Аюрведа перекладається з індійського як «наука про життя». Всупереч розхожій думці, східна система передбачає не тільки проведення масажів, втирання масел і використання цілющих трав. Аюрведа — це цілий комплекс профілактичних і лікувальних методик, мета яких — забезпечити гармонію душі і тіла людини.
Зміст
- 1 Історія
- 2 Філософія
- 3 Діагностика, лікування і профілактика захворювань
Історія
Давня наука зародилася в Індії понад 3,5 тис. років тому. Вважається, що сакральні знання передали людям давньоіндійські боги, почасти тому за межами країни аюрведа довгий час розглядалася як національне вчення і особливою популярністю не користувалася. Тільки з розквітом книжкової справи у неї стали з’являтися прихильників по всьому світу.
У 1985 р. ВООЗ визнала давню систему як дійсно ефективний метод альтернативного лікування. В Росії, згідно з наказом Міністерства охорони здоров’я, аюрведа входить в список оздоровчих методик, які можуть офіційно застосовуватися в медичній практиці. Чим же пояснюється така довіра до східних лікарям?
Філософія
Аюрведа розглядає людину як комбінацію з декількох елементів: землі, води, повітря, вогню і ефіру. Оформляючись в групи, ці елементи утворюють тканини і органи, а також основні життєві сили (доши), які контролюють всі функції організму. 
Поки доші працюють в згоді один з одним, людина залишається здоровою, як тільки баланс порушується, виникає хвороба. Саме тому суть будь-якого лікування полягає в тому, щоб відновити крихку рівновагу між керуючими субстанціями.
Від співвідношення дош в організмі також залежить споконвічна природа людини — пракріті. Це психічні і соматичні особливості пацієнта, які даються їй від народження і не змінюються протягом усього життя. Знаючи свою пракріті і дотримуючись конкретних рекомендацій щодо способу життя, людина може залишатися здоровим і щасливим. Діагности, визначаючи вроджену конституції пацієнта, встановлюють його схильність до різних захворювань.
Всього виділяють 3 головні типи пракріті: Вату, Пітту і Капху.
Вата
Символізує рух. Людина цього типу худорлявий, поривчаста, товариський. Він швидко засвоює інформацію, володіє багатою уявою і гострим розумом. У той же час непостійний, дратівлива, легко збуджується. Люди Вата погано харчуються, нераціонально організовують свій графік, мало відпочивають. Дізнатися їх можна по тонкій сухій шкірі, холодних рук, ламким нігтям з блідою пластиною.
Часті проблеми зі здоров’ям: дефіцит ваги, безсоння, нервові розлади, порушення травлення.
Пітта
Люди, керовані стихією вогню. Вони часто рудоволосі, з білою шкірою, вкритою ластовинням. Мають середню статуру. Дуже врівноважені, цілеспрямовані, педантичні. Для них важливо жити за графіком і завжди тримати ситуацію під контролем. Людина Пітта зазвичай робить хорошу кар’єру. Він сміливий, чуйний, запальний, але не злопам’ятний. Любить добре поїсти. Лікарі відрізняють таких пацієнтів по сильному пульсу, який легко прощупується. Нігті у Пітти — гнучкі з червонуватою пластиною.
Часті захворювання: теплові удари, травні виразки, гастрити, патології печінки.
Капха
Люди Капха мають уповільненим обміном речовин. У них, як правило, ширококостное статура, розвинені м’язи, але плавні, неспішні руху. Капхи люблять поміркувати, не схильні до імпульсивних вчинків. Вони терплячі, врівноважені, миролюбні, вірні. Багато їдять, але фізично мало активні, тому часто страждають від зайвої ваги. Пульс у таких пацієнтів може бути злегка уповільненим, нігті — блискучі, здорові, з білою пластиною.
Часті проблеми зі здоров’ям: ожиріння, серцево-судинні та ЛОР-захворювання.
Будь-яка лікувальна програма в аюрведі підбирається з урахуванням пракріті.
Діагностика, лікування і профілактика захворювань
Для виявлення хвороби, крім традиційного огляду, цілителі аюрведи застосовують досить нестандартні методики, наприклад, обнюхування пацієнта або пульсову діагностику. Після того як проблема стає очевидною, приступають до лікування.
Як і в традиційній медицині, терапія може бути симптоматичною (Шамана) або етіологічної (тобто усуває причину захворювання, Шодхана). В лікувальні комплекси входять:
- ароматерапія;
- акупунктура;
- кольоро – і музикотерапія;
- смакова терапія;
- масаж;
- гірудотерапія;
- апітерапія (лікування бджолиними укусами);
- дихальна гімнастика;
- ванни;
- духовні практики (йога, медитація);
- фітопрепарати.
Для приготування ліків в аюрведі використовуються понад 700 рослин, мінерали і речовини тваринного походження. Особливо часто в рецептуру включаються дерево Ним, Туласі, Трифала, Босвеллия. Токсичні метали перед змішуванням піддають спеціальній обробці. Препарати виготовляються у вигляді порошків, пігулок, таблеток, сиропів і розчинів.
Важлива роль у лікуванні відводиться дієті. Вважається, що в раціоні людини повинні бути присутні всі 6 основних смаків:
- кислий,
- солоний,
- солодкий,
- гострий,
- гіркий,
- терпкий.
На думку індійських лікарів, кожне з смакових відчуттів володіє певним впливом на організм. Наприклад, солодке стимулює утворення кров’яних клітин, а кисле покращує травлення. Тільки повна палітра смаків може забезпечити нормальну роботу всього організму в цілому.
Готувати дозволяється виключно зі свіжих продуктів. При цьому важливо дотримуватися принцип їх сполучуваності. Так, в одній страві не повинні бути присутніми одночасно білки і жири. Фрукти потрібно їсти окремо від крохмаловмісних овочів. Молоко не слід комбінувати з іншими продуктами, що містять білки.
Дієти в аюрведі строго індивідуальні. Рекомендації даються з урахуванням конституціонального типу людини, його захворювання і сезону року.
Двічі на рік в профілактичних цілях лікарі прописують своїм пацієнтам очищаючі процедури — панчакарму.
У курс терапії зазвичай включають масаж, трав’яні клізми, кровопускання, промивання носових пазух.
Але мабуть, головне в аюрведі — її духовна складова. Прихильники цієї методики переконані, що фізичне здоров’я людини напряму залежить від стану його душі. Якщо пацієнт задоволений собою, любить світ, вміє прощати образи і позбавлятися від роздратування, то ніякі недуги йому не страшні.
