9 найважливіших властивостей брокколі

9 найважливіших властивостей брокколі

1) Активний помічник в боротьбі з раком. Речовини, що містяться в ньому, завдяки своїм протизапальним, антиоксидантним і стимулюючим властивостям, здатні зруйнувати ланцюжок «хронічне запалення – окислювальний стрес – токсикація – рак».

2) Містить омега 3 жирні кислоти у вигляді альфа-ліноленової кислоти, необхідної для профілактики атеросклерозу, хвороб серцево-судинної системи та інших.

3) Цінний джерело кемпферолу, біоактивної речовини, зміцнює судини, допомагає виводити токсини, що володіє антиалергічною, загальнозміцнюючу і тонізуючим ефектом.

4) Висока концентрація вітаміну C захищає наші клітини від атак вільних радикалів, уповільнює старіння організму.

5) Завдяки клітковині брокколі благотворно впливає на травну систему.

Мрієте про красивих і струнких ніжках? Даний комплекс вправ допоможе Вам підтягти ваші ніжки і зробити їх більш привабливими.

І знову повертаємося до нашої статті.

6) Харчові волокна захищають слизову оболонку від бактерій, виразок, гастриту та інших захворювань.

7) Налагоджує обмін холестерину в організмі.

9 найважливіших властивостей брокколі Корисний для зору і захищає очі від катаракти.

9) Допомагає засвоюватися вітаміну D.

За матеріалами: spaces.ru

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: