Від звички кусати губи і щоки зсередини можна позбутися

Кусати губи, гризти нігті, постійно перепитувати – це основні шкідливі звички, які часто страждають дорослі люди. Варто сказати, що кусання губ є найпоширенішою з них. Коли людина роздумує над чим-небудь, переживає, хвилюється, він покусує свої губи. Це виглядає не дуже естетично. Можна підхопити інфекцію, яка спровокує запалення шкірного покриву.

Від такої звички треба позбавлятися. Потрібно жорстко контролювати власні дії, детально аналізувати свій психологічний стан.

Чому з’являється ця звичка

Губи сприяють вираженню людських почуттів. Є ті, хто постійно покусує їх. Це відбувається з-за того, що такі люди не впевнені в собі, сильно переживають. Подібний жест може свідчити про спантеличенні, почутті страху.

Звичка з’являється вже в дитячому віці. Поширені такі причини:

  • бракує уваги;
  • не вистачає любові батьків;
  • постійно випробовується стрес;
  • часто трапляються нервові зриви.

Кусаючи шкіру, дитина намагається не розплакатися/прогніватися, коли його лають. Те ж саме він робить, коли не знає відповіді на уроці і нервує з-за цього. Дитина закушує шкіру кожен раз, коли на нього діють негативні зовнішні/внутрішні чинники. Якщо він робить це занадто часто, покусування стає звичним дією. Коли людина досягає дорослого віку, він не може побороти цю звичку.

Закушування шкіри сприяє заспокоєнню. Подібним методом дорослий прагне нормалізувати свій психологічний стан. Існує думка, що больові відчуття допомагають заспокоїтися.

Негативні наслідки

Искусанные губи виглядають непривабливо. Особливо непривабливо вони виглядають в тому випадку, коли губи мають червону облямівку. Це видає непевність в собі, навіть хороша косметика здатна заховати подібний недолік.

Інші наслідки звички кусати губи:

  • Запальний процес. Шкіра часто тріскається, а через тріщини можливо занести мікроби. Особливо це актуально для тих, хто постійно кусає нігті. Герпес у жінок виглядає не дуже естетично.
  • Дискомфортні відчуття. Для людини з искусанными губами будь-який прийом їжі перетворюється в проблему. У ділянках з ранками відчуваються печіння і біль. Особливо це актуально для любителів солоних і гострих страв.
  • Стан шкірного покриву. Із-за частих кусаний шкірний покрив сильно грубіє.
  • Як вирішити проблему

    Отже, людина зазвичай починає кусати шкіру ще в дитинстві, коли йому не вистачає уваги і ніжності. Існують наступні методи лікування:

  • Радуйте себе після будь-якої, нехай навіть невеликий перемоги. Якщо ви довго не покусували губи, побалуйте себе. Це може бути солодке, невеликий відпочинок, прогулянка. Чудово мотивують людей походи в SPA-салон і масажі. Слідкуйте за собою.
  • Приймайте вітаміни і мінерали. Брак потрібних вітамінних і мінеральних компонентів негативно відбивається на шкірному покриві. Необхідно приймати спеціальні засоби, якщо ви хочете, щоб ваші губки стали здоровими. Для отримання переліку препаратів потрібно відвідати дерматологічний або косметологічний кабінет.
  • Седативні засоби. Якщо ви кусаєте шкіру з-за стресів, використовуйте заспокійливі препарати. Вони допоможуть залишатися доброзичливим, тільки не переборщити з дозуванням. Її краще уточнити у лікаря-невролога.
  • Правильно доглядайте за собою. Потрібно застосовувати особливі креми, мазі, гігієнічну помаду. Так ви мінімізуєте негативний ефект від шкідливих рухів.
  • Якщо шкіра покусана і є тріщини, не можна використовувати помаду. Це може ускладнити становище справ. Дозволено застосовувати лише особливі лікувальні засоби. Завдяки цьому шкірний покрив буде виглядати доглянуто, м’яко і красиво.

    Допомогти позбавитися від звички можуть близькі. Попросіть їх нагадувати про те, що відкушувати шкіру заборонено. У вас з’явиться відчуття сорому, вам захочеться швидше подолати свою шкідливу звичку.

    Дотримуйтеся порад, щоб перестати кусати шкіру. Подібна звичка не прикрасила ще жодної людини.