6 кращих напоїв для здорового організму

6 кращих напоїв для здорового організму

З яблуком і корицею.

Дуже дрібно наріжте одне яблуко і залийте 500 мл гарячої води, додайте 1 ч. ложку меленої кориці, охолодіть і випийте протягом дня.
Поєднання яблук і меленої кориці допоможе нормалізувати обмін речовин і очистити травний тракт.

?На основі лимонного соку, імбиру і меду.

2 ст. ложки свіжовичавленого лимонного соку змішайте з 200 мл теплої води додайте 1 ч. ложку натурального меду, щіпку меленого імбиру.
Приймати натщесерце, за півгодини до сніданку. Це допоможе очистити травну систему, зміцнює стінки судин і подарує заряд життєвої енергії.

?Імбирний напій.

Невелика кількість свіжого кореня імбиру (3-4 см) очистити від шкірки і дрібно нарізати, залити 1 літром гарячої води, довести до кипіння і варити на середньому вогні 10 хв, процідити.
Після охолодження додайте дрібку меленої кориці і кілька столових ложок сиропу шипшини.
Приймати протягом дня по 100-150 мл за півгодини до їди.
Нормалізується травлення, обмін речовин, напій має тонізуючу і загальнозміцнюючу дію.

?Овочевий сік.

Приготуйте свіжовичавлений сік з 1 буряка, 2 яблука і 4 стебел селери, приймайте по 1 ст. ложці 2 рази в день (вранці і ввечері) за півгодини до їжі.

?Коктейль здоров’я.

Приготуйте свіжовичавлені соки з 1 апельсина, 1 лимона і 1 моркви, змішайте з 100 мл мінеральної води. Пийте натщесерце за півгодини до їди. Цей коктейль — прекрасний засіб від втоми.

А тепер давайте перервемося на серію ефективних вправ для стрункої фігури, розроблених професійним фітнес-тренером.

І знову повертаємося до нашої статті.

?З огірком і селерою.

Подрібніть 1 огірок, 1 корінь селери, додати 300 мл води. Пийте протягом дня. Цей напій ідеально підходить для розвантажувальних днів.

Звичайно, свіжовичавлені соки завжди краще, але будь-який з цих напоїв ви легко можете брати з собою на роботу — тільки пам’ятайте про те, що для фруктово-овочевих соків і теплих напоїв по можливості краще використовувати скляну упаковку, а не пластикову.

За матеріалами: galya.ru

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: