Як відомо, традиційна медицина не рекомендує годуючим матусям «балуватися» невідомими раніше організму екзотичними продуктами особливо тим, хто має схильність до алергічних реакцій.
Також, в період грудного вигодовування слід мати на увазі, що від того наскільки організм мами добре засвоює їжу, залежить якість і смак грудного молока. Таким чином, якщо з тих чи інших причин ананас вам не показаний, то їсти його в період годування малюка груддю не варто.
Але все ж, чи є однозначна відповідь на питання про те, чи можна годуючій мамі ананас під час грудного вигодовування?
Кому протипоказані
У зв’язку з насшенностью кислотами, ананаси протипоказані людям, що страждають різними захворюваннями ШКТ, викликаними підвищеною кислотністю. Це, зокрема, гастрит і гастродуоденіт, коліт, виразка шлунка і дванадцятипалої кишки та ін. Слід з особливою обережністю ставитися до екзотичного для наших широт фрукту людям з пієлонефритом та сечокам’яною хворобою нирок, шкірні захворювання, ревматизм, артрит, зниженим артеріальним тиском.
Все це, в першу чергу, стосується вагітних жінок і годуючих матусь, у яких навіть давно забуті проблемні моменти при наявності провокуючого фактора, яким може стати шматочок ананаса, відновлюються дуже легко.
Тому, доктора і просто мудрі і досвідчені жінки рекомендують: якщо є хоч найменший ризик – краще переключити свої апетити на щось інше, не менш привабливе і корисне.
Так-так, навіть годуючим і вагітним. Ананас при грудному вигодовуванні можна, якщо підійти до його поглинання розумно, «не перегинаючи палицю», а знаючи міру і, дбайливо ставлячись до собі і своєму малюкові.
Неодноразово ви, напевно, чули про те, що якщо до народження малюка ви благополучно вживали ананас, то і під час годування грудьми проблем не буде.
Часто це, дійсно, так і відбувається. Однак з кожного правила бувають винятки. Цілком ймовірно, ніякої шкоди не буде, якщо ви покуштуєте невеликий шматочок ананаса. До того ж спочатку, манюсенький.
Поспостерігавши за дитиною і собою і не побачивши нічого підозрілого, «дозу» ананаса можна збільшити, проте ж (це важливо!) поступово до декількох шматочків в день.
А чи можна мамі ласувати консервованим ананасом при гв?
Коли приступати
Як відомо, в перші місяці грудного вигодовування молодим матусям рекомендують строгу дієту і введення у власний раціон делікатесів, не входять до неї поступово і в невеликих кількостях. Знову-таки робити це потрібно, пильно спостерігаючи за реакцією малюка.
Якщо говорити про екзотичних продуктах і про ананасах, зокрема, «знайомити» маленький організм з подібними «іноземцями» варто не раніше 3-4 місяців, тобто тоді, коли травна система дитини більш або менш зміцніла.
Можна їсти консервовані
У випадку, коли процес пішов благополучно, годуюча мама цілком спокійно може ввести його в свій раціон, однак:
- в НЕ великих кількостях;
- НЕ на регулярній основі;
- тільки НЕ в консервованому вигляді.
Пояснимо, наведені обмеження. Все що перевищує розумне, завдає шкоди нашому організму, особливо такому ніжному, як організм маленької дитини. Тому не зловживайте – і все буде добре. В іншому випадку, проблем з ШКТ карапуза вам не уникнути, так і алергія також може виникнути «як би ненароком».
«Бог знає, чого вони туди хлюпнули…», — так відомий професор говорив про горілку. На жаль, але про консервованих продуктах сьогодні ми можемо сказати те ж саме. Окрім ж невідомого нам дії консервантів, сироп, в якому плескаються спокусливі жовті кільця або кубики, містить досить велику кількість цукру. А це також вкрай не бажано для раціону вашої дитини. Резюме: консервовані ананаси мамі при грудному вигодовуванні вживати не рекомендується.
Тому, якщо ананаси, то тільки в невеликих кількостях, іноді (а не кожен день) і дуже бажано свіжі або у вигляді цукатів.
А любителькам ананасового слід знати, що вживати його в чистому вигляді не варто: розсудливим буде приготувати ананасовий нектар, розбавивши концентрований сік водою у співвідношенні 1:3 або 1:4. Так ризик виникнення небажаних реакцій як у вас, так і у малюка буде зведений до мінімуму.
Що можна помітити
В першу чергу, це може бути алергічна реакція. Як правило, вона виникає у вигляді кропив’янки і при виключення алергену (в даному випадку – ананаса) проходить сама собою протягом 3-4 днів без усякого лікування. Тим не менш, щоб уникнути різних ризиків, малюка все ж краще показати лікареві.
Розлад травлення, дискомфорт в маленькому животику і, як наслідок, неспокійна поведінка дитини також можуть послужити аргументом на користь відмови від ананаса. Однак і тут(а можна навіть сказати, особливо в цьому випадку!) консультація лікаря не завадить.
А чи є користь
Так, безумовно. У цьому низькокалорійному і вельми приємний на смак фрукті є маса вітамінів і мікроелементів, які здатні послужити добру службу. В ананасі є вітаміни групи В і вітамін РР. Крім того, в ньому є легкозасвоювані організмом калій, цинк, фосфор, мідь, залізо, йод, магній і інші необхідні нам мікроелементи. А ще ананас може допомогти знизити тиск, розрідити кров і сприяє травним процесам.
Ось так-то! Їжте на здоров’я! Та будьте розсудливі, дорогі молоді матусі!
