Яка дівчина не мріє про густих слухняних об’ємних волоссі? Таких, щоб перехожі оберталися вслід, а подружки вмирали від заздрощів. Втім, мрія про розкішної шевелюри часто вимагає чималих фінансових вкладень. Перукар, салонні процедури, дорогі професійні засоби догляду… Не кожному по кишені така розкіш.
Дуже «потужні» волосся
Зміст
Вихід з ситуації є дуже простий: домашній догляд. Але як, використовуючи лише натуральні засоби, подаровані самою природою, підтримувати волосся у хорошому стані? Як зміцнити волосся в домашніх умовах?
Як і будь-догляд, догляд за волоссям включає в себе кілька етапів:
Правильне харчування
Дуже часто проблеми з волоссям починаються саме із-за неправильного нездорового харчування. Нестача одних елементів і надлишок інших веде до випадання, ламкості і перетину волосся.
Щоб уникнути негативних проявів на волоссі, варто дотримуватися правильного режиму і раціону харчування. Кращими продуктами для зміцнення волосся є:
- Цільнозернові каші
- М’ясо птиці
- Овочі
- Яйця
- Морепродукти
- Жирна риба
- Молочні продукти
- Горіхи
Ці продукти повинні обов’язково бути в щоденному меню.Крім того, з раціону слід повністю виключити шкідливу їжу: напівфабрикати, жирний фаст-фуд, газовані напої, алкоголь. Солодке рекомендується скоротити до мінімуму.
Власницям жирного волосся дієтологи радять прибрати зі свого раціону гострі страви, копченості, соління.Дівчатам з сухим і ламким волоссям варто «налягати» на горіхи, соняшникове насіння, авокадо, жирну рибу, багату омега-3.
Тонкі волосся свідчать про нестачу в організмі заліза. Заповнити недолік можна, вживаючи в їжу червоне м’ясо, зелені овочі (наприклад, шпинат і брокколі), гречку.Зростанню волосся сприяють бобові (сочевиця, горох), молочні продукти, жирна риба.
Нанесення спеціального засобу для зміцнення
Також корисно включити в раціон клітковину: її можна отримати із зернових продуктів, а можна купити в магазині. Корисним буде щоденне вживання овочів і фруктів.Ні в якому разі не можна забувати про воду. За добу доросла здорова людина повинна випивати не менше двох літрів.
Вітаміни
Сучасна медицина пропонує безліч вітамінних комплексів, дія яких спрямована на зміцнення волосся. Є досить дорогі вітаміни, наприклад, Перфектил, Інів, Мерц Б’юті. Є дешевші аналоги: Допель Герц, БАД «Експерт волосся», комплекси Алфавіт і Комплевіт.
Можна приймати окремо вітаміни А і Е або ж вибрати комплексний препарат «Аевіт». Корисним для волосся буде прийом всередину риб’ячого жиру та рослинних олій (лляної, оливкової). В аптеках можна знайти риб’ячий жир в капсулах, що значно скорочує неприємні відчуття від прийому цього продукту.
У літній час варто відмовитися від прийому вітамінів, але їсти побільше сезонних овочів, фруктів і ягід. Вітаміни краще пити двічі на рік: навесні і пізньої осені. Саме в цей час імунітет слабшає, і волоссю необхідна додаткова підживлення.
Прогулянки на свіжому повітрі
Користь свіжого повітря для волосся, шкіри обличчя та всього організму в цілому важко переоцінити. Регулярні прогулянки в лісі, парку або вздовж річки найкращим чином вплинуть на красу і здоров’я волосся.
Але важливо пам’ятати, що взимку волосся обов’язково потрібно ховати під шапку, капюшон або хустку, щоб уникнути їх замерзання. У спеку також не варто виходити на сонце без головного убору.
Комплексний догляд за волоссям в домашніх умовах
Для зміцнення волосся не досить одних лише масок або бальзамів. Догляд повинен бути натуральним, комплексним і постійним.
У чому ж полягає зміцнення волосся в домашніх умовах?
Шампунь
Краще вибирати найбільш природний і органічний шампунь. Благо сучасна косметична індустрія пропонує безліч натуральних варіантів. Варто уважно стежити, щоб у складі не було нафтопродуктів, парабенів, SLS.
Альтернативою виробничому шампуню може послужити миття голови яйцем, борошном, хлібом.
Миття голови яйцем
Для миття голови найкраще використовувати жовток, так як білок досить важко вимити волосся.Жовтки (їх кількість залежить від довжини волосся) збивають в піалі, наносять на волосся і залишають на 2 години під шапочкою. Потім змивають теплою водою. Такий натуральний шампунь відмінно зміцнює і освіжає волосся.
Миття чорним хлібом
Цей спосіб особливо любили наші бабусі. Не дивно, що у багатьох з них були розкішні довгі коси.
Для хлібного шампуню знадобиться 2-3 скибки чорного хліба. Скоринки потрібно зрізати, а м’якуш замочити у воді на півдня. Коли хліб розм’якне і перетворитися в однорідну масу, можна приступати до миття голови.
Для цього хлібна суміш наноситься на волосся і втирається в шкіру голови. При бажанні цей шампунь можна залишити на волоссі довше, обмотавши голову плівкою або надівши шапочку для ванної.
Існує безліч видів зміцнювальних масок. Для їх приготування використовуються самі різні продукти, і всі вони ефективні і корисні. Варто розглянути найбільш відомі, прості та дієві маски для зміцнення волосся в домашніх умовах.
Масла для зміцнення волосся
Одним з найвідоміших зміцнювальних масел є реп’яхову олію. Воно прискорює ріст волосся, зупиняє випадання і в цілому зміцнює волосяні цибулини. Перед застосуванням реп’яхову олію рекомендується підігріти на водяній бані.
Далі його слід нанести на вологе волосся, втерти в шкіру голови. Для більш рівномірного розподілу можна використовувати гребінець з рідкими зубцями.
Ще одне зміцнювальний масла для волосся реп’яхову. Воно зміцнює не тільки волосся, але і вії і брови. Застосовувати його слід так само, як реп’яхову, наносячи на волосся і залишаючи під шапочкою на 1-2 години.
Маска з хни
Унікальними зміцнюючими властивостями володіє безбарвна іранська хна. Для приготування маски знадобиться:
- Підлогу пакетика хни (для довгого волосся може знадобитися цілий пакетик)
- Півсклянки кефіру підігрітого
Інгредієнти необхідно змішати і настоювати протягом 15 хвилин. Після цього суміш потрібно нанести на волосся на 30-40 хвилин. Змити проточною водою. Така маска чудово зміцнює волосся, сприяє їх зростанню і здорового вигляду.
Маска з вершків і масла паростків пшениці
Вершки краще вибрати жирні. Їх знадобиться 2 столові ложки. До вершків додавати одну чайну ложку масла паростків пшениці і дві чайні ложки лимонного соку. Суміш нанести на коріння волосся і залишити на 20 хвилин. Після змити теплою водою.
Ополіскування травами
Зміцнююча маска для волосся в домашніх умовах — річ, безперечно, дієва, але ополіскування настоєм трав значно посилить її ефект і максимально зміцнить волосся.
Рекордсменів у зміцненні волосся серед трав є кропива. Правда, вона підходить тільки брюнеткам, так як на світлому волоссі може залишити помітний зелений відтінок. Блондинкам краще використовувати ромашку, вона також відмінно зміцнює і доглядає за волоссям.
Для ополіскування необхідно приготувати відвар: на літр гарячої води рекомендується брати 2-3 ложки сухої трави або трав’яної суміші. Кип’ятити відвар потрібно на водяній бані протягом півгодини, а після залишити настоюватися на 4 години.
Отриманим настоєм рекомендується обполіскувати волосся після кожного миття.
Корисними травами для зміцнення волосся:
- Кропива
- Ромашка
- Кора дуба (дає відтінок, тому підходить тільки темноволосим жінкам)
- Шишки хмелю
- Шавлія
- Мати-й-мачуха
- Корінь лопуха
Трави можна заварювати самостійно, а можна комбінувати і робити збори. У готовий відвар для ополіскування рекомендується додавати трохи оцту або лимонного соку, це пом’якшує воду, захищає волосся від агресивного впливу жорсткої води і зміцнює цибулини волосся.
Аромарасчесиваніе
Аромарасчесиваніе — унікальний спосіб зміцнити волосся і заспокоїти нерви одночасно. Ця процедура незамінна при комплексному догляді за волоссям в домашніх умовах.
Розчісуємо волосся арома маслами
Правила аромарасчесывания:
Масла для аромарасчесывания можна використовувати будь-які. Зміцнюючими властивостями володіють: чайне дерево, лимон, розмарин, м’ята. Для жирного волосся можна використовувати масла сосни, троянди, грейпфрута, ялівцю, вербени. Для сухих – лаванда, сандал, жасмин, іланг-іланг.
Масла варто вибирати якісні і натуральні.
please install flash
При дотриманні всіх рекомендацій (правильне харчування, прийом вітамінів, регулярні прогулянки і натуральні догляд) волосся негайно дадуть відповідь вдячністю: вони стануть живими, міцними, густими і здоровими.
