4 ідеальних сніданку

4 ідеальних сніданку

1. Самий простий: 150 г несолодкого сиру і чай з лимоном.

2. Салат «Диво». Для його приготування візьміть 3 столові ложки вівсяних пластівців, 1 чайну ложку родзинок і залийте їх 2 столовими ложками молока. Все це залиште на ніч. Вранці додайте терте яблуко або інший фрукт. Все ретельно перемішайте. Рецепт цього салату допоможе вам відчути незвичайну легкість і подарує гарний настрій.

3. Білково-вуглеводний коктейль. Готується він так: збийте в міксері 1 склянку молока, 1 стиглий м’який банан і 1 склянку заморожених ягід.

Мрієте про красивих і струнких ніжках? Даний комплекс вправ допоможе Вам підтягти ваші ніжки і зробити їх більш привабливими.

І знову повертаємося до нашої статті.

4. Японський варіант. Насипте рис в каструлю, залийте великою кількістю води, перемішайте і повільно злийте воду. Промивання повторимо 3-4 рази. Тепер дамо йому відстоятися годину у воді. Витриманий рис залийте водою так, щоб вона покрила рис на 2-2,5 див Доведіть до кипіння, потримайте «булькающем стані» 5-6 хвилин і зменшіть вогонь, але так, щоб кипіння не припинялося ще хвилин 7-8. Після цього зніміть каструлю, накрий кришкою, або рушником і поставте в тепле місце. Через 5 хвилин рис готовий.

За матеріалами: recepty-kulinarija.com

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: