Всім привіт! Я думаю багато хто знає про те, яку важливу роль у нашому організмі відіграє залізо. При його
нестачі порушується функція травних залоз, м’язового апарату, нервової системи.
Нестача заліза в організмі призводить до недокрів’я. а якщо говорити мовою медицини, то до хвороби, яка називається – залізодефіцитна анемія. Ось про це сьогодні й поговоримо.
Що таке залізодефіцитна анемія
ЖДАНОВ – це не що інше, як нестача заліза в організмі людини. При залізодефіцитній анемії, крові в організмі людини менше не стає, але зменшується її якість, а також у тканини не надходить потрібну кількість кисню.
Також значно зменшується вміст гемоглобіну. Гемоглобін – особливий білок, пігмент крові, що знаходиться в межах червоних тілець. Гемоглобін виконує дуже важливу роль – він є переносником кисню.
Організм хворих анемією через зниження гемоглобіну відчуває нестачу кисню. В першу чергу страждають головний мозок і нервова система, знижується імунітет.
У хворих іноді з’являється дивне бажання є крейда чи вапно, а також пристрасть до гострої і солоної їжі. Це абсолютно нормально.
Ознаки залізодефіцитної анемії і причини її появи
Скарги при анемії мають найрізноманітніший характер і залежать від виду, ступеня, тяжкості захворювання, а також тяжкості захворювання і особливостей людського організму. Захворювання це може бути і вродженим і набутим з часом.
Ознаки анемії
- часті головні болі
- запаморочення
- постійна втома
- бліді ясна
- шум у вухах
- м’язова слабкість
- утруднення дихання
Якщо є припущення або ви помітили у себе один або декілька ознак, що потрібно обов’язково відвідати лікаря для уточнення діагнозу. Якщо діагноз підтвердиться лікар призначить вам лікування, від своєчасності призначення якого багато що залежить.
Причини залізодефіцитної анемії
Причиною захворювання може бути все що завгодно – від внутрішньої кровотечі до вітамінної недостатності чи неспроможності організму засвоювати необхідні елементи живлення.
Недолік заліза може бути також пов’язаний з проблемами травлення, коли залізо не всмоктується в кров, хоча його вміст може бути цілком достатнім. Всмоктуванню заліза можуть перешкоджати і ліки, що містять у своєму складі магній і алюміній.
Залізодефіцитна анемія може також виникнути внаслідок сильних кровотеч з ясен або постійних носових кровотеч. Вона досить часто виникає при різних інфекційних захворюваннях. Причиною можуть служити різні хронічні запальні процеси і зараження глистами.
Лікування анемії
Лікування при ЖДАНОВ складається з:
- усунення етіологічних факторів (кажучи простіше – лікування основного захворювання)
- призначення лікарем лікувального харчування
- лікування препаратами, що містять залізо у великих кількостях і здатними компенсувати його нестачу в організмі
- усунення дефіциту заліза та анемії
- поповнення запасів заліза (терапія насичення)
- протирецидивної терапії.Основне лікування зводиться в основному, до поповнення запасів заліза в організмі в тій кількості, яке необхідно для нормального функціонування і життєдіяльності організму.Потреба в залозі особливо підвищена під час хвороби або стресу, перевтоми, у жінок під час клімаксу. У спекотну погоду наш організм також втрачає дуже багато заліза, так як воно виходить разом з потом.Для заповнення заліза в організмі і підвищення гемоглобіну часто призначають вітамін B 12 і багата залізом дієта.
Для заповнення заліза в організмі рекомендується приймати залізовмісні препарати. залізо найкраще засвоюється у кислому середовищі, тому буде непогано, якщо ви будете запивати призначені лікарем препарати відваром шипшини, журавлинним морсом або кислими соками – лимонним, апельсиновим, яблучним або гранатовим. Якщо потрібно, його можна злегка розбавляти водою.
А ось запивати препарати, які містять залізо мінералкою, чаєм або молоком навпаки, не слід.
Дієта при недокрів’ї (анемії)
Ось так приблизно має виглядати дієта хворого ЖДАНОВ:
- Сніданок: каша (можна будь-яку), яйце некруто, яловича печінка смажена або варена риба, сир, хліб житній або білий, кава з молоком або чай ( краще без цукру)
- Обід: на перше – суп, який не принципово. Можна м’ясний, молочний, з фрикадельками, борщ або звичайні щі. На друге – м’ясо в будь-якому вигляді, смажені або тушковані печінка, нирки
- Вечеря: страви з м’яча і чи рибні, овочеві рагу, сир або приготовлені з нього страви, молоко або виготовлений із шипшини відвар, кисломолочні продукти
Профілактика залізодефіцитної анемії
Для профілактики дефіциту заліза потрібно включити в раціон харчування такі продукти:
- яловичину
- яловичу печінку
- яйця
- гриби
- субпродукти
- горох вівсянку
- шпинат
- свіжі яблука
- щавель
- морква
- буряк
капусту - курагу, родзинки чорнослив
- цитрусові (апельсини, мандарини)
Якщо ви будете вживати в їжу достатню кількість продуктів з цього списку – це буде найкращою профілактикою залізодефіцитної анемії, так як підвищений вміст заліза в цих продуктах, цілком здатне компенсувати його нестачу у вашому організмі.
Залізодефіцитна анемія – чим може загрожувати дефіцит заліза. Причини, лікування, профілактика і багато іншого
Якщо стаття була вам корисна, підтримайте сайт – поділіться статтею в соц.мережах!