Так приємно поніжитися на сонечку, особливо навесні, коли організм скучив по теплу. У помірних дозах сонячне світло допомагає поліпшити стан при шкірних захворюваннях (нейродерміт, екзема, псоріаз) на 20-50%! Але за останні десятиріччя інтенсивність УФ-променів зросла за потоншення озонового шару. Це значить, потрібно бути уважним до часу, проведеного під прямими сонячними променями і, звичайно, користуватися захисною косметикою.
У період з квітня по вересень (у середній смузі Росії), особливо жителям міст, необхідно щодня користуватися SPF засобами (Sun Protection Factor – фактором захисту від сонця), наносячи на всі незахищені одягом шкірні покриви (обличчя, волосся, руки). Для цього достатньо вибирати при покупці шампуні і креми з захистом від ультрафіолету. Ця нескладна профілактика вбереже від сонячних опіків, попередить передчасне старіння шкіри і зменшить ризики розвитку ракових утворень.
Як працюють креми з SPF
В залежності від фототипу людини, час перебування на сонці коливається від 15 хвилин до 2 годин, яке можна пролонгувати за допомогою протекторів. Стандартне розділення дозволяє найбільш точно підібрати крем-захист від сонця.
Цифри, вказані на засобі захисту від сонця, позначають у скільки разів довше можна перебувати під прямими сонячними променями після його використання. Так, володарі першого типу, наприклад, після нанесення крему з spf 20 можуть засмагати 400 хвилин. Що фактично не зовсім так – при купанні, використанні рушники, при потовиділенні і т. д. засіб видаляється і вже через 2-3 години активна дія знижується на 70%, в результаті розраховувати на таку тривалу протекцію не доводиться.
Для максимального ефекту наносити косметику з UV-фільтрами рекомендується за 15-20 хвилин до виходу з дому на суху шкіру і періодично оновлюватися.
Варто враховувати також, що хмари не є перепоною для ультрафіолету, пропускаючи до 75% UV-променів, а значить використовувати сонцезахисний крем бажано і при хмарній погоді.
Як вибирати засоби з SPF
Щоб не потрапити в халепу і правильно визначити необхідну вам засіб, важливо також знати і вміти розрізняти символи на пакувальній тарі. Позначення UVB говорить про захист від UVB променів, що стимулюють вироблення меланіну (темні пігменти природного походження, який відповідає за колір нашої шкіри, волосся і т. д., оберігають організм від проникновиения ультрафіолету в глибокі шари шкіри).
Значок UVA вказує на присутність фільтра від променів UVA, які несуть найбільшу загрозу організму, є провокаторами фотостаріння (раннього старіння дерми в результаті впливу сонячного світла) і розвитку меланоми (злоякісна пухлина, яка утворюється з пігментних клітин).
Але навіть за умови використання сонцезахисної косметики, краще залишитися вдома в проміжок часу з 12.00 – 15.00, годинник, характеризуються найбільшою сонячною активністю. У цей час навіть в тіні до шкірного покриву сягає близько 50% ультрафіолетових променів, а крему з 100% – ної захистом від сонця, як відомо, не існує.
Ще один нюанс, що стосується шкіри навколо очей, буде цікавий тим, хто стежить за своєю зовнішністю. По своїй текстурі крему з SPF занадто важкі для такої делікатної області, плюс до всього на сонце будь-який крем може «потекти», що часто призводить до подразнення слизової оболонки ока. В такому випадку підійдуть якісні сонцезахисні окуляри або спеціально призначені для чутливої шкіри навколо очей емульсії.
