Як позбавитися від болю в горлі

Будь-яка застуда дуже неприємне явище і може супроводжуватися підняттям температури і загальним нездужанням. Практично завжди застуда викликає не тільки першіння в горлі, кашель, але й біль у горлі.

Коли з’являються біль у горлі, виникає питання: як можна позбутися від неї? Чи є спеціальні народні засоби, які допоможуть швидко позбутися від болю. Але для цього треба знати причину, по якій виник біль. А причини бувають абсолютно різними.

Вони можуть бути викликані механічними травмами, опіками при вживанні гарячої їжі або нерозбавленого етилового спирту. Також досить часто болі з’являються через подразнення слизової і запалення, які були спровоковані різними вірусними і бактеріальними інфекціями. Але буває, що причиною тому служить і звичайна застуда.

Дихайте, не дихайте

25b4953ab82a015f132072418d118d37 Як позбавитися від болю в горліЧасто причиною болю в горлі може бути неправильне дихання. Іноді через незнання, іноді з інших причин нерідко доводиться дихати ротом. Морозний або запорошене повітря безпосередньо проходить через ротову порожнину, що сприяє як простудних захворювань бронхів, горла, так і проникненню хвороботворних мікробів. Дихання через ніс перешкоджає цьому.

Повітря, проходячи через ніс, отримує як би потрійну обробку. По-перше, в носі затримуються хвороботворні мікроби, по-друге, повітря тут зволожується, по-третє, відбувається його зігрівання. Простіше кажучи, дихаючи через ніс, ми вберігаємо наш організм від переохолодження і хвороботворних мікробів. Тому порада: дихайте носом – не дихайте ротом.

Застуда фактично перекриває доступ повітря через ніс, тому що він стає закладеним. Доводиться дихати тільки ротом. В результаті чого больові відчуття ще більше посилюються, так як горло пересихає і легше піддається різних подразнень. Як позбутися від сильної болі в горлі?

Першим ділом потрібно зробити все, щоб звільнити ніс від закладеності, дати йому можливість вільно дихати. Крім прийому різних препаратів, необхідно зволожити повітря в будинку, особливо там, де ви спите.

Перші заходи

Щоб з ранку трохи поліпшити стан і зняти больові відчуття спробуйте прополоскати горло харчовою содою. Потім зробіть кілька ковтків злегка підігрітого молока, додавши в нього чайну ложку меду. Протягом дня виконуйте наступні рекомендації:

  • смерьте температуру, якщо вона занадто висока, терміново звертайтеся до лікаря;
  • не говоріть багато і голосно. Горло має перебувати у стані спокою;
  • вранці приготуйте апельсиновий сік (обов’язково повинен бути вичавлений із свіжих цитрусових) і додайте в неї сіль і мед. Пийте напій щоранку;
  • в меню обов’язково повинні бути супи, вони вважаються прекрасними лікарями не тільки від болю в горлі, але і при багатьох інших захворюваннях;
  • щоб не дратувати горло кашлем, корисно вживати спеціальні льодяники;

Уникайте: Під час лікування горла намагайтеся виключити вживання напоїв з газом і містять підвищену концентрацію цукру.

Що ж робити, якщо біль у горлі довго не проходить? Як швидко позбавитися від болю в горлі? Є досить багато ефективних засобів, які допомагають позбутися від таких неприємних відчуттів і повернути втрачений комфорт.

Щоб зменшити набряк і больові відчуття необхідно використовувати для полоскання горла. Ось деякі рецепти:

  • необхідно взяти чайну ложку солі і розчинити її в двухсотграммовом склянці теплої води. Після цього набрати приготовану рідину в рот і, трохи піднявши голову, прополоскати горло. Треба це виконувати так, щоб при полосканні як би вимовляли букву «о». Полоскати з годинною перервою протягом дня;
  • купити в аптеці цукерки, призначені спеціально для лікування горла. Багато з них мають у своєму складі різні лікувальні трави, а також цитрусові, мед і знеболюючі компоненти, які зможуть значно знизити больові відчуття. При цьому намагайтеся не захоплюватися такими льодяниками більше трьох днів, щоб вони, знявши біль, не змогли тим самим приховати серйозне захворювання;
  • чудово допоможуть позбутися від болю в горлі, так само як і льодяники, різні спреї. Вони благотворно вплинуть на слизову оболонку і знімуть роздратування в горлі. Але перш ніж застосовувати будь-який з препаратів, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем;
  • ефективний простий промінь, який прогріває компрес. Зробити його можна з підручних предметів: пляшки, грілки або якихось інших речей. Головне, щоб готовий компрес був теплим і зігріваючим горло. Тримайте так, як можна довше;
  • допоможе усунути біль у горлі компрес з ромашки. Для цього потрібно пакетики чаю з цієї рослини. Потрібно заварити в пропорціях: столову ложку чаю на склянку окропу стільки, щоб вистачило для компресу або примочки. Після того як відвар настоїться і охолоне до теплого стану, намочити в ньому чисту ганчірку або рушник і компрес готовий;
  • добре використовувати морську сіль. Щоб зробити такий компрес потрібно залити дві чашки солі шістьма столовими ложка води, злегка підігрітою. З цієї суміші зробити компрес і обернути їм шию. Зверху покласти сухе рушник. Можна тримати такий компрес скільки завгодно;
  • використовуйте зволожувачі. Пар можна теплий або холодний, головне , щоб не перестаратися і не зробити кімнату сирої і прохолодною занадто, Цей метод не повинен дратувати самопочуття, а благотворно впливати на ваше горло;
  • непоганий результат для зняття болю дасть проста процедура з парою. Потрібно закип’ятити достатню ємність для води, кинувши туди ромашку. Коли над водою можна триматиме руку. Сховайтеся ковдрою над каструлею і глибоко дихайте парою ротом і носом. Процедуру необхідно виконувати не менше десяти хвилин. Повторювати можна за бажанням і потреби;
  • прийміть таблетку аспірину. Або ібупрофен. Препарати слід приймати відповідно до інструкції.

Поради щодо профілактики

Крім зазначених вище народних засобів та медичних препаратів, як позбавитися від болю в горлі можна ще? Щоб зменшити біль у горлі кілька порад щодо загальної оздоровчої профілактики:

  • Потрібно більше відпочивати. Сон завжди благотворно впливає на зміцнення здоров’я. Не обмежуйте себе у відпочинку – спіть під час хвороби, якщо можна, до 12 годин.
  • Руки завжди повинні бути чистими. Частіше проводьте дезінфекцію рук. На них завжди накопичується багато бруду, торкаючись ними особи, ми збільшуємо ймовірність поширення хвороботворної інфекції.
  • Намагайтеся випивати протягом дня багато рідини. Особливо, звичайно, слід пити воду. У теплому стані вона посприяє зниженню мокроти і слизу. Вода – прекрасний «борець» з інфекціями і больові відчуття в горлі.
  • При застуді і зневодненні не слід пити багато сечогінних напоїв, наприклад, кави. Все має бути в нормі.
  • Благотворно позначиться на здоров’ї горла регулярний ранковий душ і вечірній. Пар не тільки освіжить тіло, але й пом’якшить біль у горлі.
  • Вживайте продукти, багаті вітаміном С.
  • Якщо біль у горлі не проходить, постарайтеся виключити з раціону молочні продукти. Зокрема, молоко, олія, а також морозиво. Справа в тому, що ця їжа сприяє збільшенню вироблення слизу. Правда, так відбувається не завжди і не у всіх, але чи варто на собі проводити подібні експерименти.

    Можуть послужити дратівливим чинником такі продукти, як тістечка і взагалі солодощі. Не рекомендується вживати холодні їжу і напої. Вони можуть створювати ілюзію полегшення через короткочасно «заморожування» джерела болю і, що називається, тим самим ввести в оману. Бажано пити в цей період тільки теплу воду.

    При вагітності

    Біль у горлі при вагітності – явище досить часте. Організм жінки в цей період з-за ослабленого імунітету дуже чутливий до різних інфекцій. Традиційні лікарські засоби часто протипоказані, особливо у перші місяці вагітності, так як відбувається формування найважливіших органів дитини.

    Тому жінок цікавить питання, як позбавитися від болю в горлі швидко, при цьому, не завдавши шкоди плоду. Біль у горлі сама по собі не принесе шкоди, а ось причини сприяють виникненню захворювання, наприклад, віруси, можуть через кров «вдарити» по плоду.

    Тому ось деякі безпечні рецепти:

  • Червоний буряк для полоскань. Вичавити склянку соку з буряка і додати столову ложку оцту. Отриманою сумішшю полоскати рот до десяти разів у протягом дня.
  • Часник. Заливаємо три очищених і подрібнених зубчики часнику 200 грамами води. Полоскати горло не менше п’яти разів протягом доби.
  • Яблучний оцет. Полоскати щогодини розведеною чайною ложкою цього продукту в кип’яченою воді.
  • Висновок

    Часто больові відчуття приходять без попередження. Прокинешся вранці – голова розколюється, горло горить, щось з’їсти важко. Якщо протягом трьох днів біль у горлі не пройшла, щоб уникнути більш серйозних наслідків, необхідно звернутися до лікаря і негайно приступати до лікування. Можливо, у вас – гострий фарингіт або яке-небудь інше захворювання. Про потенційну загрозу фарингіту можуть свідчити наступні симптоми:

    • біль гостра і несподівана, несхожа на ознаки звичайної застуди, без кашлю і нежиті;
    • температура тіла зашкалює за 38 градусів;
    • лімфатичні вузли мають чітко виражене збільшення;
    • мигдалики вкриті плямами, що мають жовтуватий або білий наліт;
    • небо на задній частині має яскраво-червоні плями;
    • область шиї покрита червоними цятками.

    Стежте за здоров’ям, загартовуйте організм, правильно харчуйтеся – і у вас все вийде.
    Існує багато перевірених та ефективних засобів.