Зміцнення імунітету народними засобами, 7 перевірених рецептів

Хто з нас взимку або в сезон зміни погоди не хотів би зміцнити собі імунітет, щоб рідше хворіти, не втрачати дорогоцінний час і сили на безглузду лежання на дивані з купою хусток, головний біль і ломота в тілі? Приймати таблетки для начебто благородної справи — зміцнення імунітету не хочеться, невідомо, зміцниться від них імунітет або, як раз таки навпаки, стане ще слабше…

На допомогу, як бурундучки-рятувальники, приходить народна медицина з її перевіреними зборами підвищення імунітету. Наша ж справа, не відмахуватися нетерпляче від рад цілителів і знахарів, а дати собі працю замислитися і спробувати ці народні рецепти.

Підвищення імунітету народними засобами

1. Зараз багато рекомендують стародавній тибетський рецепт для зміцнення імунітету, советующий вживати суміш горіхів (кедровий горіх, волоський, мигдаль), меду, кураги, родзинок, чорносливу, лимона в рівних пропорціях. Приймати 2-3 місяці по чайній ложці ранку. Рада дійсно хороший, правда до стародавнього Тибету він не має ніякого відношення і зміцнює не тільки імунітет (хоча цього у нього не віднімеш), більше навіть серцево-судинну систему, будучи класним джерелом вітамінів і мікроелементів, особливо калію і магнію. Піднімає рівень гемоглобіну, нормалізує артеріальний тиск.

Це надзвичайно смачний і корисний для здоров’я концентрований збір, рекомендується літнім, слабким і часто хворіючим дорослим і дітям. Дітям молодшого віку вживати з обережністю, так як горіхи, мед іноді викликають алергічні реакції.

Є вариации цієї вітамінної ласощі для зміцнення імунітету, але суть в тому, що змінюються види горіхів у складі збору, точніше вживаються або тільки волоські або мигдаль, або кедрові. Пояснюється це тим, що поєднання різного виду горіхів важкувато для травлення і, за деякими даними вони в спільному споживанні зменшують корисну дію один одного.

2.Збір для зміцнення імунітету «четвірка трав», що продається в магазинах відновлення здоров’я — теж позиціонуються як тибетський рецепт.

Взяти в рівній пропорції, наприклад по 100 грам наступні трави:

  • Звіробій
  • Безсмертник
  • Ромашка
  • Березові бруньки

На ніч залити столову ложку цих перемішаних 4 трав півлітра окропу в термосі. Вранці процідити. Вживати 1-2 рази в день за півгодини до їжі або через 2 години після їжі. Курс місяць або поки не закінчиться склад трав.

3. Наступний варіант для підвищення імунітету народними засобами — їсти за 2-3 волоських горіха в день і пити настій з листя волоського горіха. 3 столові ложки сушених листя залити 3 склянками окропу, дати настоятися ніч і пити по 50-70 мл на день протягом місяця.

4. Суміш для зміцнення захисних засобів організму з журавлини, волоських горіхів і зелених яблук. Півкілограма журавлини змішати зі склянкою очищених подрібнених волоських горіхів і 3 великими зеленими яблуками, порізаними кубиками. Все залити півлітра води і додати 400 г цукру, все перемішати і довести до кипіння. Остудити і приймати по столовій ложці двічі на день місяць.

5. Чай для зміцнення імунітету з плодів шипшини, кореня оману, трави звіробою і материнки. Подрібнені плоди шипшини (столова ложка) перемішуються з шматочками кореня оману (столова ложка), кип’ятять у літрі води 20 хвилин, настоюють годину, потім додаються по столовій ложці інші інгредієнти. Знову доводимо суміш до кипіння, настоюйте 2 години. Пити скільки хочеться протягом дня.

6. Лимон з часником. Один середнього розміру лимон дрібно подрібнюється, змішується з потертої головкою часнику, заливається фільтрованої або кип’яченою охолодженою водою в скляній тарі, щоб ледь покрило суміш і ставиться на 3-4 дні в темне місце. Потім поміщаємо настояну суміш лимона з часником в холодильник. Приймати по столовій ложці за півгодини до їжі один раз вранці в холодну пору року.

7. Дуже корисний для імунітету збір з іван-чаю (зніту), м’яти, квіток каштана, меліси. Інгредієнти змішуються в рівних пропорціях, заварювати 2 столових ложки півлітра окропу, приймати по склянці настою потроху протягом дня.

Якщо ви знаєте ще хороші перевірені рецепти зі зміцнення імунітету народними засобами, то милості прошу, в зону коментарів сайту alter-zdrav.ru…

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Здоровий спосіб життя