Всім відомо, що профілактика – це краще, ніж лікування. Тому напередодні найнебезпечнішою в епідеміологічному плані пори – осені і зими, краще провести ряд заходів, що сприяють зміцненню імунітету та профілактики респіраторних і вірусних захворювань. Тим більше є кілька не складних і смачних способів це зробити.
Досить поширений варіант – приготування безалкогольного глінтвейну, простого і зігріваючого напою. Для приготування однієї порції потрібно взяти жменю каркаде, кілька тонких скибочок свіжого імбиру, паличку кориці, трохи гвоздики і мед. Готувати все це досить просто – всі інгредієнти крім меду потрібно залити окропом і дати настоятися хвилин 15-20. В теплий напій можна додати мед за смаком.
Є інші варіанти цього рецепту – при бажанні у глінтвейн можна додати трохи мускатного горіха або кардамону, тоді смак стане ще багатшим. Цей напій по праву вважається афродизіаком, так що може підійти і для романтичної вечері.
Мрієте про красивою і підтягнутою спині? Даний комплекс вправ допоможе Вам зробити вашу спинку стрункою і привабливою
І знову повертаємося до нашої статті.
У профілактиці боротьби з вірусними захворюваннями хорошу репутацію має імбирний чай. Для його приготування знадобиться кілька чайних ложок натертого свіжого імбиру, трохи гвоздики, мелений кардамон, лимон і мед. Приготувати чай можна таким чином – поставити на плиту воду, поступово доводячи її до кипіння. Спочатку додати у воду імбир, потім гвоздику і кардамон. Перед подачею на стіл чашку з напоєм можна додати лимон і мед за смаком.
Ще один хороший засіб від застуди, і від зайвих нервів це чай з м’ятою. Для його приготування на літр води потрібно взяти 2 чайні ложки тертого імбиру, чайну ложку зеленого чаю і ложку сушеної або свіжої м’яти. Всі інгредієнти потрібно залити окропом і дати настоятися хвилин 15-20. Пити такий чай можна з лимоном, цукром або медом – за смаком.
За матеріалами: myjulia.ru