Чому болять і ниють коліна у жінок після 30, 40 і 50 років

Зміст статті:

  • Провокуючі фактори болів в колінах у жінок
  • Причини болю в колінах у жінок після 50-ти
  • Методи терапії
  • Чому болять коліна у дівчат
  • Профілактика суглобових болів у жінок

Суглобові патології у жінок формуються поступово протягом довгого часу і прогресують з кожним роком. Вікові зміни призводять до того, що сильно болять коліна у жінок після 50 років. Однак деякі хворобливі стани розвиваються і в юному віці.

Першим дає про себе знати витончення хрящової тканини. Через деякий час старечі зміни захоплюють синовіальну оболонку суглоба, вона стає малорухливою, товстої і склерозованих. Вироблення синовіальної рідини, необхідної для живлення хряща і змазування суглоба, знижується. Разом з болем в ногах проявляються припухлість в районі суглоба, хруст при русі, зменшення рухливості, скутість.

Провокуючі фактори болів в колінах у жінок

Вік приносить жінкам чимало неприємних симптомів, у тому числі біль, ломоту в колінах. Якщо зневажливо ставиться до таких змін і намагатися перетерпіти больовий синдром, дискомфорт буде посилюватися, рухи стануть скутими.

Менопауза і гормональні зміни

В цей період відбувається природне зменшення синтезу статевих гормонів. Дефіцит естрогену негативно впливає на стан кісток і суглобів. Він призводить до погіршення кровопостачання та зміни структури кісткових тканин внаслідок виснаження.

При клімаксі зменшується вироблення колагену, що живить структуру хрящових з’єднань, з-за цього вони стоншуються і зношуються. Збої в роботі нервової системи можуть викликати м’язові спазми, також негативно впливають на стан суглобів.

Високий ризик травми

Стоншування хрящів і інші вікові зміни в колінних суглобах особливо небезпечні збільшенням вірогідності травми. Зміна ходи, нестійкість і втрата рівноваги може стати причиною падінь.

Чому болять і ниють коліна у жінок після 30, 40 і 50 роківЗайва вага

Зниження синтезу естрогену і прогестерону провокує накопичення жирової тканини організмом, так як вона виробляє ці гормони. Але при цьому кожен кілограм зайвої ваги збільшує навантаження на колінний суглоб у шість разів. Огрядні люди, особливо в зрілому і літньому віці, більше всього схильні суглобових захворювань. Однак і анорексія може бути причиною ламкості суглобів через нестачу вітамінів і мінералів. При зайвій вазі дами у віці відчувають ниючі, тягнучі і стріляючі болі в колінах. В доповнення з’являється набряклість і почервоніння шкірного покриву.

Причини болю в колінах у жінок після 50-ти

До основних причин болю в колінних суглобах відносять:

  • гормональні збої;
  • клімактеричні зміни;
  • старі травми;
  • ортопедичні недуги;
  • остеохондроз;
  • артрити і артрози;
  • грижі;
  • остеопороз.

Больовий синдром також здатний сигналізувати про виникнення пухлини.

Артроз

Артроз є хронічним захворюванням суглобового хряща і кістки в результаті зносу, травми і порушення обміну речовин. Все це веде до виникнення запального процесу, в результаті якого відбувається руйнування хрящової тканини коліна, супроводжується його деформацією і порушенням функцій.

Зчленування набрякає, здається більше, стають жорстким. Больові відчуття різкі, часто пов’язані з фізичними навантаженнями і зміною погоди. Вони посилюються до ночі.

Додаткова симптоматика проявляється:

  • хрускотом при рухах;
  • малорухомістю;
  • спазмами.

Гостра фаза хвороби, крім болю, характеризується зростанням температури і гарячковим станом.

Для хронічного артрозу характерні відкладення солей, що істотно ускладнює рухові можливості суглобів, з-за чого вони тверднуть і перестають нормально функціонувати.

Діагностують артрози шляхом рентгенографії, УЗД, КТ і МРТ суглоба.

За допомогою необхідно звернутися до ортопеда або ревматолога. Комплексна терапія будується на наступних заходах:

  • лікувальна фізкультура;
  • застосування нестероїдних протизапальних препаратів;.
  • використання хондропротекторів.

У важких випадках може знадобитися ендопротезування.

Розвиток або посилення артриту

Чому болять і ниють коліна у жінок після 30, 40 і 50 роківДо цієї групи відносяться запалення тканини суглоба, що призводять до дегенерації хрящів зі скупченням в коліні ексудату. Розвиток будь-якого з артритів – реактивного, ревматичного або подагричного – призведе до неможливості згинати і розгинати хвору кінцівку, набрякання і деформації суглоба.

Хворобливі відчуття можуть бути:

  • ниючими;
  • стріляють;
  • розпирає;
  • ріжучими.

При подагричному типі під шкірним покривом виникають вузлики з кристалізованої сечової кислоти.

В комплексну терапію входять базові протиартритні медзасобу «Метотрексат», «Азатіоприн», «Сульфасалазин», а також нестероїдні та стероїдні протизапальні медпрепарати, хондропротектори.

При сильного болю доктора роблять уколи кортикостероїдних засобів всередину суглоба. Додатково застосовують фізіотерапію, масаж, бальнеолікування. У важких випадках потрібне оперативне втручання.

Остеопороз

Стан характеризується прогресуючою втратою щільності кісткової тканини, її витонченням і підвищеною травматичністю.

Остеопороз найчастіше виникає у жінок в літньому віці.

Систематичні фізичні вправи і вітамінно-мінеральні добавки можуть знизити і навіть звернути назад втрату щільності кісткової тканини.

Руйнування суглобового хряща

Чому болять і ниють коліна у жінок після 30, 40 і 50 роківДеформуючі зміни при остеоартрозі починаються приблизно в 30 років, коли зароджуються природні дегенеративні процеси в хрящових тканинах. Найбільший ризик виникнення цієї недуги – у жінок після 40 років із зайвою вагою. У цьому випадку дегенерація хряща йде дуже активно.

Початок захворювання проявляється болючими відчуттями, які проходять в стані спокою, а також раптової блокадою суглоба при різкому русі або повороті.

Попередити руйнування хрящової тканини легше, ніж лікувати остеоартроз. Слід боротися із зайвою вагою, уникати фізичних навантажень, давили на суглоби і руйнують опорні хрящі. Пацієнткам прописують хондропротектори, запобігають руйнуванню хрящової тканини.

Остеохондроз

Остеохондроз колінного суглоба до старості вражає близько 80% населення. Відсутність лікування може призвести до інвалідності. Недуга викликає руйнування кісткової тканини, деформації колінного суглоба. Його характерні ознаки:

  • тупі або різкі болі в області коліна, посилюються під час фізичних навантажень;
  • набряклість в колінної зоні;
  • обмеження рухливості.

Лікування при остеохондрозі повинно бути комплексним. Воно включає зняття больових відчуттів за допомогою знеболюючих засобів і масажу, лікувальну фізкультуру, фізіотерапію, застосування хондропротекторів. Якщо хвороба прогресує, показано хірургічне втручання.

Грижа Беккера

Так іменують випирає порожнину в області підколінної ямки, заповнені синовіальною рідиною. Її головні ознаки – біль при русі, припухлість і набряк коліна ззаду.

Головним провокуючим фактором є старіння людського організму. Але хвороба зустрічається і у молодих людей внаслідок перенесених травм. Зазвичай лікування проводиться хірургічним шляхом.

Пухлина

Пухлина колінного суглоба в більшості випадків є метастазом раку молочної залози або легенів. Однак вона може бути і самостійним захворюванням. Її провокують тривалі і хронічні запальні захворювання колінних суглобів, травми. Першим симптомом є ниючий біль під час фізичного навантаження, далі під час ходьби, а по мірі розростання пухлини і в стані спокою. Саме коліно сильно збільшується.

Головним радикальним способом лікування є оперативне втручання. Воно спрямоване на повну ліквідацію новоутворення, зменшення больового синдрому і неодмінну корекцію деформованого суглоба.

Наявність старої травми коліна збільшує ризик повторної, а також розвиток патології – артрозу, остеопорозу, ревматоїдного артриту та подагри.

Методи терапії

Хондропротектори для відновлення хрящової тканини

Болі в суглобах часто виникають у жінок в період менопаузи. При цьому в їхніх кістках йдуть дегенеративні процеси: виникає остеопороз, артрит, остеоартроз та інші захворювання. Будь-яка з цих хвороб вимагає комплексної терапії з неодмінним використанням препаратів, що сприяють оновленню хряща – хондропротекторів. Жінкам при проблемах з суглобами призначають: «Дону», «Артрон», «Румалон», «Артепарон».

Ін’єкції гіалуронової кислоти

Чому болять і ниють коліна у жінок після 30, 40 і 50 роківГіалуронова кислота – складна органічна сполука, яка знаходиться у складі м’яких тканин, а також синовіальної рідини.

У зрілому віці кількість суглобової рідини різко зменшується. Вона втрачає захисні і амортизаційні функції. Відбувається знос і поступове руйнування хрящової тканини.

Гіалуронова кислота для ін’єкцій всередину суглобів:

  • покращує якість синовіальної рідини;
  • зменшує тертя;
  • допомагає позбутися від болю і скутості при русі;
  • запобігає розвиток небезпечних ускладнень.

Ін’єкції гіалуронової кислоти в колінний суглоб підтримують необхідну в’язкість вмісту порожнини, запобігають руйнування хрящових і кісткових тканин, розвиток артриту та артрозу, знижують навантаження на суглоб. Найбільш популярними препаратами вважаються «Гиалуром CS», «РусВиск», «Синокром» і «Ферматрон».

Гормональна терапія при менопаузі

Терапія больового синдрому повинна включати гормональні препарати. При введенні в організм необхідних гормонів процеси, що забезпечують здоров’я суглобів, будуть відновлені. В результаті у пацієнтки припиняться спазми і больові відчуття. Для лікування болю в суглобах при клімаксі допомогою нормалізації гормонального фону застосовують такі ліки:

  • «Климонорм»;
  • «Дивина»;
  • «Климент»;
  • «Анжелік»;
  • «Цикло-Прогінова»;
  • «Премарин».

Якщо жінка не може приймати гормони, заміну їм складуть фітопрепарати. Фахівці рекомендують застосовувати «Ременс», «Клімадінон», «Климаксан».

Чому болять коліна у дівчат

Чому болять і ниють коліна у жінок після 30, 40 і 50 роківПроблеми з суглобами можуть бути не тільки у дам бальзаківського віку. У дівчат-підлітків часто виникають болі, коли вони піднімаються по сходинках сходів, починають робити присідання або при різкому вставанні. Це пов’язано з такою недугою, як хондромаляция колінної чашечки. Сухожилля та інші м’які тканини навколо коліна не встигають за загальним ростом тіла, виникає напруга в надколенном сухожиллі. Надколінник не закріплюється в колінному суглобі, відбувається його зміщення всередину.

Лікування складається з спеціальних вправ для зміцнення м’язів, що знімають навантаження з колінного суглоба.

У молодих жінок можуть боліти коліна перед пологами і після них. У першому випадку це пов’язано зі збільшенням маси тіла і застійними явищами в суглобових сумках. Післяпологові болі пов’язані з напруженою роботою м’язів і різкими рухами під час появи на світ малюка.

Чим швидко полегшити біль

Насамперед, дівчатам слід відмовитися від вузької взуття на підборах на користь кросівок. При сильних болях допоможуть місцеві знеболюючі: «Меновазин», «Вольтарен-гель», «Фастум-гель», «Диклофенак», индометацитовая і бутадіоновая мазь.

Профілактика суглобових болів у жінок

Завдяки активному способу життя і правильного раціону суглоби отримують достатню кількість поживних речовин, у організмі не затримуються шлаки, отруюють його.

Фізичні вправи повинні бути регулярними, але щадними. Почати потрібно з простих варіантів, і поступово підвищувати навантаження і тривалість занять. Під час занять бігом або при силових навантаженнях використовуйте наколінники: вони знизять тиск на суглоби.

Контроль маси тіла — важливий момент для жінок. Представниці слабкої статі на відміну від чоловіків простіше набирають зайві кілограми і складніше скидають. Коли вага в нормі, не виникає зайвого навантаження на колінні суглоби.

Рекомендації з харчування

Чому болять і ниють коліна у жінок після 30, 40 і 50 роківНеобхідно повноцінне харчування і вживання достатньої кількості води. Організму потрібні білки, вітаміни, клітковина. Білки впливають на утворення хрящової тканини, клітковина допомагає очищенню, вітаміни живлять і сприяють підтримці загального тонусу всього організму.

Пацієнткам, мучающимся від болів в колінах, слід частіше вводити в своє меню:

  • корицю і куркуму;
  • червону рибу;
  • імбир і ананаси;
  • лляне масло і риб’ячий жир.

Всі ці продукти містять компоненти, що блокують запальний процес і зменшують руйнування суглобового хряща.

Від жирного м’яса, вершків і молока, а також солоних страв слід утриматися: такі продукти негативно впливають на хрящову тканину.

Прийом вітамінно-мінеральних комплексів

Комплекси для суглобів призначені для підтримки кісткової і м’язової тканини, насичують вітамінами С, Д3 і містять найважливіші «будівельні матеріали» для кісток – магній і кальцій. До найбільш популярним відносяться:

  • «Остеомакс-До»;
  • «Магнезія 350»;
  • «Глюкозамін+Хондроітин+ЧСЧ»;
  • «Ортомол»;
  • «СустаНорм».

Збагатити організм кальцієм можна за допомогою препаратів «Кальцемін» і «Кальцемін Адванс».

Якщо профілактика не допомогла, і болі в суглобах стають гостріше, необхідно терміново звернутися до лікаря. Своєчасне лікування здатне повністю позбавити від проблем з колінами в будь-якому віці.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: