5 напоїв, які ефективно знижують апетит

5 напоїв, які ефективно знижують апетит
1. Квас

Справжній, домашній квас, хоч і має чималу калорійності, але відмінно втамовує не тільки спрагу, але бажання з’їсти що-небудь зайвого.

2. Відвар з сухофруктів

Необхідно жменю сушених абрикосів, яблук і чорносливу додати в один літр окропу, тримати сухофрукти в киплячій воді п’ятнадцять хвилин, після чого зняти з вогню і остудити. Приймати відвар потрібно по 200 мл кілька разів на день, що дозволить ефективно знизити апетит.

3. Вода з лимоном і медом

В справі зниження апетиту відмінно зарекомендував себе простий стакан води з декількома дольками лимона і чайною ложкою меду. Крім того, цей напій чудово тонізує і очищає шлунково-кишковий тракт.

4. Відвар шипшини

Столову ложку без гірки сухих ягід шипшини заливаємо 500 мл кип’яченої води, наполягаємо протягом 30 хвилин, додає чайну ложку меду. Цей напій ефективно знижує апетит, а також підвищує загальну опірність організму інфекціям. Зверніть увагу на те, що відвар шипшини неймовірно корисний!

Мрієте про красивих, підтягнутих ніжках? Немає нічого простіше. Адже з цим ефективним комплексом вправ ви зможете без праці добитися потрібного ефекту.

І знову повертаємося до нашої статті.

5. Кисломолочні напої

Вживання таких кисломолочних напоїв, як кефір, ряжанка або кисле молоко дозволить не тільки знизити апетит, але й очистити організм, в тому випадку якщо замінювати ними один з прийомів їжі. Зверніть увагу на те, щоб вибрані вами кисломолочні напої були невеликий жирності.

За матеріалами: priroda-life.com

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: