Для окремих органів існує свій список корисних продуктів.
Для мозку:
— лосось
— тунець
— сардини
— волоський горіх
Для м’язів:
— банани від болю у м’язах
— червоне м’ясо
— яйця
— тофу (соєвий сир)
— риба для нарощування м’язів
Для легких:
— брокколі
— капуста брюссельська
— китайська капуста
Для шкіри:
— чорниця
— лосось
— зелений чай
Для волосся:
— темно-зелені овочі
— квасоля
— лосось
Для очей:
— кукурудза
— яєчні жовтки
— морква
Для серця:
— помідори
— печена картопля
— сливовий сік
Для кишечника:
— чорнослив
— йогурт
Для кісток:
— апельсини
— молоко
— селера
За матеріалами: diets.ru