Аеротерапія – лікування повітрям. Є невід’ємною частиною санаторно-курортного лікування. Проводиться за рекомендацією лікаря, під наглядом. Важливе значення вона має при заняттях спортом. Використовується дію на організм відкритого свіжого повітря з лікувальною і профілактичною метою.
Зміст
- 1 Механізм дії
- 2 Види аеротерапії
- 2.1 Повітряні ванни (вплив свіжого повітря на оголені ділянки тіла людини)
- 2.2 Дозована або цілодобова аеротерапія (тривале перебування з вдиханням свіжого повітря в кліматопавільйонах, верандах, балконах, в приміщенні при відкритих вікнах)
- 2.2.1 Показання до проведення даних видів аеротерапії
- 2.2.2 Протипоказання
- 2.3 Аерофітотерапія (вдихання разом з повітрям ароматичних речовин, ефірних олій)
- 2.3.1 Показання до застосування
- 2.3.2 Протипоказання
- 2.4 Аероіонотерапія (вплив аероіонів на організм)
- 2.5 Вдихання повітря на березі моря (вплив на людину повітрям, яке насичене іонами, солями, фітонцидами)
Механізм дії
Під час проходження сеансів аеротерапії організм збагачується киснем і підвищується його стійкість до змін температурного режиму зовнішнього середовища. При дії на шкіру і дихальні шляхи свіжого повітря відбувається порушення рецепторів і нервових закінчень, що призводить до тренування терморегуляції. У той же час підвищується поріг чутливості рецепторів, а це сприяє розвиткові стійкості організму до охолодження, її загартовуванню. Також охолодження шляхом аеротерапії стимулює процеси обміну, покращує кровообіг, нормалізує нервовий і м’язовий тонус.
Під поняттям аеротерапії зазвичай мають на увазі проведення повітряних ванн і цілодобової аеротерапії, але існують і інші її види.
Види аеротерапії
Свіже повітря робить благотворний вплив на організм, нормалізує роботу нервової та інших систем.
Повітряні ванни (вплив свіжого повітря на оголені ділянки тіла людини)
Виділяють повітряні ванни з температурою вище 23 градусів (теплі), 21-22 градуси (індиферентні), 16-20 градусів (прохолодні), нижче 16 градусів (холодні). Приймати повітряні ванни можна на пляжі, в парку, в спеціальних аеросоляріях. Призначаються вони дозовано: початкові сеанси тривають кілька хвилин, до кінця лікування збільшується до декількох годин (наприклад, холодні ванни – від 3-5 хвилин до 1,5-2 год, а теплі — від 15 хвилин до 2-3 годин).
Дозована або цілодобова аеротерапія (тривале перебування з вдиханням свіжого повітря в кліматопавільйонах, верандах, балконах, в приміщенні при відкритих вікнах)
При даному виді аеротерапії перебування на повітрі 2-3 години взимку проводиться при температурі повітря вище 15 градусів морозу і в безвітряну погоду, хворі плаття або ховаються у відповідності з температурою повітря.
Показання до проведення даних видів аеротерапії
- Хвороби серця (ішемічна хвороба серця 1 і 2 ФК, атеросклероз вінцевих артерій, гіпертонічна хвороба 1 і 2 стадії, вегетосудинна дистонія, міокардити, клапанні вади серця без порушення ритму).
- Хвороби органів дихання (хронічна обструктивна хвороба легень, хронічний бронхіт у стадії ремісії, нетяжкий перебіг бронхіальної астми, трахеїт в стадії ремісії; неактивний туберкульоз).
- Хвороби органів травлення в стадії ремісії.
- Хвороби нервової системи, мають функціональний характер.
- Хвороби обміну речовин.
- Захворювання крові поза загострення.
- Захворювання шкіри.
Протипоказання
- ГРВІ, лихоманка.
- Гострий тонзиліт.
- Пневмонії.
- Загострення хронічного бронхіту, ХОЗЛ в стадії загострення, бронхіальна астма з тяжкими частими нападами.
- Хвороби суглобів в стадії загострення.
- Захворювання нервової системи в стадії загострення (невралгії, неврити, радикулопатії).
- Міозити.
- Загострення захворювань нирок.
- Захворювання серця з недостатністю кровообігу 3 і 4 ФК.
- Підвищена чутливість до холоду у пацієнтів старше 60 років.
Аерофітотерапія (вдихання разом з повітрям ароматичних речовин, ефірних олій)
Ефірні олії володіють антисептичними властивостями, надають болезаспокійливу, заспокійливу, розслаблюючу дію, можуть мати муколітичний ефект, підвищувати імунітет, знижувати артеріальний тиск, знімати спазми м’язів.
Аерофітотерапія буває природна (проводиться в паркових зонах) і штучна (проводиться в спеціальних кабінетах з допомогою аэрофитогенераторов).
Показання до застосування
- ГРВІ.
- Хвороби дихальної системи – хронічні і гострі (бронхіальна астма, запалення легень, бронхів, бронхоектази).
- Хвороби сечостатевої системи запального характеру.
- Дерматити.
Протипоказання
- Дихальна недостатність понад 2 ст.
- Серцева недостатність 3-4 ФК.
- Індивідуальна непереносимість.
Аероіонотерапія (вплив аероіонів на організм)
Існує природна (у горах, поблизу водоспадів, річок) і штучна (з допомогою аероіонізаторів) терапія. Вплив на організм може здійснюватися іонами, зарядженими негативно і позитивно. У першому випадку в організмі прискорюються процеси окислення, поліпшується кровообіг, знижується апетит, підвищується загальна опірність, зменшується збудливість нервової системи, нормалізується артеріальний тиск, а в другому випадку спостерігаються зворотні ефекти.
Призначається ця процедура в стоматології (стоматити, пародонтит та ін), пульмонології (бронхіт, бронхіальна астма, трахеїт, професійні захворювання легень, туберкульоз легенів), дерматології (нейродерміт, екзема), гастроентерології (дискінезії жовчовивідних шляхів, виразкова хвороба), для лікування ЛОР-хвороб (синуит, риніт, ларингіт), неврології (ВСД, порушення сну, мігрень, після травм), при опіках, трофічних виразках. Протипоказана при вагітності, наявності металевих імплантатів, онкологічних захворювань, активного туберкульозу, вираженого атеросклерозу судин, виснаженні.
Вдихання повітря на березі моря (вплив на людину повітрям, яке насичене іонами, солями, фітонцидами)
Після курсу аеротерапії у пацієнтів поліпшується вентиляція легенів, збільшується дихальний обсяг, підвищується тонус нервової і м’язової системи, поліпшується склад крові і робота серця і судин, підвищується імунітет.
Лекція на тему однієї з різновидів аеротерапії — аероіонотерапії:
Телеканал «Інтер», програма «Ранок», сюжет про аеротерапії (укр.):
