо всіх перерахованих вище процедур. Потрібно також давати їм 
відпочинок від лаку. В місяці має бути мінімум 4-6 днів, коли ви не будете носити ніякої лак, навіть прозорий. З цієї ж причини не слід захоплюватися нарощуванням і шелаком.
Зміцнення нігтів
Якщо нігтики вже стали слабкими і тонкими, то маски і ванночки можуть не допомогти. В цьому випадку слід звернутися до фахівця, який досліджує стан ваших нігтиків і призначить лікування. Це може бути прийом вітамінів всередину, нанесення на нігтьові пластини лікувальних емалей та мастил, а також тимчасовий відпочинок від лаку.
Серед порад народної медицини популярний один рецепт, який допоможе зміцнити нігті в домашніх умовах. Це компрес. Його склад:
- 25 г гліцерину;
- 70 г води;
- 5 г квасцов.
Всі компоненти змішуються. Додається кілька крапель оливкової олії і лимонного соку. Компрес наноситься на нігті раз у тиждень на ніч. На руки надягають х/б рукавички, і можна спати так всю ніч. Вранці компрес змивається теплою водою.
Користь йоду
Цей універсальний розчин не тільки відмінно знезаражує, але і живить шкіру і нігті мікроелементами, що сприяють зміцненню останніх. Що в йоді такого корисного? Справа в тому, що розчин виходить з морських водоростей. А це – найбагатше джерело корисних мікроелементів, схожих з тими, які є в тканинах людського організму. Тому йод здатний не тільки підтримувати нігті здоровими, але і зупиняти процеси їх ламкості і розшарування.
Користуватися йодом простіше простого. Достатньо на ніч покривати нігтьові пластини тоненьким шаром розчину. За ніч йод повністю всмоктується в шкіру. Відгуки запевняють, що вранці від жовтих плям не залишається і сліду.
Якщо серйозно зайнятися своїми нігтиками, то результат буде видно вже через тиждень. Нігті не просто перестануть розшаровуватися: вони стануть міцнішими і почнуть рости швидше. Тому вже скоро можна буде зробити відмінний дизайн, наприклад такий, який показаний на відео.
