Зміст

• Причини збоїв менструації
• Ознаки затримки місячних з-за стресу
• Як відновити цикл

Для кожної жінки відомий факт, що регулярний менструальний цикл свідчить про хороше здоров’я жіночого організму і, навпаки, збої в його роботі можуть говорити не тільки про вагітність, але і можливої патології.

Досить рідкісним явищем в даний час вважається затримка місячних з-за стресу. Багато хто задається питанням, яким чином у жінок може початися менструація на тлі стресу, як емоційне напруження може вплинути на протягом всього цього процесу, і наскільки подібне явище може бути небезпечним?

Менструальний цикл являє собою складний процес, який може нормально протікати за умови правильного стану гормонального фону під час різних фаз. Відмінна робота залоз, що відповідають за вироблення гормонів кори головного мозку, сприяє сприятливому перебігу менструації.

Жінки різного віку досить часто потрапляють в стресові ситуації, що нерідко закінчується проблемами зі здоров’ям, так і серйозними порушеннями в роботі статевої сфери. Для того, щоб уникнути цих негативних проявів, важливо знати, чому подібні неприємності можуть статися, і спробувати обходити критичні ситуації стороною.

Причини збоїв менструації

Вся серйозність проблеми і тривалість затримки місячних при стресі повністю залежить від того, наскільки сильною була навантаження, і яка була реакція на неї. Якої тривалості може бути затримка регул, залежить від жіночого організму.

Середня тривалість затримки може бути від 7 до 30 днів. Бувають випадки, коли жіночий організм реагує на стрес затримкою менструації в пару місяців.

Відбувається це з наступних причин:

• Із-за частих психоемоційних потрясінь у вигляді регулярних конфліктів на роботі, проблеми в сім’ї, недосипання тощо Додавання до одного з цих факторів сильного фізичного перевантаження, найімовірніше, призведе до затримки місячних.
• Перенесене нервове потрясіння з-за якогось трагічного події, пов’язаного безпосередньо з жінкою, може стати причиною серйозних розладів у її нервовій системі.

Слід зазначити, що ще більше погіршує ситуацію занепокоєння жінки з-за затримки менструації. У цьому випадку дуже важливо не панікувати, а спробувати зрозуміти, що від стресових ситуацій ніхто не застрахований, а затримка місячних, як наслідок цього, не є вироком. Необхідно просто прикласти всі зусилля і усунути всі негативні наслідки стресів.

Ознаки затримки місячних з-за стресу

Затримка місячних після стресу – досить часте явище для жіночої статі. Тому кожна жінка повинна розуміти всю серйозність негативного впливу на нервову систему. Представниці слабкої статі особливо болісно переживають різні складні періоди в житті, бувають хвилини, коли їм просто важко впоратися із собою. Такі сплески і падіння, бурхливі емоції негативно позначаються на загальному стані їх здоров’я і призводять до збоїв у роботі багатьох систем.

Скільки може бути затримка місячних при стресі, чи є це серйозну небезпеку – це повинно бути відомо кожній жінці.

Нормою, що не вимагає занепокоєння, вважається відсутність менструації після стресової ситуації протягом 5 днів. Якщо місячні пропали більше ніж тиждень, це повинно насторожити жінку. Але, в принципі, така затримка, хоч і вважається відхиленням від норми, не є приводом для паніки. У воєнні роки, коли жінки переживали стресові ситуації не те що щодня, а щогодини, спостерігалися випадки затримки менструації не менш ніж на рік.

Середня затримка менструації може бути близько місяця.

Як відновити цикл

Якщо жінка вважає, що затримка у неї сталася з-за стресу, встановлювати собі діагноз і намагатися вирішити цю проблему без лікаря не варто. Важливо відвідати медичний заклад і за допомогою фахівців виключити вагітність, а також можливі захворювання. Якщо медики визначили, що менструальний цикл дівчини був порушений дійсно з-за збоїв у роботі нервової системи, ними підбирається певний індивідуальне лікування, залежить від того, наскільки довго триває затримка місячних.

Відновлення регулярності менструального циклу і запобігання повторної затримки регул в результаті стресу можливо, якщо прислухатися до наступних рекомендацій:

• Важливо зайнятися усуненням і зведенням до мінімуму стресових ситуацій.
• Слід приділити увагу коригування фізичних навантажень, режиму і раціону. Від регулярності та збалансованості харчування залежить загальний стан здоров’я жінки.
• Необхідно дотримуватися правильного режиму сну. Його тривалість повинна бути не менш 8 годин.
• Вибір цікавого і захоплюючого хобі може допомогти в боротьбі зі стресом, пов’язаним з одноманітної і напруженої життям, присвяченої виключно роботі і домашнім справам. Захоплюючі заняття чимось цікавим можуть допомогти «перезавантажити» нервову систему, відволіктися і зменшити напругу. За допомогою танців, фітнесу, малювання, риболовлі та інших занять можна заспокоїтися. Це, в свою чергу, призведе до нормалізації менструального циклу.
• Хорошим помічником у вирішенні проблем емоційного плану може стати психолог, візит до якого не варто відкладати.
• Іноді необхідний прийом імуномодуляторів, заспокійливих препаратів та вітамінних комплексів, за допомогою яких можна звести до мінімуму вплив стресових ситуацій.
• Багатьом представницям прекрасної статі добре допомагають рецепти народної медицини та фітотерапії. Але важливо в цьому випадку спочатку порадитися з лікарем.

Лікування

Вже доведена реальна взаємозв’язок стресу і затримки місячних. Якщо всі симптоми говорять саме про це, важливо негайно відвідати лікаря, який підбере відповідне лікування. Особливу увагу слід приділити своєму способу життя. Сон повинен бути повноцінним, не менше 8 годин, харчування має бути збалансованим. Іноді цих вжитих заходів буває досить для того, щоб цикл місячних згодом нормалізувався.

Якщо ж менструація після стресу відсутня занадто довго, іноді призначаються лікарські препарати на основі трав, які допомагають відновити нормальний психічний стан жінки.

Медикаментозне лікування

Фармацевтична промисловість пропонує багато коштів, які сприятливо впливають на нервову систему. Це може допомогти уникнути багатьох негативних наслідків, пов’язаних зі стресовими ситуаціями.

Відмінно справляються із завданням і найчастіше застосовуються в цих цілях такі препарати:

• Ново-Пасит;
• Тенотен;
• Афобазол;
• Персен.

Всі перераховані вище препарати мають деякі побічні ефекти, тому застосовувати їх рекомендується лише після консультації з лікарем.

Якщо нервове напруження не занадто висока, можуть допомогти настоянки валеріани та пустирника. Володіючи легким, заспокійливим властивістю, вони не мають побічних дій і безпечні для організму.

Всі лікарські препарати застосовуються тільки в тому випадку, якщо емоційна напруга не знімається з допомогою нормалізації сну, харчування і способу життя або в разі затяжного стресового стану, що спричинило за собою затримку менструації. Час прийому і дозування повинен призначати лікар.

Народні засоби

Велику роль при відсутності менструації грають рецепти народної медицини. Використання трав’яних зборів допомагає привести в норму роботу нервової і статевої систем. Багато рослини складаються з великої кількості вітамінів і мікроелементів, які чудово допомагають справлятися зі стресом і нормалізувати місячні.

Але всі рецепти, засновані на травах, можуть мати протипоказання, тому не варто їх приймати без поради з лікарем.

Відмінно допомагають при затримці менструації на нервовому грунті такі рецепти:

Висновок

Важливо розуміти всю серйозність відсутності менструації. Якщо це трапляється на тлі нервового напруження, потрібно терміново вживати необхідні заходи. Дуже важлива в цьому випадку консультація лікаря, який з’ясує справжню причину і призначить ефективне лікування.