Запор під час вагітності: причини виникнення та методи лікування

Зміст

  • 1 З чим пов’язують виникнення запору у вагітних
  • 2 Як визначити запор під час вагітності в домашніх умовах
    • 2.1 Чому від труднощів дефекації потрібно позбавлятися швидко
  • 3 Позбавлення від запору з допомогою традиційної медицини
  • 4 Яким має бути харчування, щоб позбутися від запорів при вагітності
  • 5 чи Можна боротися з запором народними методами

Про те, як позбутися від запору під час вагітності, зобов’язана знати кожна майбутня матуся. Вагітність – найважливіший стан кожної дівчини. Однак, незважаючи на його важливість і чарівність, перебуваючи в положенні, майбутня мама переживає масу неприємних відчуттів і станів. Сюди, на жаль, відноситься і утруднення дефекації. Існує помилкова думка, що це є природним, а то і обов’язковим процесом під час вагітності. Інколи цей симптом – ознака серйозного захворювання або хронічної проблеми, тому до його усунення потрібно підійти з розумом.

Запор під час вагітності: причини виникнення та методи лікуванняЗапор під час вагітності — проблема, яка вимагає делікатного рішення

З чим пов’язують виникнення запору у вагітних

Традиційно, з даною патологією пов’язують підвищений рівень прогестерону, який необхідно для того, щоб зберігати вагітність. Однак саме він володіє властивістю погіршувати кишкову моторику і розслабляти кишкові стінки. Крім цього, свій негативний вплив на організм майбутньої мами надає:

  • Сильний токсикоз. Справа в тому, що постійна нудота призводить до зниження апетиту, а блювотні позиви і блювота зневоднюють організм. В результаті формується невелика кількість калу;
  • Медичні препарати, до складу яких входить кальцій і залізо. Вплив вітамінів полягає в ущільненні калових мас;
  • Малорухливий спосіб життя;
  • Нераціональний режим харчування і недоїдання. Важливо, щоб раціон був наповнений клітковиною;
  • Тиск матки і головки малюка на кишечник;
  • Стресові ситуації, нервозність, агресія, страх перед пологами.
  • Запор під час вагітності: причини виникнення та методи лікуванняСильний токсикоз і малорухливий спосіб життя можуть спровокувати запор при вагітності

    Інші провокатори затримки стільця можуть бути виявлені лікарем при діагностиці.

    Як визначити запор під час вагітності в домашніх умовах

    Перш ніж дізнатися все про те, як позбутися від запорів, важливо з’ясувати, у яких випадках вагітним жінкам потрібно хвилюватися через затримку стільця. Порушення дефекації відрізняється рядом ознак, серед яких перетворення калу в тверду або рідку консистенцію невеликого обсягу, виходить всього кілька раз в 7 днів. Іноді майбутні мами скаржаться на біль в животі і те, що навіть після спорожнення, кишечник залишається заповненим.

    Запор під час вагітності: причини виникнення та методи лікування

    Чому від труднощів дефекації потрібно позбавлятися швидко

    Небезпека запору не тільки в заподіянні дискомфорту і хворобливих відчуттів. Справа в тому, що затримка стільця може спровокувати ряд ускладнень:

    • Призвести до порушення мікрофлори з-за розвитку шкідливих мікроорганізмів;
    • Призвести до розвитку гнильних процесів через надходять у кров шкідливих речовин. Це не тільки приносить шкоду жінці, але і небезпечно для малюка;
    • Спровокувати передчасні пологи. Іноді з-за сильного напруження при спорожненні може збільшитися внутрішньочеревний тиск, який і провокує пологи;
    • Спровокувати виникнення кольпіту, що загрожує запаленням матки і дисбактеріозу у малюка;
    • Посприяти розвитку геморою і метеоризму.

    Запор під час вагітності: причини виникнення та методи лікуванняЗапор у вагітної може спровокувати ряд ускладнень

    Крім того, така проблема, як кропітке дефекація, може стати хронічною або бути наслідком серйозної патології організму.

    Позбавлення від запору з допомогою традиційної медицини

    Отже, що робити при запорі майбутньої матусі? Це питання, що вимагає уважності. Для початку необхідно запам’ятати перелік процедур, використання яких категорично заборонено через ризик нашкодити дитині. В список входить використання:

    • Касторової або вазелінового масла. Справа в тому, що продукти дуже жирні, тому можуть лише перевантажити і без того завантажений травний тракт;
    • Проносних препаратів з ревенем, сінної, крушиною. Перераховані компоненти провокують кишкові спазми і уповільнення перистальтики;
    • Клізм. Незважаючи на поширеність клизмирования, використовувати його не варто з-за ризику скорочення матки, що, в свою чергу, загрожує передчасними пологами.

    Запор під час вагітності: причини виникнення та методи лікуванняРицинова олія допоможе впоратися з проблемою

    Накладається заборона на застосування Гуталакса, Регулакса, Сенаде (дратівливих коштів), Метилцелюлоза (активізує моторику), осмотичних препаратів з сіллю.

    Дозволено і доречно застосування:

  • Дюфалака та інших засобів, що містять у складі лактулозу. Використання сиропу призводить до зростання корисних мікроорганізмів, розм’якшенню калових мас, збільшення їх обсягу, проносного ефекту;
  • Гліцеринових свічок.Засіб володіє легким подразнюючою дією і здатне плавно пом’якшити калові маси. Вхідні до складу свічок компоненти не підвищують матковий тонус. З використанням свічок потрібно бути максимально акуратними, виконувати поради лікаря. Корисно застосування і обліпиховою свічок;
  • Микролакса. Мікроклізма надає швидкий і м’який проносний ефект протягом 15 хвилин.
  • Самостійний вибір засобів для дівчат в положенні неприпустимий. Будь-який засіб має бути схвалена лікарем.

    Яким має бути харчування, щоб позбутися від запорів при вагітності

    Для нормалізації роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту важливо дотримуватися принципів правильного харчування і виключити вживання шліфованого рису, здобної випічки, картоплі, цільного молока, картоплі, шоколаду, кавових напоїв і яєць. Слід наситити щоденне меню рослинними маслами. Особливо корисно в даному випадку вживання соняшникової, оливкової, льняної олії – вони безболісно виводять з організму розм’якшений кал. Можна приймати рідину по чайній ложці на голодний шлунок, а можна заправляти нею салати та інші страви.

    Запор під час вагітності: причини виникнення та методи лікуванняОливкова олія особливо корисно для вагітних при запорах

    Як зразок можна взяти рецепти таких страв з клітковиною, що усувають затримку стільця. Для нормалізації роботи кишечника доречно зайнятися приготуванням салатів з:

  • Часником і буряком. Щоб зробити блюдо, потрібні 2-3 овоча і пару зубчиків часнику. В якості заправки підійде сметана або олія. Спочатку подрібнюється буряк, після – додається подрібнений часник, заправка;
  • Морквою і яблуком. Інгредієнти беруться в рівних кількостях, очищаються і натираються на тертці. В якості заправки використовується цукор і лимонний сік;
  • Капустою і цибулею. Для страви потрібна замаринована лимонним соком цибулин, порізана капуста і натерта морква. Інгредієнти заправляють маслом.
  • Разом з салатами можна з’їдати по кілька шматочків чорного хліба. В інший час дозволено вживання круп’яних каш, висівок, натурального йогурту, сухофруктів. Вживання чорносливу особливо корисно для усунення затримки стільця з-за яскраво вираженого проносного ефекту сухофрукта. Денна норма становить 10 штук.

    Запор під час вагітності: причини виникнення та методи лікуванняДля нормалізації роботи кишечника відмінно підійдуть салати

    Поживним і ефективним напоєм вважається компот на сухофруктах (чорносливі, ізюмі, абрикосах, яблуках). Щоб приготувати його досить літра води, 30 грамів цукру і ста грам обраних продуктів. У киплячу рідину додають сухофрукти з цукром і залишають кипіти на деякий час. П’ю напій на голодний шлунок по 200-300 мл.

    Ще одним способом поліпшення дефекації є прийом подрібненого чорносливу, кураги, родзинок або декількох штук ківі на голодний шлунок.

    Чи можна боротися з запором народними методами

    Не є несподіваним явищем, що позбавлення від запору у вагітних може відбуватися з допомогою народної медицини. Ефективними є такі рецепти:

  • Картопляний сік, змішаний з водою в однакових кількостях. Приймають його за 30-40 хвилин до прийому їжі по 100 мл;
  • Інжир, розбавлений окропом або молокой. Настій слід остудити перед прийомом. Вживають його тричі на добу по столовій ложці;
  • Мед із молоком. Досить змішати 20 грам меду і 300 мл, і почати приймати по 100 мл перед відходом до сну;
  • Відвар на пустирнику, аніс, кропиві, шипшині, суниці, валеріані. Рідина після півторагодинного настоювання приймають двічі на день по 150 мл;
  • Відвар на аніс, кмин і фенхелі. Приймається по 150 мл за 30 хвилин до прийому їжі;
  • Неміцний зелений чай з вишнями і сухофруктами;
  • Напій з лляного насіння і окропу;
  • Молочна сироватка з морквяним соком в рівних частинах. Напій приймається по 200 мл на голодний шлунок. Перед вживанням його проціджують через марлю.
  • Небезпечним і неприємним недугою є запор під час вагітності. Про те, що робити в домашніх умовах для його усунення, було розглянуто вище. Однак не можна забувати і про профілактичні заходи. Майбутня мама повинна дотримуватися питний режим, вживаючи більше 1,5 літрів чистої води в день, а також займатися фізичною активністю і дихальними вправами, спроможними підсилити кишкову перистальтику. Багато лікарів радять дівчиною щоденно здійснювати піші прогулянки по кілька кілометрів.

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: