За статистикою, головні болі є чи не найпоширенішою скаргою на здоров’я. У випадку з часто повторюваними нападами мова, як правило, йде про мігрені, здатної вимотати будь-якої людини. Це неврологічне захворювання пов’язане зі звуженням і розширенням судин головного мозку під дією внутрішніх причин. Мігрень вважається спадковим захворюванням і частіше виявляється у жінок.
Біль при мігрені, як правило, виникає в області потилиці або скронь, поступово поширюючись по всій голові. Напади мігрені розрізняються по частоті і силі. Захворювання може проявлятися кілька разів на рік або нагадувати про себе щодня, проходити непоміченим із-за легкості нападів або бути нестерпно болісним. В особливо важких випадках сильні головні болі можуть супроводжуватися світлобоязню, нудотою, блювотою і навіть паралічем кінцівок.
Причини виникнення мігрені
Схильність до мігрені визначається на генетичному рівні і передається у спадок. Виходячи з цього, можна лише говорити про причини, здатних спровокувати наступ нападів мігрені. Знаючи про таких «фактори ризику», можна спробувати управляти захворюванням, звівши силу і кількість нападів до мінімуму.
Вважається, що спровокувати початок мігрені можуть фізичне і нервове перенапруження, безсоння, гормональні зміни в організмі, алергічні реакції, а також алкоголь і деякі продукти харчування. У чорний список при ризику виникнення нападів мігрені повинні бути внесені пиво, червоне вино і шампанське, сири, копчене м’ясо, шоколад, горіхи, риба. У деяких людей до провокує напади напоїв може бути віднесений кави, в той час, як іншим кави, навпаки, допомагає позбутися від головних болів. Також до негативних факторів, на тлі яких здатний розвинутися черговий напад мігрені, можна віднести різке або мерехтливе світло, постійний шум, раптова зміна погодних умов.
Зазвичай напади мігрені складаються з чотирьох стадій: продром, аура, пульсуючий біль і постдормальный період. Перші два стани характеризують передчуття нападу і різного ступеня вираженості зорові, тактильні, нюхові і мовні порушення. Постдормальная стадія є виходом з нападу, коли людина відчуває себе розбитим і знесиленим.
Лікування мігрені народними засобами
Широке поширення мігрені у всі часи змушувало людей шукати способи боротьби з цим захворюванням. Незважаючи на те, що повністю позбутися від цієї хвороби неможливо, її цілком можна контролювати. Перш за все необхідно визначити фактори, що провокують у вас головні болі, а в разі виникнення нападів мігрені використовувати народні рецепти для усунення хворобливих відчуттів. Такі засоби, як правило, не менш ефективні існуючих таблеток від мігрені.
В якості профілактичного заходу іноді рекомендується випивати в день одну-дві чашки натуральної кави, міцного чорного чаю або зеленого чаю. Робити це слід тільки тим людям, у яких кофеїн не провокує напади мігрені. Також можна ввести в свій щоденний раціон сік калини і чорної смородини або відвар з кизилу. Або щоранку випивати натщесерце по склянці сироватки або сколотин.
При настанні головних болів можна випити чверть склянки соку свіжого картоплі або прикласти до точки, в якій концентрується біль, лист білокачанної капусти, гілочку полину або кілька листків бузку. Ці способи полегшують стан і притупляють біль.
Відвар із звіробою продірявленого вважається дієвим засобом від мігрені. Одну столову ложку сухої трави заливають склянкою окропу і варять на повільному вогні протягом 10 хвилин, потім настоюють і проціджують. Приймають по чверті склянки три рази в день.
Допомагає при мігрені чай з липового цвіту. На склянку води береться невелика жменя свіжих квіток або дві чайні ложки сушених. В якості профілактичного і лікувального засобу у день рекомендується випивати до трьох чашок такого напою.
Також при мігрені можна заварювати материнку. На склянку окропу береться чайна ложка сухої трави. Такий чай настоюють не менше півгодини і п’ють в теплому вигляді. В день можна випивати до трьох чашок настою з материнки.
З материнкою також можна заварювати особливий трав’яний збір з додаванням м’яти перцевої і зніту вузьколистого. По одній чайній ложці кожної з перерахованих трав заливають склянкою окропу і наполягають протягом години. У день рекомендується приймати не більше склянки такого трав’яного чаю.
Одним з найбільш ефективних народних рецептів від мігрені є настій з лугової конюшини. Столова ложка квіток цієї рослини заливається склянкою окропу і настоюється протягом години, потім проціджують і приймається по півсклянки два-три рази в день.
Схожими властивостями володіє настій з бузини сибірської. Одна столова ложка сухих квіток рослини заливається склянкою окропу і настоюється протягом години. Отриманий настій проціджують і приймають по чверті склянки три рази в день до їжі. Для отримання більш приємного смаку в такий настій можна додати трохи бджолиного меду.
Настій з любистку лікарського роблять на основі двох чайних ложок сухої трави або однієї чайної ложки подрібненого кореня рослини. Сировину заливають склянкою окропу і настоюють не менше 6 годин, приймають 3-4 рази в день протягом двох діб.
Більш сильним засобом від головного болю, який слід приймати в невеликих дозах з обережністю, є відвар з коренів валеріани. Столова ложка подрібнених коренів рослини заливається склянкою окропу і вариться на повільному вогні протягом 15 хвилин, потім настоюється і проціджують. Приймати такий відвар потрібно по одній столовій ложці три рази в день.
Настій з меліси також приймається невеликими дозами. Три столові ложки сухої трави заливають склянкою окропу і настоюють протягом години, потім проціджують і приймають по дві столові ложки настою чотири рази на день.
Ароматерапія при мігрені
Для профілактики і лікування нападів мігрені можна використовувати ефірні масла таких рослин, як меліса, лаванда, лимон, базилік, троянда. Такий спосіб позбавлення від головних болів підійде тільки тим, у кого відсутній хвороблива реакція на запахи, це перевіряється дослідним шляхом. Як правило, ефірні олії полегшують перебіг хвороби.
З використанням ефірної олії можна масажувати віскі або приймати ванну, можна також приготувати суміш масел для аромалампи або спеціального кулона. Це можуть бути різні комбінації вже перерахованих вище ефірних масел, а також масла сосни, м’яти, розмарину, герані, іланг-ілангу, евкаліпта.
Лікарські засоби від головних болів і мігрені. Перед вживанням проконсультуйтеся з фахівцем!
- Ибуфен, суспензія
- Нурофен, свічки
- Миразенова, флакони
- Панадол, таблетки
- Парацетамол, сироп
