Зміст
- Чи можна ходити в лазню в критичні дні
- Думка лікарів
- Баня і сауна – чи є різниця в критичні дні
- Чим небезпечні походи в лазню під час місячних
- Коли краще ходити в лазню
- Що потрібно врахувати
Відвідування сауни або лазні є однією з найпопулярніших процедур, відома людям з незапам’ятних часів. Це не тільки приємне, але і корисне проведення часу, яке сприяє зняттю стресу і напруги. Така процедура розслабляє, знімає набряки, допомагає оздоровленню і регенерації організму. Після походу в лазню відбувається очищення і омолодження, повне відновлення запасу сил, вихід шлаків і зайвої рідини. Однак, якщо чоловіки можуть насолоджуватися цим кожен день, то у представниць прекрасної статі не все так просто. Досить часто, за бажанням відпочити в лазні, можуть перешкодити певні фази та періоди менструального циклу, і у багатьох жінок виникає питання: «чи Можна ходити в лазню або сауну з місячними?»
Чи можна ходити в лазню в критичні дні
Цей період менструального циклу є досить специфічним для жіночого організму. Ще до початку кровотеч різко погіршується загальне самопочуття, що пояснюється підвищеним гормональним фоном, виникають головні болі і різі внизу живота. Величезний вплив місячні надають не тільки на репродуктивну, але й на інші системи внутрішніх органів. В цей час жінка повинна забезпечити себе повною стерильністю, щоб не занести собі інфекцію всередину організму.
Заборона на відвідування лазні під час критичних днів має дуже давнє і прозаїчне пояснення. У давнину це було місце громадського користування, і дотримувалося табу з гігієнічних, а також естетичних міркувань. У наш же час вирішальним чинником є вплив подібної процедури на здоров’я жінки. Так як зі здоров’ям жарти погані, сказати, чи можна в баню під час місячних, зможе тільки лікар.
Думки щодо доцільності походу в лазню в подібній ситуації різняться. Деякі вважають, що через свого колосального дії на організм лазня може бути небезпечна, і найкращим рішенням було б перестрахувати себе. Але є і прихильники теорії, що лазня не тільки не завдає шкоди, а навіть допомагає впоратися з болями, викликаними менструацією.
Думка лікарів
Якщо запитати у гінеколога про те, чи можна вам з місячними приймати ванни і ходити в лазню, з дуже великою ймовірністю він відповість негативно. Ви можете знайти в інтернеті різні думки лікарів про походи в лазню, але самими вірними і науково обгрунтованими, на жаль, є мінуси, а не плюси такого проведення часу. Малоприємними наслідками банних процедур можуть стати наступні:
- посилення кровотечі, яку неможливо зупинити своїми силами – під час нагрівання у людини розширюються судини і посилюється кровообіг, що може призвести до великої втрати крові або навіть розвитку анемії;
- попадання інфекції в організм жінки – необхідно пам’ятати, що в критичні дні матка нічим не захищена і будь-які бактерії або віруси мають прямий доступ в кров. Тампони, всупереч усталеній думці, не запобігають потраплянню інфекції всередину організму, більш того, захоплення цим засобом гігієни нерідко призводить до токсичного шоку.
Враховуючи той факт, що лазневі процедури супроводжуються сильними перепадами температур – це вже стрес для матки, який може обернутися несподівано і дуже неприємно, починаючи від збою циклу і закінчуючи розвитком різних захворювань.
Виходячи з таких невтішних висновків, любителькам походів в лазню при менструації варто все ж переглянути своє ставлення до даної процедури. Не рекомендується відвідувати парну перед початком критичних днів. З іншого боку, якщо ви здорові і не відчуваєте дискомфорту, то немає жодних прямих обмежень. За рекомендаціями лікарів про походи в лазню може йти мова тільки в останні дні циклу, то перебування в парній може бути зовсім недовгим, з жорсткими обмеженнями. Тим більше в цей період в організмі відбуваються певні процеси, вплив високої температури на які може бути чревате наслідками. А також слід пам’ятати, що існують інші протипоказання походу в лазню, крім місячних:
- варикоз;
- багато хронічні захворювання;
- кашель, бронхіт, інші хвороби дихальних шляхів;
- проблеми з серцево-судинною системою.
Сюди можна зарахувати також розлади терморегуляції організму, коли температура тіла вище або нижче норми.
Баня і сауна – чи є різниця в критичні дні
З тим, чи можна ходити в лазню перед або під час місячних, все здається досить очевидним, але поширюються дані правила на сауну? Для того щоб дати однозначну відповідь на це питання, необхідно зрозуміти, чим схожі і чим відрізняються ці поняття.
На перший погляд і те, і інше являє собою будинок з дерев’яного зрубу з парилкою, однак, їх відмінності досить істотні. Температура в парильні, лазні в нормі не перевищує 70 °С при вологості до 100%, тоді як в сауні відносно сухо (10-25%), але дуже жарко (100 °С і вище). Лазня і сауна, незважаючи на свою спорідненість, «прийшли» до нас з різних країн. У той час як російська лазня нагрівається за рахунок пари, вологість у фінській сауні набагато нижче, і головну роль грає сухе гаряче повітря.
Користь від відвідування сауни незаперечна. З огляду на більш високих температур, тіло прогрівається швидше і рясніше потіє, що стимулює виведення шлаків і зайвої рідини з організму, навіть допомагає схуднути.
Однак чи можна в ній паритися під час місячних? Як вже було сказано, принцип роботи сауни має на увазі ще більшу температуру, ніж у лазні. Тому ослаблений менструальним циклом організм не може впоратися з такими впливами. До того ж, у будь-якому подібному місці все так само гостро стоїть питання про особисту гігієну.
Чим небезпечні походи в лазню під час місячних
Ні для кого не секрет, що багато відверто зневажають рекомендаціями лікарів, керуючись якимись своїми мотивами: небажання і впертість, недовіра до медицини, незручність відмови. З останнім фактором стикаються найбільше людей, які просто не можуть знайти слів, щоб пояснити, чому вони раптово передумали йти з колективом попаритися. Якщо жінка все ж наважується йти в лазню під час критичних днів, наслідки цього часу можуть бути найгіршими, зокрема:
Вибір, ходити в лазню при місячних, залишається за самою жінкою, однак завжди варто віддавати собі звіт про можливі небезпеки цього рішення. Краще шкодувати про згаяний корпоративі або вечірці, ніж про втрачене здоров’я. Як відомо, повернути його і відновити, особливо якщо справа стосується репродуктивної функції, дуже важко.
Коли краще ходити в лазню
Незважаючи на перераховані вище факти, існують умови, при яких паритися в бані при місячних не тільки дозволено, але і корисно. Такі аргументи досить рідкісні, проте вони є, і, причому, з тих же самих причин, названих вище. Зважаючи на те, що сильний перегрів стимулює хід крові, походи в лазні і сауни рекомендуються жінкам, у яких простежується кровотеча, яке дуже слабке або зовсім відсутня, або мають місце досить незначні і нерегулярні виділення. Помірне захоплення банним процесом допоможе їм відновити хід циклу, а також зніме набряклість і втому.
Але більшості представниць прекрасної половини людства буде набагато корисніше відвідати лазню в інші періоди свого циклу. Коли ж саме? Лікарі вважають, що головне тут – не тільки здоровий стан організму, але і правильна підготовка до походу в парилку. Перед такими заходами ні в якому разі не можна їсти, і, на відміну від прийнятих у нас звичаїв, вживати спиртні напої. Необхідно раціонально розподілити свій сеанс, розбити його на короткі, але часті «підходи». Нові дослідження також говорять про користь саме ранкової, а не вечірньої лазні – адже процедури є надзвичайно тонізуючі, що допоможе підбадьоритися і поліпшити своє самопочуття перед важким робочим днем. Відвідування ж парній на ніч може спровокувати поганий сон через перезбудження.
Що потрібно врахувати
Якщо ж з якихось завгодно причин вам доведеться ходити в лазню під час місячних, пам’ятайте про те, наскільки вразливе ваш стан, і дотримуйтесь наступних правил та пересторог:
У будь-якому випадку проконсультуйтеся у свого гінеколога. Лікарі знають ваш організм чи не краще за вас і можуть передбачати небажані наслідки будь-якого впливу.
