Отримавши статус дами в положенні, жінка сама не розуміє, чому раптом почали пустувати нерви: дратують чутки, погода, брак грошей, чоловік; мучить страх пологів, тривога за майбутнє дитини. Звично розкривши домашню аптечку, вагітна замислюється — яке заспокійливе засіб віддати перевагу, щоб не нашкодити дитині; а може, краще забути на час про ліки — навряд чи серед таблеток відшукаються безпечні… Розберемося, як підлікувати нервову систему за допомогою препаратів і без таких.
Зміст
-
Чому вагітним шкідливо хвилюватися
- Хто виходить із себе швидше
- Чим загрожують плоду розхитані нерви майбутньої мами
-
Які ліки заспокоять майбутню маму
- Прийом медикаментів на різних етапах виношування
- Ново-пасит
- Гліцин
- Екстракт Кропиви Собачої
- Валеріана
- Персен
- Афобазол
- Корвалол
- Валідол
- Інші заспокійливі препарати
- Заборонені седативні препарати
-
Народні засоби, які допоможуть заспокоїтися
- Відвар пустирника
- Відвар ромашки
- Настій валеріани
-
М’ятний чай з мелісою
- Фотогалерея: лікарські трави з седативними властивостями
- Підійде вагітним ароматерапія
- Як отримати позитивний настрій без ліків
- Відгуки
Чому вагітним шкідливо хвилюватися
Радість звалилася здатна вивести з рівноваги навіть дівчину з міцними нервами; доводиться міняти устрій, що склався, а це важко. Майбутня мама раз від разу демонструє все більш неадекватна поведінка:
- кидається в істерику;
- ридає;
- тривожиться через дрібниці;
- стає по-дитячому безпорадною.
А винні гормони. В їх таборі стартує глобальна перебудова: знижується рівень тих, що відповідають за статеві залози, а концентрація регуляторів вагітності — естрогенів, окситоцину — зростає. Посилено синтезує гормони щитовидна залоза. Збільшується викид прогестерону, без якого взагалі неможлива вагітність; цей гормон виробляється в організмі всі 9 місяців і викликає у жінки плаксивість, перепади настрою.
Крім того, в корі мозку вагітної утворюється гестационная домінанта — область, що змушує обурюватись нервову систему. Частина вчених вважає, що це своєрідний захисний механізм від втоми, перевтоми. Будь-переляк, стрес у майбутньої мами провокують появу нових вогнищ збудження, що в підсумку остаточно позбавляє жінку спокою.
Хто виходить із себе швидше
Сплесків емоцій частіше за інших піддаються вагітні:
- страждають порушеннями психіки;
- отримали патології ендокринної системи;
- надмірно збудливі від природи;
- іпохондрики — ті, що постійно шукають у себе захворювання, а тепер зайнялися пошуками болячок і у майбутньої дитини;
- не планували народжувати і виховувати дитя;
- не відчувають моральної підтримки від рідних і друзів.
Настирливі поради типу «заспокойся, тобі не можна хвилюватися», як правило, не йдуть на користь, а дратують ще сильніше.
Чим загрожують плоду розхитані нерви майбутньої мами
Нервові зриви провокують викид «гормону стресу» кортизолу; той підвищує тонус матки і стимулює орган скорочуватися. На ранніх термінах надлишок кортизолу в організмі призводить до викидня, на пізніх — до передчасних пологів.
Серед інших небезпек, що підстерігають плід у легковозбудимой вагітної:
- збої під час формування нервової системи дитини; дитина народиться з порушеннями психіки, не виключені аутизм або шизофренія;
- тривалий стрес у дитини, який розпочнеться ще до народження; після пологів малюк часто плаче, погано їсть, тривожно спить;Мамі, яка багато нервувала при вагітності, після пологів доведеться звикати до постійного плачу немовляти
- гіпоксія плода; кисневе голодування викликається зміною складу крові і структури плаценти з-за високого рівня кортизолу;
- затримка внутрішньоутробного розвитку як результат гіпоксії; недолік кисню, що надходить з материнською кров’ю через пуповину, заважає нормальному диханню малюка, з-за чого сповільнюються формування, ріст найважливіших органів і тканин;
- слабкий імунітет у народженої дитини;
- малюк буде рости неуважним і гіперактивним; таким важко знаходити спільну мову з однолітками і демонструвати успіхи в навчанні.
Самій жінці постійний стрес загрожує цукровим діабетом, хворобами серця.
Взяти себе в руки і припинити істеричні припадки майбутній мамі вдається не завжди. Жінка відчуває, що організм ніби її не слухається. У таких випадках потрібна допомога грамотного лікаря, який призначить заспокійливі препарати.
Які ліки заспокоять майбутню маму
Медикаменти — не найкращі друзі дівчат в положенні; лікарські речовини потрапляють до розвитку плоду і шкодять здоров’ю крихти. Дія ряду препаратів детально не досліджено, тому їх вважають потенційно небезпечними.
Прийом медикаментів на різних етапах виношування
На ранніх термінах майбутній дитина не захищений плацентою — та формується пізніше; доступ до плоду лікарської «хімії» практично відкритий. Так що в 1 триместрі заспокоювати нерви таблетками доктора дозволяють тільки в крайніх випадках.
До 16-18 тижні у плода з’являється плацентарний бар’єр, який затримує частину ліків на шляху до малюка. Однак плацента — недосконала перешкода: якісь речовини з препаратів досягають плода. У 2 триместрі лікар прописує вагітної кошти з числа безпечних, однак знижує дозування і скорочує курс прийому, щоб концентрація шкідливих елементів в крові не виявилася занадто високою.
До початку 3 триместру жінка заспокоюється, але з наближенням пологів з’являються нові приводи для переживань і страхів: як перенести біль, не помре маля за час пологів, не народиться хворим і так далі. Між тим приймати медикаменти в останній третині вагітності медики не радять: функції тимчасового органу — плаценти — з наближенням пологів знижуються, а отже, захист слабшає. Імунні клітини плоду поки не в силах боротися з шкідливими речовинами; якщо мама захоче лікуватися препаратами, здоров’я малюка знову під загрозою — токсини потраплять у навколоплідні води і отруять плід.
З 36 тижня вагітності прийом ліків потрібно припинити.
Ново-пасит
Сучасне ліки з рослинних речовин з седативною дією. Продається у вигляді зеленуватих таблеток або нагадує сироп розчину, який п’ють. Сироп вагітним протипоказаний, оскільки серед допоміжних речовин — 96-процентний етанол (спирт). Таблетки Ново-пассита жінкам в положенні не заборонені, але інструкція рекомендує їх пити з обережністю; в 1 триместрі краще обійтися без препарату.
Діючі компоненти ліки:
- сухий екстракт з коренів валеріани, лікарських трав звіробою і меліси (лимонної м’яти), квіток бузини та іншої рослинної сировини із заспокійливим ефектом;
- гвайфенезин — напівсинтетична речовина з противотревожным впливом.
Головні елементи Ново-пассита підсилюють дію один одного. Доповнюють склад препарату:
- діоксид кремнію;
- мікрокристалічна целюлоза;
- гліцерол;
- магнію стеарат;
- моногідрат лактози.
Ліки лікує:
- неврастенію, у тому числі так званий синдром менеджера — хвороба трудоголіків, яка супроводжується цілодобовим нервовим напруженням і хронічною втомою;
- мігрені;
- неважку безсоння;
- роздратування кишечника, яке виникло через психоемоційного розлади;
- кропив’янку, екзему, що з’явилися в результаті надмірного навантаження на психіку.
Засіб приймають по 1 таблетці тричі на добу, під час їди. Однак для вагітних лікар, ймовірно, уточнить денну дозу. Ковтати заспокійливі пігулки, не рахуючись з думкою медиків, небезпечно.
Седативні ліки Ново-пасит можна використовувати вагітним — за умови, що дозування пропише лікар
Протипоказано використовувати Ново-пасит тим, хто страждає міастенією — хворобою слабких м’язів — чи не переносить речовини у складі препарату. Так, із-за присутності лактози вагітним з лактазною недостатністю потрібно пошукати інші седативні засоби.
Побічні реакції на ліки виникають рідко, серед них:
- печія, нудота;
- неуважність, сонливість;
- швидка стомлюваність.
Не слід приймати одночасно з препаратом медикаменти, які розслаблюють м’язи скелета — інакше отримаєте відчутну м’язову слабкість. Також Ново-пасит заважає терапевтичній дії ліків:
- від хвороб серця і судин;
- від тромбоемболії;
- від бронхіальних патологій.
Гліцин
Амінокислота гліцин — головний елемент однойменного препарату; речовина міститься в ряді продуктів, а також виробляється в людському організмі. Препарат блокує ділянки мозку, які «відповідає» за тривожність; легко проникає в органи і тканини, а після терапевтичної дії повністю виводиться. Гліцин здатний:
- знижувати нервове напруження, агресивність;
- піднімати настрій;
- стимулювати роботу мозку;
- боротися з порушеннями сну.
Приймають щодня по 1 таблетці 2-3 рази, протягом 2 тижнів або місяця. Ніяких заборон для вагітних в інструкції не значиться, але порада лікаря навіть у випадку прийому Гліцину майбутній мамі з розхитаними нервами не завадить.
У списку протипоказань тільки один пункт: індивідуальна непереносимість.
Гліцин послаблює негативні наслідки від прийому антидепресантів, нейролептиків і снодійних.
Таблетки Гліцину — одне з найбезпечніших заспокійливих засобів при вагітності
Екстракт Кропиви Собачої
Лікарська рослина собача кропива зустрічається і у вигляді фітопрепаратів — настоянки і таблеток. На настоянку майбутнім мамам не потрібно і дивитися — там є спирт. А таблетки — інша справа: Пустирник вагітним дозволено. У складі — сам екстракт, а також додатково:
- целюлоза;
- аеросил;
- стеарат кальцію;
- повідон;
- картопляний крохмаль;
- сахароза.
Приймаючи таблетки, жінка отримає:
- спокійний сон;
- захист від нервових зривів;
- зниження симптомів неврозу, неврастенії;
- покращення роботи серця;
- зниження артеріального тиску;
- нормалізацію травлення;
- захист від запалень.
Дозування — по 1 пігулці перед їжею 3-4 рази на добу. Для майбутніх мам два протипоказання: алергія на лікарські речовини і низький тиск.
Екстракт кропиви собачої посилює ефект снодійних і знеболюючих.
Заспокоює, а також лікує серце і шлунок — це все Екстракт кропиви собачої в таблетках
Валеріана
Екстракт Валеріани — так офіційно називається фітопрепарат, який випускають у таблетках коричневого або жовтого кольору. Трапляється і спиртова настойка, про властивості якої із зрозумілих причин промовчимо.
Крім «котячої трави», як іноді називають валеріану, в таблетках міститься:
- карбонат магнію;
- кроскармелоза натрію;
- крохмаль;
- стеарат кальцію;
- желатин.
Ефірна олія валеріани володіє невисоким седативною дією. На нервову систему впливає неспішно, але заспокоює гарантовано. Лікує:
- безсоння;
- хворі нерви;
- мігрень;
- порушення серцевої діяльності (у комплексі з іншими засобами).
Вагітним в 1 триместрі Валеріанку потрібно відкласти подалі; у 2 і 3 триместрах застосовувати тільки після схвалення лікаря.
Не можна пити таблетки з валеріаною тим майбутнім мамам, які не переносять лактозу, фруктозу, а також інші компоненти препарату. Серед негативних наслідків:
- м’язова слабкість;
- млявість, загальмованість;
- запор;
- свербіж, шкірний висип (якщо з’явилася алергія).
У Валер’янки більше протипоказань і побічних ефектів, ніж у Пустирника, що слід врахувати майбутнім мамам
Відразу після прийому їжі 1-2 таблетки проковтують — і так тричі на день; лікуються від 2 тижнів до місяця. У вагітних індивідуальна дозування і курс прийому, всі питання — до лікаря.
Валеріана посилює ефект від інших заспокійливих засобів, які жінка приймає паралельно (що при вагітності категорично заборонено).
Персен
Засіб також відноситься до натуральним; таблетки або капсули Персена містять екстракти валеріани, м’яти перцевої і меліси. Допоміжні речовини:
- магнію стеарат;
- кросповідон;
- тальк;
- кукурудзяний крохмаль;
- діоксид кремнію;
- целюлоза;
- лактоза.
Персен призначають, коли роздратування постійно долає, а також мучать безсоння і тривоги з-за нісенітниці. Ліки працює і як седативний препарат, і як спазмолітик — розслаблює мускулатуру органів. Інструкція містить заборону на використання Персена при вагітності; інформація про вплив на плід відсутні. Можливо, виробник вирішив підстрахуватися і включив виношування плоду у протипоказання; у деяких лікарів інша думка, і препарат на рослинній основі рекомендують майбутнім мамам. Знаючи про те, що написано в інструкції, будьте обережні з Персеном.
Протипоказань мало: алергія на компоненти і низький тиск. До речі, Персен «не дружить» з ліками від гіпертензії і анальгетиками.
Дорослі дози ліків значні: за день — до 12 таблеток. Навіть якщо лікар проігнорує заборону в інструкції і пропише вагітної Персен, дозу потрібно знизити.
Персен — спірне заспокійливий засіб при вагітності, питання про застосування довірте грамотного лікаря
Афобазол
Це транквілізатор з активною речовиною фабомотизол. Відразу скажемо, що всі транквілізатори, або психотропні препарати, що пригнічують нервову систему, протипоказані майбутнім мамам. Однак Афобазол завдяки ощадливому хімічним складом відрізняється більш м’яким дією і не викликає звикання, тому і продається без рецепта; тим не менш інструкція містить заборону на використання медикаменту жінками в положенні.
Серед додаткових компонентів — звичайні для таблеток крохмаль, целюлоза, лактоза.
Лікарі радять пити Афобазол, тільки якщо вагітна страждає важкими нервовими розладами; ефект настає лише через тиждень застосування.
Препарат допоможе:
- позбутися нав’язливої тривоги, помисливості;
- зменшити дратівливість;
- налагодити нормальний сон;
- запобігти стрес;
- поліпшити пам’ять.
Крім вагітності, у протипоказання входять алергія на складові елементи, непереносимість лактози. При правильному використанні «побочка» відсутня. Препарат навіть під час тривалої терапії не накопичується в організмі.
Афобазол належить до транквілізаторів — в цьому його головний мінус
Корвалол
Один з найпопулярніших в Росії седативних препаратів купують в краплях для перорального прийому або в таблетках. Розчин містить спирт, етиловий ефір і фенобарбітал; якщо б можна було заборонити краплі Корвалолу для вагітних тричі, це варто було зробити — з-за подібної трійці. У таблетках спирту немає, але зберігається речовина з сімейства барбітуратів зі слабким наркотичним дією — фенобарбітал, який викликає:
- байдужість;
- сонливість;
- залежність.
Природно, інструкція не дозволяє майбутнім мамам пити Корвалол ні в якому вигляді. Але ліки дешево і доступно; частина жінок не в силах подолати спокуса швидко позбутися від безсоння або неврозів за допомогою «перевіреного» кошти. Хоча б не використовуйте препарат без поради лікаря — інакше висока небезпека розвитку у малюка:
- вади серця;
- епілепсії;
- патологій нервової системи;
- вроджених каліцтв.
Дозування і курс прийому індивідуальні, на розсуд лікаря. Корвалол протипоказаний тим, у кого хворі нирки, печінка, а також жінкам, не переносить лактозу. Здатний спровокувати уповільнене серцебиття, алергію, неуважність.
Препарат заспокоює нерви на «відмінно», але під час вагітності сто разів подумайте, перш ніж розкривати упаковку з Корвалолом.
Корвалол діє як слабкий наркотик, тому для прийому під час вагітності потрібні вагомі підстави
Валідол
Таблетки під’язикові зі смаком ментолу змагаються з Корвалолом за серця покупців; завдяки властивості розширювати судини Валідол смокчуть при серцевих недугах — наприклад, стенокардії. До того ж ліки стимулює синтез гормонів радості — ендорфінів, а значить, заспокоює. Застосовують при неврозах, істерії, головних болях.
Валідол — засіб старого покоління, ліки дідусів і бабусь. Однак не здає позицій навіть серед сучасного аптечного достатку, тому що:
- коштує копійки;
- є в кожній аптеці;
- діє швидко — протягом 5-10 хвилин;
- містить короткий список протипоказань — точніше, єдине: непереносимість компонентів.
Серед побічних ефектів — запаморочення, нудота, виділення сліз.
В основі препарату — екстракт ментолу і валеріана; обидва визнані унікальними представниками «природної аптеки». Але дія Валідолу на плід в деталях не вивчено, тому жінкам в положенні потрібна пильність і, зрозуміло, консультація лікаря. Прямої заборони для майбутніх мам в інструкції до Валідолу немає. Лікарі згодні з тим, що від однієї таблетки шкоди не буде — мабуть, такою дозою вагітної і слід обмежитися.
У Валідолу безліч сучасних аналогів, проте щоб заспокоїтися, вагітні воліють це перевірений засіб
Інші заспокійливі препарати
Позитивні відгуки вагітних отримує Тенотен — засіб з очищеними антитілами до білка, що міститься в мозку. Ліки позбавляє від тривог, стресів, депресії. Від нього не хилить в сон, воно не провокує уповільнення реакцій. Крім алергії, заборон на використання немає; в інструкції однак уточнюється, що досліджень на предмет безпеки для майбутньої дитини не проводилося.
Під час виношування плоду жінці потрібно в 2-3 рази більше магнію — цінного елементу, який регулює нервові імпульси. Не вистачає магнію — підвищується нервозність. Тому вагітній призначають безпечні ліки — Магне В6, Магнелис В6, які дозволено приймати навіть тривалим курсом (але тільки якщо схвалить лікар). Вітамін В6 у складі засобів полегшує магнію дорогу до клітин.
Заборонені седативні препарати
Синтетичні ліки працюють краще тих, що на рослинній основі. На жаль, більшість хімічних засобів вагітним не підходять — у першу чергу:
- транквілізатори — наприклад, Феназепам, Діазепам;
- препарати барбітурової кислоти — в тому числі Фенобарбітал;
- антидепресанти — Пароксетин, Сертралін, Циталопрам та інші.
Заспокоїла себе подібними препаратами — нашкодила малюкові. Серед ймовірних ускладнень у плода:
- порок серця;
- важкі патології мозку, порушення розумового розвитку;
- ембріональна грижа (органи черевної порожнини частково перетікають в пуповину);
- легенева гіпертензія.
Тільки у виняткових ситуаціях, при важких депресивних розладах у майбутньої матері, лікар призначає антидепресанти — курс і дозування індивідуальні.
Народні засоби, які допоможуть заспокоїтися
На аптечних полицях стоять упаковки з лікарськими травами, з них готують настої (але не настоянки!), чаї, відвари. Частина цілющих напоїв підійде для надто нервових і растревоженных вагітних.
І все той же порада — не пийте кошти з комори народної медицини без консультації з лікарем. Лікарські рослини шкідливі, наприклад, можуть викликати негативну відповідь імунної системи у вигляді алергії.
Відвар пустирника
Купіть пачку з подрібненою травою собачої кропиви. Готуйте так:
П’ють по одній склянці перед їдою тричі на добу.
Як варіант — чай з пустирником; в аптеках зустрічаються упаковки з фільтр-пакетиками — заварювати швидко і зручно.
Відвар ромашки
Здавна напоями з ромашкою знімають напади безпричинної паніки, борються з безсонням. Відвар з квіток ромашки аптечної робити просто:
У холодильнику відвар зберігається не більше двох діб. Не готуйте надто міцний напій.
Настій валеріани
В корені валеріани — головна сила рослини. Для заспокійливого дії потрібно пити настій протягом тижня. Робити так:
Приймати по півсклянки, з ранку і перед нічним сном.
М’ятний чай з мелісою
М’який заспокійливий ефект дають такі трави, як м’ята і меліса. Вагітній підійде трав’яний чай. Візьміть чайну ложку суміші із трав, заваріть склянкою окропу. Через п’ять хвилин чай готовий. Часточка лимона або пів-ложечки меду поліпшать смак напою.
Листя меліси заварюють і окремо, тим не способом; 2-3 склянки мелиссового чаю в день — і нерви в порядку. Правда, від важкого нервового зриву меліса навряд чи врятує.
Фотогалерея: лікарські трави з седативними властивостями
З висушеного собачої кропиви готують відвари і чай
У ромашки безліч цілющих властивостей, одне з них — благотворний вплив на нервову систему
Валеріана збуджує кішок, а людей заспокоює
Листочки меліси гарні в поєднанні з м’ятою, і самі по собі — для заварювання чаю
Підійде вагітним ароматерапія
Так, запах ефірних масел розслабляє, відбиває охоту влаштовувати істерики, налаштовує на сон. У магазинах продаються випарники, з допомогою яких «обкурюють» кімнати. Але масла — засоби сильної дії, тому для майбутніх мам небезпечні. Правила ароматерапії такі:
- якщо страждаєте на бронхіальну астму або непереносимістю ефірних ароматів, подібне лікування не для вас;
- дозування для жінки в положенні — не більше 1-3 крапель масла;
- не застосовуйте мелісова, базиліковим, розмаринове, шавлієве і деякі інші масла;
- якщо раніше траплялися викидні, забудьте про лавандова і ромашкове олії.
Апельсинове, сандалове, рожеве для ароматерапії годяться, однак без рекомендації лікаря заспокоювати нерви запахами масел необачно. Сходіть в поліклініку.
Як отримати позитивний настрій без ліків
У будь нервової ситуації не поспішайте бігти до пігулок і пити цілющі розчини. Для початку спробуйте:
- переглянути раціон на користь продуктів з вітамінами групи В, які зміцнюють нерви;
- включати в меню багаті іншими вітамінами овочі і фрукти;
- частіше ходити в театр, дивитися комедії в кінотеатрах — бажано в теплій компанії друзів або рідних;
- регулярно вибиратися на природу, щоб дихати свіжим повітрям — помічено, що такі прогулянки звільняють голову від тривожних думок;
- відвідувати заняття гімнастикою для вагітних;В спортзалі знайдете хорошу компанію, послухаєте поради оптимісток і відвернетеся від тривог
- читати, вишивати хрестиком, спілкуватися з подружками — і взагалі не зациклюватися на проблемах;
- спати щодня мінімум 8 годин; чашка теплого молока з медом допоможе заснути;
- тішити себе смачними, але не шкідливими для вагітних стравами;
- коли неспокій не відпускає, сходити на прийом до психолога.
Відгуки
Я коли вагітна в аварію потрапила, мені магній В6 або магнелис призначали по 2 таблетки 3 рази на день. І так два дні пила, потім 4 таблетки на день два тижні. Відпустило вже на другий день.
Анастасія
https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/uspokoitelnye_pri_beremennosti/
Мені виписували новопассит і персен, в різний час пила під час вагітності, починаючи з 5-ого місяця, начебто склад натуральний, і магне В6 пила майже всю вагітність, допомагало. Але найголовніше — взяти себе в руки, дитину треба берегти, адже він ні в чому не винен, а всі переживання на дитину можуть позначитися, а це ні до чого.
Олеся Тесленко
https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/uspokoitelnye_pri_beremennosti/
Від причини, на жаль, не завжди просто позбутися: я наприклад не переношу шуму електроприладів (пральної машини, холодильника, котла газового опалення, навіть часом сусіди виводять з себе, коли ляскають дверима). Раніше терпимо було, а зараз до істерики (якийсь розлад, типу фонофобии), лікується це тільки з допомогою психолога і жорстких антидеприссантов, що як би в положенні не варіант… Пила пустирник, добре допомагає, але мені не підходить, так як у мене невисокий тиск(100 на 60), а він ще більше знижує. Буду переходити на валер’янку.
Наталі
http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/4571313/
Валеріана мене не бере. Під час вагітності приймала Персен, мені лікар виписав, коли я на збереженні лежала. Начебто допомагав.
Hitana_88
https://www.stranamam.ru/post/8471170/
Вагітність, звичайно, не хвороба, але на здоров’я і самопочуття жінки впливає часом негативно. Коли страждають нерви, «домашня психотерапія» у вигляді добрих порад і склянки молока на ніч допоможе не завжди; приходить черга заспокійливих препаратів. Жодної таблетки не приймайте до походу до лікаря, прискіпливо уточнюйте дозування. Пам’ятайте про ризики; у разі безконтрольного прийому сильнодіючих засобів малюкові занадто дорого обійдеться ваш спокій.