Біль у п’яткової області під час ходіння, стояння або ж після сну знайома багатьом. Патологія може бути найрізноманітнішою, від цього залежить характер, інтенсивність, локалізація болів.
При деяких захворюваннях больовий синдром виникає при підвищення статичного навантаження на ступні, але іноді дискомфортні відчуття турбують людину в спокої, при відпочинку. Деколи така біль поєднується з іншими місцевими та загальними ознаками.
При появі симптомів виникають природні запитання: що робити, якщо болять п’яти, в чому причина: лікування в домашніх умовах допомагає зняти біль або треба звертатися до лікаря? Щоб дати відповідь, треба з’ясувати, що викликає больові відчуття в п’яткової зоні.
Що може боліти в п’яті причини?
П’ята виконує функцію опори при навантаженні, вона складається з п’яткової кістки, м’язових волокон, зв’язок і сухожиль, кровоносних судин, нервів, жирового прошарку. Так що запалюватися можуть будь-які її анатомічні структури.
- П’яткова кістка запалюється при таких захворюваннях як остеомієліт, туберкульоз, реактивний артрит, крім того зустрічається тріщина кістки, а також эпифизит, що виник після травми або ж перелому п’яткової кістки;
- Шкіра або клітковина під нею нерідко запалюється після удару п’ятки, а також при діабетичної стопи на фоні цукрового діабету. Іноді шкіра з підшкірною клітковиною залучаються до запалення при ушкодженні більш глибоких шарів – це відбувається при подагрі, при розтягненні зв’язок гомілкостопу, ахіллесова сухожилля, при п’яткової шпори;
- При запаленні синовіальних сумок розвивається таке захворювання як бурсит, в порожнинах накопичується запальна рідина;
- При ураженні зв’язок і фасцій, коли запалюються латеральні зв’язки гомілкостопа, виникають хворобливі відчуття в п’яті, також може запалюватися підошовна фасція;
- При запаленні ахіллового сухожилля біль локалізується в задній частині п’яти;
- При деяких захворюваннях можуть запалюватися нерви – це основна причина болю в п’яті. Уражаються судини при ударах, при діабетичній ангіопатії, туберкульозі;
- Деколи запалюються предплюсневие суглоби, що також викликає біль.
Біль у п’яті спостерігаються внаслідок зараження тканин патогенними мікроорганізмами. Це відбувається при кістковому туберкульозі, при гнійному запаленні п’яткової кістки. Підвищена активність імунної системи спостерігається при реактивному артриті, отже, стан імунітету також впливає.
Причини, не пов’язані з захворюваннями п’яти
Безліч причин викликають біль і дискомфортні відчуття в області п’яти. Іноді вирішення проблеми лежить на поверхні, людина зробить кілька ванночок для ніг, лікувальних компресів і біль відступає. В інших випадках вимагається більш детальне вирішення питання, якщо це стосується основного захворювання.
Як вилікувати біль у п’яті?
Для того щоб лікувати хворобливі відчуття в області п’яти будинку, потрібно відвідати фахівця для виключення серйозної патологічної причини. Як лікувати біль у п’яті розповість травматолог-ортопед, невролог або ревматолог: лікування буде призначено в залежності від походження болю.
Лікувальні заходи в більшості ситуацій спрямовується на зняття запального процесу, набряклості, больового синдрому. Але слід знати, що кожна окрема патологія має своє специфічне лікування.
Існує кілька загальних рекомендацій для таких станів:
- Грамотно вибирати собі взуття – жінкам варто відмовитись від високих підборів: від 2 до 4 см самий ідеальний варіант;
- Зміцнювати м’язи і зв’язки стопи за допомогою лікувальної фізкультури, робити масаж ступень;
- Знижувати навантаження на п’яти за допомогою підп’ятників, супінаторів, їх можна придбати в ортопедичному магазині або аптеці;
- У взуття вкладати ортопедичні устілки;
- Використовувати контрастні ванночки для ніг, чергувати гарячі з холодними по 3-5 хвилин.
Відео
Відео — Лікування болю в п’ятах будинку
Які мазі можна застосовувати?
Лікувати біль у п’яті в домашніх умовах можна за допомогою різних мазей. Однак при деяких хворобах п’яткової області місцеві препарати можуть бути не зовсім ефективними. Якщо людині поставлений діагноз туберкульозу, остеомієліту, подагри та ін необхідно приймати лікарські засоби всередину.
При ударах, розтягненнях, бурсит, п’яткової шпори мазі, гелі або спреї допомагають досить добре, при цьому не виявляється токсичної дії на весь організм. При наявності поверхневого запалення або травми слід віддавати їм перевагу.
Знеболюючі, протизапальні та місцево-подразнювальні зовнішні засоби слід наносити на болюче місце для зняття набряку, почервоніння, біль.
- Диклофенак натрію 1% мазь, Диклофенак натрію 5% гель – знімають біль, гарячка, запалення, набряк;
- Вольтарен, Кетопрофен, Бутадіон, Ортофен, Кетонал – мазі замінники диклофенаку;
- Наклофен, Піроксикам, Финалгель, Быструм-гель, Фастум-гель – аналоги диклофенаку у гельовій формі;
- Рідкі мазі Апизатрон, Апиревен, Кобратоксан, Випросал зі зміїним або бджолиною отрутою для зігрівання та посилення циркуляції крові.
Також добре користуватися мазями під час масажу. Для цього підійде бальзам Валентина Дікуля, крем Софія, Живокіст, гель Артроцин.
Що робити, якщо біль у п’яті не пов’язана з травмою? Тоді застосовуються методи консервативної терапії. У такій ситуації робиться наголос на лікування основного захворювання. Наприклад, при ревматоїдному артриті застосовують кортикостероїдні препарати та нестероїдні лікарські засоби, кістковий туберкульоз лікується антибіотиками та синтетичними антитуберкулезными засобами і т. д.
Правила застосування місцевих засобів
Рідкі мазі і гелі при болях у п’яті використовувати нескладно, їх можна придбати в аптеці, рецепт не вимагається, проте їх застосування вимагає знання деяких правил:
Мазь або гель наноситься на шкіру тонким шаром, потім добре втирається, слід застосовувати 1-2 рази в день до зникнення болю і ознак запалення.
Народна аптека
Народні методи застосовуються для лікування п’яткової області рідко з причини низької ефективності. Деякі захворювання, такі як діабетична ангіопатія, тріщина п’яткової кістки, туберкульоз, остеомієліт взагалі не варто пробувати вилікувати за допомогою народних засобів. При цих патологіях потрібна кваліфікована допомога фахівця.
Лікування болю п’яти у домашніх умовах можна застосовувати при ударах, розтягненнях ахіллесова сухожилля або ж гомілкостопу, при бурситах. Часом вони допомагають при п’яткової шпори, але не варто забувати, що попередня консультація лікаря все ж необхідна.
Приймати настоянку шабельника болотного при плантарном фасциите рекомендують по 2 ст. л. 3 рази в день
- Приготувати настоянку шабельника болотного – для цього коріння шабельника потрібно змішати з горілкою в пропорції 1/3, дати настоятися добу. Це засіб лікарі рекомендують всередину при плантарном фасциите по 2 ст. л. 3 рази на день;
- При п’яткової шпори можна приготувати настоянку з квіток білої акації – для цього взяти 1 частину квіток і змішати їх з 3 частинами горілки, настояти кілька годин, потім змащувати п’яти і підошву кілька разів за день;
- При забої, розтягнення зв’язок можна зробити компрес з листя подорожника – 1 ст. л. сухого листя змішують з дрібно подрібненою цибулею, додають мед, ставлять на водяну баню. Отриману суміш потрібно накласти на марлю, прикласти до хворого місця і зафіксувати бинтом.
Пацієнтам з хронічними запальними захворюваннями необхідно пам’ятати, що профілактичні заходи допомагають збільшити термін ремісії. Таким людям слід уникати важких фізичних навантажень, тривалого ходіння, а також контролювати свою вагу.
Для профілактики не менш важлива лікувальна фізкультура, а також попередження травмування з допомогою зручного взуття.