Зміст:
- Артроз, що це таке?
- Чому розвивається артроз стопи?
- Симптоми остеоартрозу стопи
- Лікування артрозу стопи
- Медикаментозна терапія
- Дієта при артрозі стопи
- Рухова активність
- Що радить народна медицина?
Артроз гомілковостопного суглоба (або остеоартроз) – поширена проблема огрядних людей старшого віку, танцюристів, а також спортсменів, які займаються бігом, стрибками, важкою атлетикою і іншими видами спорту, пов’язаними з підвищеним навантаженням на стопи. Для хворих дане захворювання стає перешкодою до повноцінного рухової активності, що суттєвою змінює їх звичне життя.
Артроз, що це таке?
Під цим терміном розуміють дистрофічні зміни до хрящової тканини, що вистилає суглобові поверхні кісток. Хрящі при цьому тоншають, руйнуються, проростають кістковими утвореннями (остеофітами). З прогресуванням захворювання в патологічний процес залучаються і інші структури суглоба (синовіальна мембрана, суглобова сумка, зв’язки), а також навколишні його м’язи. Крайня ступінь ураження суглоба при артрозі – це деформація і повна відсутність рухів, тому артроз і називають деформуючим, оскільки рано чи пізно він призводить до деформації суглоба.
Чому розвивається артроз стопи?
Остеоартроз гомілковостопного суглоба буває первинним і вторинним. У першому випадку дистрофічні зміни розвиваються на здоровому хрящі при сильних навантаженнях, що надаються на стопу. Вторинний артроз формується на вже змінених хрящах. Причинами такого стану можуть бути травми, ендокринні хвороби, артрити, метаболічні і судинні порушення. Крім цього, артроз часто розвивається у людей з остеохондрозом, вродженим вивихом стегна та іншими подібними захворюваннями, які призводять до порушення біомеханіки. У спортсменів частіше зустрічається первинний і вторинний посттравматичний артроз, у літніх людей, як правило, грати свою роль відразу кілька причин.
Симптоми остеоартрозу стопи
Деформуючий артроз стопи має три стадії розвитку:
Крім стадій, виділяють три ступеня артрозу. Для кожної з них характерна певна втрата працездатності хворих. Так, при артрозі 1 мірі людина може працювати без обмежень, при 2 ступені хвороба перешкоджає виконанню роботи, при 3 ступені – викликає повну втрату працездатності.
Лікування артрозу стопи
Чим раніше діагностується дане захворювання і чим раніше починається лікування, тим більшою є ймовірність обійтися виключно консервативною терапією та повністю відновити працездатність хворого. Тому при виникненні неприємних відчуттів в області гомілковостопного суглоба варто звернутися до лікаря.
Як консервативного лікування при артрозі стопи застосовують наступні методи:
Хірургічне лікування застосовується вже тоді, коли в суглобі формуються серйозні деформації, що призводять до контрактурі. Найбільш використовуваними оперативними методами в таких ситуаціях є ендопротезування та артропластика.
Медикаментозна терапія
На початкових стадіях хвороби ефективним вважається прийом хондропротекторів, вітамінів і мінералів. При появі хворобливих відчуттів показано нестероїдні протизапальні медикаменти, які застосовують всередину і зовнішньо, і інші анальгетики. При сильному болю та вираженому запаленні проводять внутрішньосуглобові ін’єкції гормонів. Зменшити спазм м’язів навколо хворого суглоба і зняти болючість допомагають також міорелаксанти.
Крім цього, при артрозі гомілкостопа дуже важливо поліпшити мікроциркуляцію в тканинах суглоба і надходження поживних речовин до хрящів. Для цього використовують різні судинорозширювальні ліки. Що стосується прийому хондропротекторів, то він повинен бути тривалим, інакше результату від лікування не буде. Позитивний ефект дає одночасне призначення хондропротекторів всередину і місцево (ліки вводиться в суглоб), а також застосування внутрішньосуглобових ін’єкцій гіалуронової кислоти.
Масаж, ЛФК і фізіопроцедури призначають після згасання болю і запалення в хворому суглобі.
Дієта при артрозі стопи
Для людей із зайвою вагою нормалізація маси при артрозі стопи має вирішальне значення, оскільки ніякі ліки не зможуть компенсувати того навантаження, яке відчувають щодня суглоби ніг у таких хворих. Дієта для них повинна бути не тільки корисною для хрящової тканини, але і малокалорійної, сприяє схудненню.
З продуктів, що найбільш сприятливо діють на суглоби, можна виділити желатин, рибу і всілякі морепродукти, рослинні олії, нежирне молоко, кефір, сир, яєчний жовток і масло.
Рухова активність
Пацієнти з артрозом стопи повинні максимально щадити свої суглоби тільки в період загострення хвороби. Але відразу після зникнення болю і запалення можна починати заняття ЛФК. Їх завдання – це відновлення рухливості і повного обсягу рухів в ураженому суглобі. Для втілення цих завдань використовую різні види тренувань (аеробні, водні, вправи для розвитку м’язів тощо).
Ще один важливий момент – це дозування навантаження, оскільки і перевантаження суглоба, і повна його нерухомість може ще більше погіршити картину хвороби. Тому самостійне лікування в домашніх умовах артрозу гомілковостопного суглобу з допомогою якихось фізичних вправ або повного спокою проводити не рекомендується. Тільки лікар ЛФК знає, як лікувати артроз і які методики можна використовувати у кожного конкретного пацієнта.
Що радить народна медицина?
Для лікування артрозу стопи застосовують різні мазі, настоянки, примочки, приготовані на основі рослин (наприклад, шабельника болотного, бузку, живокіст, каланхое). Такими народними засобами необхідно натирати хворий голеностоп кілька разів в день, а також робити з них компреси.
А оскільки при артрозі руйнуються хрящі, для лікування цього захворювання також можна використовувати народні ліки з желатину. Наприклад, молочно-желатинові, фруктово-желатинові або медово-желатинові коктейлі. Для їх приготування кілька невеликих ложок желатину заливають склянкою гарячої води і настоюють до повного зникнення грудочок, після цього додають у суміш додаткові компоненти (молоко, фруктові соки або кілька ложок меду).
Приймати це засіб народна медицина рекомендує один раз на день натщесерце курсами по 14 днів. Проте варто відзначити, що желатинові лікування з-за ряду протипоказань допустимо не у всіх хворих з артрозом стопи, тому з даного питання попередньо необхідно проконсультуватися з лікарем.
