Лікування остеохондрозу шийного відділу – методи, гімнастика, відео

Зміст:

  • 1 Остеохондроз шийного відділу хребта
    • 1.1 Причини шийного остеохондрозу
    • 1.2 Симптоми шийного остеохондрозу
  • 2 Лікування остеохондрозу шийного відділу
    • 2.1 Лікувальна фізкультура
    • 2.2 Фізіотерапія
    • 2.3 Грязелечние при шийному остеохондрозі
    • 2.4 Масаж
    • 2.5 Мануальна терапія
    • 2.6 Витягування
    • 2.7 Рефлексотерапія
    • 2.8 Медикаментозне лікування
  • 3 Профілактика остеохондрозу шийного відділу

Остеохондроз шийного відділу – одне з найбільш поширених захворювань. Так, за даними статистики, близько 75 % населення планети знають не з чуток, що таке біль і хрускіт в шиї і потилиці, головні болі, а також болі, оніміння і поколювання в руках, обумовлені цим захворюванням. Захворювання загрожує серйозними ускладненнями, тому *лікування остеохондрозу шийного відділу* не можна відкладати.

Остеохондроз шийного відділу хребта

b316796ef82e54cde6f7a350e22d7c8e Лікування остеохондрозу шийного відділу   методи, гімнастика, відео

лікування остеохондрозу шийного відділу

Причини шийного остеохондрозу

Причинами дегенеративних змін у шийному відділі хребта можуть бути наступні фактори:

  • малорухливий спосіб життя;
  • особливості робочого процесу (робота за комп’ютером і з певними будівельними інструментами);
  • травми і надмірні навантаження на хребет в результаті не контрольованих фізичних навантажень;
  • спадковість;
  • надлишкова вага та порушення обміну, шкідливі звички;
  • плоскостопість;
  • несприятливі метеорологічні умови (підвищена вологість у поєднанні з низькими температурами).

Симптоми шийного остеохондрозу

Першими проявами захворювання можуть бути такі неспецифічні прояви, як:

  • болі в області шиї,
  • поколювання в руках,
  • важкість у потилиці.
  • Ці симптоми багато людей просто ігнорують. Хоча саме на цьому етапі такий метод лікування, як «зарядка при шийному остеохондрозі», дозволить не тільки уникнути серйозних наслідків, але і взагалі зупинити патологічний процес в хребті.

    Ознакою защемлення корінців спинного мозку, або корінцевого синдрому, є біль, дискомфорт, відчуття поколювання і оніміння в плече-лопаткової області, в руках, а також в районі шиї.

    Здавлювання хребетних судин в результаті деформації шийного відділу хребта призводить до порушення кровообігу і, відповідно, головного болю, шуму у вухах, запаморочення, порушення зору (мигтіння мушок, кольорові плями) і прояви вегетосудинної дистонії.

    Також шийний остеохондроз може проявлятися кардиальным синдромом: болями в області серця, зумовленими пережатием відповідних нервів в хребетному стовпі, або перебоями частішанням серцевого ритму і частоти скорочення серця через подразнення діафрагмального нерва.

    81b22d967809af75cad90556f556f5fd Лікування остеохондрозу шийного відділу   методи, гімнастика, відео

    Лікування остеохондрозу шийного відділу

    Незважаючи на безліч пропонованих сьогодні способів і методик того, як лікувати остеохондроз шийного відділу хребта, підхід сучасної медицини включає комплекс з декількох основних складових:

    • лікувальної фізкультури (ЛФК);
    • фізіотерапії;
    • масаж;
    • мануальної терапії;
    • витягнення хребта;
    • рефлексотерапії;
    • консервативного лікування.

    Саме комплексний підхід до лікування захворювання дозволяє виключити його причину, а не обмежуватися купіруванням симптомів. Тільки професійний підхід до діагностики та лікування шийного остеохондрозу гарантує його безпеку і можливість попередження подальших ускладнень.

    Оперативні методи лікування застосовуються тільки в складних випадках – при міжхребцевої протрузії (випинанні міжхребцевого диска), грижах міжхребцевих дисків і остеофитах.

    860ffbc0cd4bf110ad9b79e233416485 Лікування остеохондрозу шийного відділу   методи, гімнастика, відео

    21a39a62218f50d5d527ebc84307fda2 Лікування остеохондрозу шийного відділу   методи, гімнастика, відео

    Лікувальна фізкультура

    Спеціальна дозована лікувальна гімнастика при шийному остеохондрозі є основним методом його лікування. Вона покликана виправити поставу, зміцнити м’язовий корсет хребта і надати йому гнучкості, а також створити умови для декомпресії корінців хребетних нервів.

    Правильно підібрані, регулярні вправи при остеохондрозі шийного відділу поліпшать кровообіг в шийної області, відновить обмін речовин і харчування міжхребцевих дисків, зменшать навантаження на хребет, а також збільшать міжхребцевий простір.

    УВАГА! Абзац нижче написаний не для лікарів, а не для грамотних хворих. ТОМУ, що фізичні вправи — це основа лікування!

    При:

    • запаленні легенів ставлять гірчичники, щоб забезпечити приплив крові
    • при забитті, людина починає розтирати місце, щоб забезпечити приплив крові
    • остеохондрозі потрібно фізичними вправами забезпечити прилив крові (рух забезпечує кровообіг, кровообіг забезпечує життя омиваного органу).

    Фізіотерапія

    Ефективним доповненням до лікувальної фізкультури є використання позитивного впливу фізичних факторів, яке, у разі лікування остеохондрозу шийного відділу, проявляється наступними ефектами:

    • зняття больового прояву захворювання;
    • зменшення запального процесу;
    • відновлення після травм і оперативних втручань;
    • скорочення строків лікування.

    Для лікування цього захворювання застосовуються такі методи фізіотерапії, як:

    • лікарський електрофорез,
    • парафін,
    • діадинамік,
    • ультразвук,
    • магнітотерапію,
    • грязелікування.

    Грязелечние при шийному остеохондрозі

    Практично всім пацієнтам з діагнозом «остеохондроз» поза періоду загострення в лікувальних і профілактичних цілях показано грязелікування. Цілющий ефект бруду проявляється в нормалізації трофіки міжхребцевих утворень, поліпшення судинної регуляції, відновлення нормальної роботи і периферичної нервової систем, уповільнення процесів артрозних змін у шийному відділі. Також при грязелікуванні відбувається прогрівання запаленої ділянки, розслаблення м’язів і як наслідок зменшення больових відчуттів.

    Вибір температури грязі для аплікацій в області шиї і комірної зони обумовлюється особливостями клінічних проявів остеохондрозу. У разі застосування грязей з невисокою температурою спостерігається більш стійке знеболюючу і протизапальну дію, ніж за високою.

    Терапевтичний ефект спостерігається при лікуванні грязьовими аплікаціями з температурою не вище 40°С, причому тривалість впливу повинна становити менше 15 хвилин. Доцільним буде виконання 9 – 10 процедур, при цьому бажано проводити сеанси через день. Також використовують лікування так званими контрастними грязьовими аплікаціями, коли лікувальна грязь накладається одночасно на задню поверхню шиї і на кисті рук. При цьому температура грязі для шиї повинна становити 27-28 °С, а для кистей рук — 48-50 °С. Курс лікування контрастними грязьовими аплікаціями включає в себе 10 процедур тривалістю 15 хвилин.

    Підвищену увагу необхідно приділити грязелікуванню шийного остеохондрозу, супроводжується різними неврологічними проявами. При такому ураженні міжхребцевих дисків відбувається защемлення хребетної артерії і здавлення її шийними хребцями, що призводить до порушення венозного кровообігу, судинних спазмів і погіршення трофіки судинних стінок. Аплікації грязі на комірцеву зону дозволяють зменшити або зовсім усунути роздратування задніх шийних симпатичних волокон, нормалізувати судинний тонус, розслабити шийні і плечові м’язи, істотно зменшити больові відчуття. Лікарі відзначають значне поліпшення реакції м’язового апарату і судин у пацієнтів з неврологічною симптоматикою вже з 3-4 сеансу грязелікування.

    Варто пам’ятати, що лікування грязями не призначається при шийному остеохондрозі в стадії загострення, при стойко вираженому больовому синдромі, а також при наявності істотних неврологічних розладів.

    Масаж

    Функцією масажу в лікуванні шийного остеохондрозу є зняття напруги і больових відчуттів в м’язах шиї, поліпшення кровообігу в цій області, а також загальнозміцнюючу дію по відношенню до всього організму. Цей метод, за умови професійного виконання, може застосовуватися, як *лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах*.

    Мануальна терапія

    Вибране індивідуально, в професійному виконанні мануальний вплив здатне зняти болі в області хребта, збільшити обсяг рухів у суглобах, скорегувати поставу, поліпшити крово-, лімфообіг в області шиї, нормалізувати обмінні процеси.

    Витягування

    Тракція (витягування) хребтового стовпа на спеціальному обладнанні проводиться для збільшення міжхребцевого простору та відновлення правильної форми хребта, завдяки чому знімається біль і відновлюється нормальний кровообіг. Поєднання витягнення з таким методом, як *гімнастика при остеохондрозі шийного відділу*, дає прекрасні результати.

    Рефлексотерапія

    Застосування акупунктури в комплексі з іншими методами лікування дозволяє зробити лікування більш ефективним, особливо у випадку значних больових проявів шийного остеохондрозу, а також супутніх йому неврологічних захворюваннях, порушень сну і психічних збої, ожиріння і куріння.

    Медикаментозне лікування

    Лікарські засоби призначаються в пероральній формі і у формі гелів, мазей і кремів, а також у вигляді внтримышечных і внутрішньовенних ін’єкцій з метою:

    • купірування больових проявів захворювання (анальгетики);
    • зняття запального процесу (нестероїдні противовоспалитесльные препарати) і спазмів (спазмолітики);
    • поліпшення обмінних процесів (вітаміни групи В) і процеси регенерації тканини хрящів (хондропротектори).

    Профілактика остеохондрозу шийного відділу