На нижні кінцівки людини припадає максимальне навантаження під час пересування: вони беруть на себе всю вагу його тіла. Частковий розрив зв’язок гомілковостопного суглоба – травма, характерна не тільки для професійних спортсменів, але і простих обивателів. Симптоми проблеми і терапевтичні заходи визначаються характером і тяжкістю пошкодження. При незначному надриві людина відчуває легкий дискомфорт і накульгує на одну ногу, при важкому – відчуває пекучий, майже нестерпний біль, не може пересуватися без сторонньої допомоги. Тому такі питання, як «скільки заживає розрив зв’язок», «як лікувати його» і т. д. є дуже хвилюючими, відповіді на які будуть наведені нижче.
Причини пошкодження зв’язок
За статистикою, на розтягнення зв’язок припадає 20% всіх травм гомілкостопа.
Причиною розриву найчастіше стають:
- Удари по ступні чи гомілки.
- Подворачивание ноги вкінці, яке може статися під час пробіжки або швидкого кроку по сходах або неоднородному ландшафту.
- Подворачивание ступні в зовнішню або внутрішню сторону, можливе при русі по рівній поверхні, виконанні фізичних вправ.
Медики виділяють набір факторів, що роблять зв’язки гомілкостопа більш беззахисними до дій ззовні та схильними до розривів.
До цієї категорії відноситься:
- гіподинамія, робить зв’язки нееластичними;
- порушення метаболізму в організмі;
- надлишкова маса тіла;
- дегенеративні зміни в кістках і суглобах, обумовлені похилим віком людини;
- вроджені або набуті порушення анатомічно правильного розташування стопи;
- інтенсивні спортивні тренування;
- неправильний вибір взуття: незручні моделі, 12-сантиметровий каблук і т. д.
Незалежно від причин, які призвели до розриву зв’язок гомілковостопного суглоба, проблема лікується протягом 2-5 тижнів залежно від тяжкості випадку. На цей період людина змушена відмовитися від навантаження на нижні кінцівки або пересуватися за допомогою милиць.
Ознаки розриву зв’язок на гомілкостопі
Причиною для звернення до лікаря служать перші ознаки розриву зв’язок гомілкостопу:
- Різкий, пекучий біль, що з’являється відразу ж, як тільки травмується зв’язковий апарат. По її інтенсивності можна судити про тяжкість ушкодження.
- Набряк – у перші 2-3 години вся область гомілкостопа опухає. Набряклість зберігається до місяця після отримання травми.
- Гематома – синці та крововиливи виражені тим більш яскраво, ніж сильніше надрив. Якщо розірвано невелика кількість волокон, вони можуть бути відсутні.
- Порушення рухливості – людина починає кульгати при ходьбі або не може стати на ногу, зробити хоча б крок. При промацуванні гомілкостопа відчувається сильний дискомфорт.
Появі перелічених симптомів – вагома підстава для відвідування лікаря. У травмпункті людині призначать рентгенографію або МРТ, щоб визначити, наскільки постраждали тканини, виключити ймовірність перелому і підібрати правильне лікування.
Ступеня пошкодження гомілкостопа
Виділяють три різновиди тяжкості розриву гомілковостопних зв’язок. Вони залежать від кількості первинних волокон, що визначає інтенсивність симптоматики і тяжкість випадку в цілому.
Загальна цілісність зв’язки не порушена, тому вона зберігає працездатність. Страждають лише її окремі волокна. Ознаки пошкодження обмежуються несильний біль у гомілкостопі і кульгавістю.
2. Друга ступінь
Це більш значний, але неповний надрив зв’язки, яка з-за того, що сталося пошкодження робиться непрацездатною. Людина відчуває нестерпний біль, не може пересуватися без тростини або милиць, на місці пошкодження з’являється набряк.
3. Третя ступінь
Це найбільш рідкісний і серйозний вид травми. Зв’язка розривається повністю, з-за чого людина втрачає здатність до самостійного пересування. Виникають яскраві симптоми: біль, набряк, гематома. Часто таке пошкодження поєднується з порушенням цілісності кісток.
Для точного визначення ступеня тяжкості проблеми недостатньо зовнішньої симптоматики. Щоб призначити зв’язок гомілковостопного суглоба лікування, лікар направляє людину на лабораторні дослідження: рентгенографію та МРТ.
Перша допомога потерпілому
Якість подальшої терапії і швидкість одужання визначається правильністю та своєчасністю першої допомоги травмованому.
Рекомендується здійснити наступні дії:
- Зняти з постраждалої ноги носок і черевиків, щоб нічого не сдавливало надірвані зв’язки гомілкостопа.
- Иммобилизовать уражений суглоб. Для цього можна використовувати еластичний чи нееластичний бинт. Щоб накласти пов’язку, потрібно зробити кілька обертів навколо щиколотки, а потім намотати «вісімкою», захоплюючи ступню. Важливо, щоб обороти були достатньо тугими, але не порушували природний кровообіг.
- Прикласти холод до ушкодженої ділянки. Це зніме біль при розриві зв’язок, зупинить освіта набряку і гематоми.
- Розташувати постраждалого так, щоб ушкоджена кінцівка від коліна була трохи піднята. Так кров отхлынет, неприємні відчуття знизяться, а освіта набряку загальмується.
Через 24 години після події розриву на пошкоджену ділянку можна впливати теплом. Рекомендується прийняти гарячу ванну або використовувати грілку.
При розриві зв’язок необхідно своєчасне звернення до лікаря-травматолога. Пам’ятайте: у домашніх умовах можливо лікування пошкодження тільки першого і другого ступеня. Терапія третьої проводиться виключно в умовах стаціонару.
Як лікувати травмовану кінцівку?
Лікування розриву зв’язок гомілковостопного суглоба має такі завдання: відновлення цілісності волокон, усунення неприємних симптомів (біль, набряк, гематома), нормалізація ходи і функціонування пошкоджених тканин нижньої кінцівки.
Для досягнення терапевтичних цілей використовуються наступні методи
1. Іммобілізація області гомілкостопа
Слід накласти на уражену ногу тугу пов’язку, що забезпечує її нерухомість і не дозволить розірваним зв’язкам розтягуватися. Бинт можна загорнути наступними способами:
- «Носок». Це найбільш поширений тип пов’язки, використовуваний при травмах першого-другого ступеня важкості. Еластичний бинт обертається кілька разів навколо щиколотки, потім накладається «вісімкою» з обхватом стопи.
- Бандаж. Це тип пов’язки з мінімальною фіксацією, що використовується при легких розривах. Його найчастіше використовую одночасно з зігріваючими компресами, поліпшують кровообіг в пошкодженій області, що сприяють усуненню набряків і гематом.
- Ортез. Використовується при терапії розривів другого-третього ступеня важкості. Конструкція складається з жорстких елементів і шнурків, що дозволяють регулювати натяг. Ортез надійно фіксує стопу в анатомічно правильному положенні, його можна носити разом із звичайної взуттям.
Терміни загоєння і носіння пов’язок залежать від тяжкості ушкодження. При легких формах розриву зв’язок достатньо півтора тижнів, при більш тяжких – трьох тижнів, в самих непростих ситуаціях – до півтора місяців.
2. Медикаментозна терапія
Надрив зв’язок гомілковостопного суглоба характеризується неприємної симптоматикою: пацієнт відчуває сильний біль, з’являється набряк, піднімається температура. Для усунення дискомфорту використовуються анальгетики та нестероїдні протизапальні засоби: Диклофенак, Вольтарен, Ібупрофен, Найз та інші. НПЗЗ надають потрійний ефект: усувають біль, знімають запалення і усувають жар. При нестерпних болях пацієнтам вводять новокаїн в ушкоджену ділянку.
У перші години неприємні симптоми розриву зв’язок знімають впливом холоду. Через добу після травми рекомендовано тепло. Використовуються розігріваючі зовнішні засоби, наприклад, Финалгон, Капсикам та інші.
Щоб усунути набряклість і сприятиме швидкому розсмоктуванню гематоми, пацієнту, у якого порвані зв’язки, виписують ангіопротектори, наприклад, Троксевазин, Ліотон та інші.
Важливо! Використання мазей і гелів допускається тільки, якщо на місці пошкодження відсутні глибокі подряпини, садна, відкриті рани. Список медикаментів, які застосовуються для лікування травми, обов’язково потрібно погоджувати з лікарем.
3. Фізіотерапія
Що робити при розриві зв’язок гомілкостопу для якнайшвидшого загоєння? Додати до медикаментозної терапії та іммобілізації фізіопроцедури. Їх можна починати через одну добу після травмування. Найбільший ефект дають ванни з лікарськими травами, УВЧ, парафінові аплікації.
Пацієнтам рекомендований масаж, який поліпшить кровообіг в пошкодженій ділянці, підніме загальний тонус тканин. Важливо, щоб процедуру проводив досвідчений майстер: допущені помилки ведуть до погіршення ситуації.
4. Лікувальна гімнастика
Це невід’ємний елемент відновного періоду, що настає після закінчення етапу іммобілізації. Завдання ЛФК – розробити пошкоджений голеностоп, повернути його до нормального стану, яке було підірване травмою.
Якщо у людини частковий розрив зв’язок гомілкостопу, комплекс вправ підбирається з лікарем, перші заняття проводяться під його контролем. Згодом гімнастику можна буде виконувати в домашніх умовах.
Скільки заживає розрив зв’язок?
Пацієнтів, які отримали надрив зв’язок, цікавить питання, скільки нога буде відновлюватися після травми. Тривалість лікування залежить від тяжкості отриманого ушкодження.
Якщо у пацієнта розрив зв’язки першого ступеня, носити тугу пов’язку потрібно не більше півтора тижнів. Після цього без зволікань можна повертатися до звичного темпу життя.
При пошкодженні другого ступеня носіння «носка» продовжується до трьох тижнів. Передбачений більш плавний вихід з лікування: потрібно буде пройти курс відновлювальної терапії.
Найскладніший відповідь на питання, про розрив зв’язок гомілковостопного суглоба скільки гоїться, при пошкодженні третього ступеня тяжкості. Лікування триває від трьох тижнів до півтора місяців. В окремих випадках пацієнту потрібно носити тугу пов’язку до двох місяців: це буде сприяти відновленню кінцівки та профілактики повторних надривів.
Важливо! Для швидкого лікування розірваних зв’язок необхідно строго виконувати приписи лікаря і відмовитися від «самодіяльності».
Відео
Відео — Розрив зв’язок гомілкостопу
Лікування травми в домашніх умовах
Щоб пошкоджені зв’язки гомілкостопа відновлювалися швидше, лікарську терапію можна доповнити домашнім лікуванням. На другу добу після ушкодження рекомендується вплив на хвору ногу теплом. Оптимальний варіант – ванночки.
Лікарі рекомендують проводити водні процедури з арома-маслами: вони знімають біль і запалення, благотворно впливають на загальний стан і настрій пацієнта. Щоб зробити цілющий склад, потрібно додати 1-2 краплі масла на літр теплої води. Від запалення ефективні герань і м’ята, від болю – ромашка і бергамот, від набряклості – герань, пачулі.
Щоб вилікувати нескладне розтягнення, можна використовувати народні рецепти. Щоб уникнути несприятливих наслідків їх рекомендується заздалегідь узгодити з лікарем.
Для зняття набряку існують наступні поради:
- Натерти на тертці сиру картоплю і прикласти до хворого місця на 15-20 хвилин. Повторювати процедуру 3-4 рази в день.
- Зробити «маску» з сметаноподібної суміші білої глини і води. Тримати на щиколотці 30-40 хвилин.
Щоб позбутися від болю, можна прикласти до ноги подрібнений алое. Рослина доводиться до стану кашки, накладається на пошкоджене місце і перебинтовывается. Пов’язку необхідно змінювати по мірі нагрівання.
Розрив дельтоподібного зв’язки гомілковостопного суглоба – серйозний діагноз, що вимагає обов’язкового звернення до лікаря. Наслідки від невдалого самолікування можуть бути самими серйозними: аж до втрати анатомічних функцій стопи. Відразу після отримання травми рекомендується пройти діагностику і дотримувати всі рекомендації, дані медиками.