Здуття живота при вагітності: причини утворення газів на ранніх і пізніх термінах, лікування метеоризму

Що тільки не доводиться пережити жінці під час вагітності. Гормональна перебудова впливає на всі системи та органи. Шлунково-кишковий тракт один з перших реагує на нове стан: нудота, блювання, здуття, діарея, запор. Метеоризм — частий супутник майбутньої мами на етапі виношування. Розберемося, що це за стан, які причини його виникнення і якими способами можна усунути посилене газоутворення.

Зміст

  • Що таке метеоризм
    • Причини метеоризму на ранніх і пізніх термінах вагітності
  • Дієта при метеоризмі
  • Лікування
    • Народні засоби
    • Вправи, фізична активність
    • Медикаментозне
  • Профілактика
  • Відео: зміна травної системи під час вагітності

Що таке метеоризм

Метеоризм (здуття живота) — стан, що характеризується надмірним накопиченням газів в кишечнику. Він виявляється через здуття, бурчання, надмірне виділення повітря з заднього проходу. Завдяки життєдіяльності мікроорганізмів у здорових дорослих людей щоденно формується близько одного літра газів. Під час актів дефекації і крім неї назовні виводиться 0,1–0,5 л. Під час метеоризму об’єм газів у кишечнику може доходити до трьох і більше літрів.

Іноді здуття живота супроводжується:

  • відрижкою;
  • гикавкою;
  • відчуттям важкості та розпирання;
  • нападами переймоподібних болів;
  • діареєю або запором.

Об’єм газів залежить від типу харчування і узгодженості роботи органів травлення.

Здуття живота при вагітності: причини утворення газів на ранніх і пізніх термінах, лікування метеоризмуЗалежно від тяжкості стану вагітної жінки, здуття живота може бути як єдиним ознакою розладу травлення, так і складати один з численних симптомів

Причини метеоризму на ранніх і пізніх термінах вагітності

Комплекс причин, які викликають у вагітної жінки надмірне газоутворення, умовно можна розділити на дві групи:

  • Викликана захворюваннями ШКТ або суміжних органів.
  • Пов’язана з порушенням правил харчування і способу життя.
  • Гормон прогестерон відіграє важливу роль для здоров’я будь-якої жінки. Особливе значення він набуває під час вагітності. На ранніх термінах одна з функцій прогестерону полягає в зниженні скоротливої здатності матки, щоб забезпечити збереження і подальший розвиток зародилася життя. Розслаблюючий вплив гормону поширюється і на інші органи, в тому числі на кишечник.

    Здуття живота при вагітності: причини утворення газів на ранніх і пізніх термінах, лікування метеоризмуМає сенс говорити про метеоризмі, коли за день налічується більше 20 виходів повітря із заднього проходу, а також бурчання, переливання, болі в животі, діарея, запор та інші неприємні прояви

    Органи травлення уповільнюють свою роботу з метою більш ретельного засвоєння цінних речовин з їжі. Побічні ефекти цього процесу проявляються в скупченні газів і бродінні продуктів. Якщо у жінки відсутні серйозні захворювання ШКТ та суміжних органів, вона дотримується відповідних правил харчування, то, швидше за все, метеоризм на ранніх термінах викликаний гормональною перебудовою, зокрема, специфічною роботою прогестерону, а також внаслідок низької вироблення ферментів підшлункової залози.

    Як відомо, в період вагітності загострюються хронічні захворювання, і існує високий ризик придбання нових патологій. Метеоризм є частим супутником таких хвороб:

    • дисбактеріоз;
    • патології ШЛУНКОВО-кишкового тракту — панкреатит, гастрит, коліт, цироз печінки, ентерит;
    • кишкові інфекції;
    • гельмінтоз;
    • непрохідність кишечнику;
    • атонія кишечнику;
    • невроз;
    • інші запалення в кишечнику.

    Другий комплекс причин, який не викликаний патологічним станом вагітної жінки, пов’язаний з порушенням способу харчування і життя. У цьому випадку метеоризм виникає при наступних обставинах:

    • вживанні надмірної кількості вуглеводів;
    • харчування продуктами, що викликають підвищене газоутворення (бобові, капуста, всі сорти яблук, груші, виноград, редис, помідори, газована вода, гриби, алкоголь, жувальна гумка, випічка, перловка і ін);
    • введення в раціон продуктів, що посилюють бродіння (чорний хліб, квас, пиво);
    • рясному заковтуванні повітря в процесі прийому їжі;
    • розмовах під час прийняття їжі;
    • занадто швидкому поглинанні їжі;
    • переїданні;
    • зловживання жирними, гострими, копченими стравами;
    • непереносимості лактози при вживанні молочних продуктів;
    • носіння незручною, тісного одягу;
    • малорухливому способі життя;
    • стресах, неврозах;
    • застосування деяких медикаментів (антибіотики, препарати на основі лактулози).

    Коли вагітну жінку турбує легкий метеоризм без додаткових симптомів, швидше за все, це пов’язано з функціональними розладами внаслідок погрішностей у харчуванні. Якщо на тлі підвищеного утворення газів спостерігаються сильні болі, слиз і кров у калових масах, збільшення температури тіла — все це є приводом для термінового звернення до лікаря.

    Патологічні стани і погрішності в харчуванні характерні для ранніх термінів вагітності, так і для наступного періоду. На виникнення метеоризму в середині та в кінці етапу виношування впливає зростаючий плід. Дитина, яка швидко збільшується в розмірах, тисне і зміщує всі внутрішні органи жінки. Це специфічна причина, характерна для пізніх строків вагітності, яка може викликати посилене газоутворення.

    Здуття живота при вагітності: причини утворення газів на ранніх і пізніх термінах, лікування метеоризмуВикликати метеоризм у вагітної жінки здатний будь-який продукт, що пояснюється як індивідуальна реакція організму

    Встановити точного винуватця метеоризму у вагітної жінки здатний лікар, який проведе безпечну діагностику і призначити оптимальне лікування.

    Дієта при метеоризмі

    Якщо стан вагітної жінки задовільний, то в першу чергу рекомендується переглянути раціон і дотримуватися правил харчування. Як такої конкретної дієти при метеоризмі не існує, оскільки на кожен продукт може спрацьовувати індивідуальна реакція. Дуже важливо уважно стежити за своїм організмом, навчитися визначати провокаційний продукт і обмежити його використання.

    Рекомендації за правилами вживання їжі при підвищеному газоутворенні наступні:

    • приймати їжу кожні 3-4 години невеликими порціями;
    • ретельно пережовувати кожен шматочок;
    • уникати розмов під час їжі;
    • процес прийому їжі повинен становити 15-20 хвилин, без квапливості і хвилювання;
    • обов’язкова присутність повноцінного сніданку;
    • дотримуватися питний режим;
    • виключити продукти і страви, що викликають метеоризм.

    Наприклад, у православному християнстві прийом їжі має сакральний сенс. Всі продукти вважаються даром Божим і вимагають до себе дбайливого ставлення. Віруючі з молитвою готують страви і просять у Бога благословення перед їжею, а після трапези дякують Творця за насичення. Їсти необхідно спокійно, неквапливо, молитовно, щоб приймається їжа приносила користь людині: давала силу, енергію, а не розслабляла.

    Коли метеоризм виник на тлі вагітності, має слабку вираженість, жінці цілком достатньо відкоригувати раціон і спосіб життя для усунення негативних проявів. Це можливо зробити самостійно або звернутися за професійною допомогою. Якогось серйозного лікування у такому разі не вимагається.

    Лікування

    Лікування вагітних жінок — особливий процес, оскільки діють обмеження щодо методів діагностики та вибору медикаментозних засобів. Перш ніж призначити терапію, лікар оцінює загальний стан майбутньої матусі і на підставі симптоматики підбирає способи полегшення негативних проявів.

    Головне в лікувальному процесі — визначити точну причину метеоризму. Від того, яке джерело спровокував здуття, буде залежати оптимальна тактика безпечних терапевтичних заходів. Серйозного лікування вимагає, як правило, метеоризм, викликаний загостренням хронічних захворювань ШКТ, або набутий під час вагітності.

    Народні засоби

    Народна медицина накопичила багатий досвід лікування підвищеного газоутворення у вагітних жінок. До перевіреними рецептами вдаються майбутні мами зважаючи на їх високу безпеки, ефективності та відсутності протипоказань, крім індивідуальної нестерпності. При метеоризмі використовуються наступні трави:

    • кріп;
    • кмин;
    • фенхель;
    • м’ята;
    • ромашка;
    • валеріана;
    • меліса;
    • коріандр.

    В аптеках рослини реалізуються як окремо, так і як вітрогінний зборів. Заварюють такі настої, як звичайний чай і п’ють по 2-3 рази в день перед їжею.

    Три роки тому, зіткнувшись з подібною проблемою під час вагітності, гінеколог порадила мені пити кріп, фенхель і виключити небезпечні продукти з раціону. Провізор В аптеці запропонувала на вибір вітрогінні збори на основі декількох трав. Оскільки під час виношування загострюються небажані реакції, навіть на ліки та продукти, які до зачаття переносила легко, купила окремо кріп і фенхель. Пила по інструкції спочатку одну травичку, потім іншу до повного зникнення неприємного здуття протягом приблизно двох тижнів. На щастя, негативних проявів від відварів не спостерігала, а метеоризм до кінця вагітності більше не турбував.

    Здуття живота при вагітності: причини утворення газів на ранніх і пізніх термінах, лікування метеоризмуЯкщо немає протипоказань, корінь імбиру чудово нейтралізує розлади ШКТ, який потрібно подрібнити і вживати по половині чайної ложки 2-3 рази на день, запиваючи теплою водою

    Вправи, фізична активність

    Фізичне навантаження допомагає збільшити тонус м’язів і внутрішніх органів, стимулює обмін речовин, що, у свою чергу, полегшує процес перетравлення їжі. Вагітній жінці слід вибирати безпечні види тренувань, до яких відносяться:

    • піші прогулянки на свіжому повітрі;
    • плавання;
    • спеціальний комплекс вправ.

    Для полегшення самопочуття майбутньої мами можна застосовувати простий масаж живота: лежачи на спині, гладити область нижче пупка акуратними масажними круговими рухами за годинниковою стрілкою протягом 10 хвилин.

    Здуття живота при вагітності: причини утворення газів на ранніх і пізніх термінах, лікування метеоризмуСпеціальний комплекс вправ для вагітних на воді під наглядом досвідченого інструктора допоможе поліпшити роботу не тільки органів ШКТ, але і оздоровити весь організм

    Медикаментозне

    Якщо корекція харчування, вправи і народні засоби не позбавляють вагітну від метеоризму, лікарі рекомендують медикаментозне лікування. Вибрати препарати самостійно без відповідної освіти складно. Тому важливо отримати консультацію лікаря. У наш час існує маса лікарських засобів, які повністю безпечні для вагітних жінок. Однак, більшість медикаментів не мають достатніх даних про вплив на вагітну жінку і зростаючий плід, але володіють великим практичним досвідом застосування в медицині. Залежно від причини, що викликає метеоризм, використовують наступні групи препаратів:

    • спазмолітики (Но-шпа, Дротаверин, Спазмол, Папаверин);
    • ентеросорбенти (Активоване вугілля, Смекта, Неосмектин);
    • піногасники (Еспумізан, Симетикон, Боботик);
    • біфідобактерії (Біфідумбактерин, Ацилакт);
    • ферменти (Панкреатин, Мезим).

    Всі перераховані препарати надають місцеву дію або не всмоктуються з кишечника, тому вважаються безпечними. Під час вагітності важливо ретельно обирати серед доступних препаратів, вивчати інструкції, стежити за своїм станом в період лікування. При будь-яких негативних реакціях припиняти прийом і звертатися до лікаря. Наприклад, лікарські засоби на основі домперидону (Мотиліум) не рекомендуються на етапі виношування.

    Профілактика

    В ідеалі профілактичні заходи повинні реалізовуватися на етапі приготування до зачаття. Гінекологи рекомендують мінімум рік до передбачуваного зачаття проводити підготовчі роботи по оздоровленню жіночого організму (так і чоловічого теж). Необхідні обстеження, здоровий спосіб життя, правильне харчування, збагачене вітамінами і мінералами — все це сприяє різкому зниженню виникнення різних патологічних станів під час виношування.

    Профілактичні заходи для запобігання метеоризму та інших проблем з ШКТ під час вагітності грають важливу роль. Завжди краще попередити хворобу, ніж її лікувати. Перераховані вище методи терапії, крім медикаментозного і народного, можуть вважатися і профілактичними заходами. Головні правила для жінки ґрунтуються на трьох китах:

    • збалансоване, повноцінне харчування;
    • допустима фізична активність;
    • спокійне психоемоційний стан.

    А також майбутнім мамам рекомендується носити одяг за розміром, відповідно із збільшенням живота. Тісні, незручні речі будуть здавлювати внутрішні органи, які і так зміщуються зростаючою маткою.

    Відео: зміна травної системи під час вагітності

    Метеоризм сприяє серйозного дискомфорту для вагітної жінки. Якщо така проблема відвідала, пора проаналізувати склад харчування і спосіб життя. Точне визначення причин здуття — запорука успішного лікування. За наявності захворювань ШЛУНКОВО-кишкового тракту корисно звернутися до лікаря за кваліфікованими терапевтичними радами. Головне пам’ятати, що займатися самолікуванням дуже небезпечно, особливо під час вагітності.

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: