Кориця при грудному вигодовуванні: можна чи ні

Кориця при грудному вигодовуванні: можна чи ніКориця – це улюблена спеція безлічі жінок. Вона привертає увагу своїм ароматом і смаком. Але чи можна вживати її при грудному вигодовуванні?

Годуючій мамі рідко вдається побалувати себе смачненьким. І питання про те, чи шкідлива кориця при ГВ, часто виникає у багатьох жінок. Ті, хто любить пити чай з корицею, можуть спокійно продовжувати балувати себе цим напоєм. Ця східна пряність не тільки невредна, але і корисна для організму.

Користь

  • Кориця має властивість впливати на зайві кілограми. Багато молоді мами прагнуть швидше прийти у форму після пологів. Тому для цієї мети можна спокійно залучати улюблену спецію, додаючи її в чай.
  • Ця пряність володіє антисептичними властивостями. Вона допоможе при боротьбі з вірусними інфекціями і грибками. При попаданні кориці в організм поліпшується робота імунної системи не тільки мами, але і її малюка.
  • Кориця відмінно стимулює роботу шлунково-кишкового тракту і зміцнює стінки шлунка.
  • Коричні палички допомагають поліпшити кровообіг. А також вони є гарним доповненням в боротьбі з такими захворюваннями, як цукровий діабет, зменшуючи кількість цукру в крові.
  • Ця спеція входить до складу деяких лікарських препаратів, які застосовуються при ГРВІ, грипі і простудних захворюваннях.

  • Корицю можна вживати при годуванні груддю, однак варто відзначити, що у дітей, що знаходяться на грудному вигодовуванні, може виникнути алергія на цю спецію. Часто буває, що дуже складно обмежити себе в поїданні чогось особливо смачного. Годуючій мамі в першу чергу потрібно пам’ятати про те, що надмірне вживання деяких продуктів можуть негативно позначитися на самопочутті дитини.

    Незважаючи на переважання корисних властивостей коричної палички, потрібно враховувати, що кожен організм індивідуальний. І те, що самому буде корисно, іншому може завдати шкоди. Виходячи з цього, в період лактації будь-продукт потрібно їсти обережно, спостерігаючи за станом новонародженого.

    Рекомендації для мам

    Якщо є корицю у великій кількості, то можна зіпсувати смакові якості грудного молока. Щоб не трапилося неприємних сюрпризів, годуючим жінкам варто послухати кілька порад з приводу застосування цієї спеції в їжу:

    • починати вживати цю пряність бажано на четвертий місяць після пологів;
    • перший раз при ГВ корицю можна додати в чай або кефір в невеликій кількості. Бажано, щоб це було з ранку. Так, мамі буде зручніше спостерігати за станом організму дитини;
      Кориця при грудному вигодовуванні: можна чи ні
    • якщо у малюка виникнуть якісь проблеми із самопочуттям, то краще на час прибрати цю спецію. Частіше всього ніяких проблем не виникає. У дуже рідкісних випадках може проявитися алергія;
    • не варто застосовувати корицю в стравах кожен день. При грудному вигодовуванні бажано не вживати більше двох разів на тиждень. А якщо ця спеція входить до складу хлібобулочних виробів, то одного разу на тиждень буде достатньо;
    • коричні палички допомагають виробленню грудного молока. Але не варто переборщувати з цією пряністю, так як вона може впливати і на скорочення матки.

    Рецепт приготування напою, що допомагає у виробленні грудного молока

    При грудному вигодовуванні у деяких жінок можуть виникати проблеми з припливом молока. Щоб допомогти організму виробляти його в достатніх кількостях, можна скористатися цим рецептом. Для приготування напою треба взяти:

    • 200 мілілітрів молока;
    • 1 чайну ложку кориці;
    • 2 чайні ложки цукру;
    • 10 ядер волоського горіха.

    Кориця при грудному вигодовуванні: можна чи ні

    Приготування:

  • Корицю висипати в миску. Додати до нього цукор і 1 столову ложку молока. Всі інгредієнти перемішати до отримання однорідної маси.
  • Волоські горіхи подрібнити, висипати в час, що залишився молоко і поставити на слабкий вогонь. Тримати на вогні протягом 15-20 хвилин, не допускаючи закипання. У таких випадках потрібно відставляти молоко в бік.
  • У гаряче молоко поступово додати корицю з цукром, безперервно помішуючи суміш. Варити на слабкому вогні близько п’яти хвилин.
  • Отриманий напій потрібно пити перед нічним годуванням, але не більше, ніж 1-2 рази в тиждень.
  • Кориця – це не просто ароматна спеція, але і корисний продукт. Якщо вживати її в міру, то навіть в період лактації не можна позбавляти себе задоволення з’їсти улюблену булочку з корицею або випити чай з додаванням цієї прянощі.

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: