Кожна представниця прекрасної статі мріє про розкішні локони. Деякі годинами втирають в шкіру голови і волосся спеціальні засоби або пробують на собі ефект «бабусиних рецептів». Комусь густі та пишні волосся дано від природи і догляду за ними приділяється менше часу. Але в якийсь момент практично 90% як чоловіків, так і жінок відзначають, що рясно сипляться волосся.
Таке явище викликає паніку всіх. Позбутися шевелюри на будь-якому з етапів життя не хочеться нікому. Тому тут вже йдуть в хід всі мислимі і немислимі способи, які хоч якоюсь мірою обіцяють зупинити випадання волосся, а в кращому випадку – повернути їм колишній обсяг і здоровий блиск.
Деякі настільки сильно побоюються за свої локони, що починають бити тривогу завчасно. Але в наш час це швидше є винятком із правил. Більшість же, навпаки, не помічає, або роблять вигляд, що не помічають, з якою частотою волоски залишають чарівну жіночу голову.
Щоб не запустити ситуацію, необхідно розібратися у нормах втрати волосся в день, причини їх випадання і способи, які спрямовані на боротьбу з облисінням. Адже багато хто вважають, що використання косметичних процедур або народних засобів здатні вирішити дану проблему, і впадають у відчай, коли всі старання зведені до нуля. Мало хто замислюється про те, що рясна втрата волосся пов’язана із захворюваннями внутрішніх органів і систем.
Що прийнято вважати нормою?
Іноді, більшість з нас, виявивши на гребінці волосся, починають даремно панікувати. Справа в тому, що щодня кожен з нас втрачає певну кількість волосків.
В нормі, ми можемо втрачати від 30 до 100 волосин на день. Але поняття «норми» і щодо індивідуально в кожному конкретному випадку. Це фізіологічне явище, пов’язане із заміною старих пасм новими, яке не є приводом для розладу і з яким не потрібно що-небудь робити
Щоб визначити, наскільки запущена ситуація з поредением локонів, можна провести дуже легкий тест. Для цього необхідно взяти в руку пучок волосся і сильно, але без різких рухів, потягнути за них. Якщо у руці залишилося більше 10 волосків, то можливо це свідчить про початковій стадії облисіння.
Причини рясної втрати волосся
Щоб зберегти шевелюру, в деяких випадках достатньо буде самостійного використання косметичних засобів. Але щоб не втратити час, ціною якого шикарні локони, необхідно розібратися які причини провокують втрату волосся і проаналізувати свій спосіб життя.
Основні причини, які провокують порідіння волосся:
Незбалансоване харчування
Прекрасна стать в прагненні домогтися ідеальної фігури йдуть на необдумані вчинки. Одним з таких є незбалансована дієта низькокалорійна. Можливо, таке харчування і дасть необхідний результат в області стегон і талії, але от про здорових і густих локонах доведеться забути.
Що робити?
Для підтримки ідеальної шевелюри необхідно правильне і збалансоване харчування. Щоденний раціон повинен містити необхідну добову дозу вітамінів і мікроелементів. Особливо важливо приділити цьому увагу у весняний період. Щоб не допустити цієї причини випадіння волосся, слід включити в щоденне меню рибу, кисломолочні продукти, фрукти, овочі і злаки.
Нервові розлади
Стресам найчастіше схильна прекрасна половина людства. Мало хто здогадується, що справжні причини випадіння волосся криються саме в стресових ситуаціях, які можуть підстерігати кожного з нас на роботі і вдома. Тим більше, що після серйозної емоційної струсу, локони починають рідшати не відразу, а лише через кілька місяців.
Що робити?
Необхідно взяти себе в руки і ігнорувати дратівливі чинники. Якщо стрес став невід’ємною частиною життя, рекомендується пропити комплекс седативних препаратів. Відпустіть несприятливу ситуацію і живіть сьогоднішнім днем. Спокійна обстановка і прогулянки на свіжому повітрі здатні благотворно впливати на стан нервової системи.
Захворювання внутрішніх органів і систем
Причини сильного випадання волосся часто криються в захворюваннях внутрішніх органів, які багато ігнорують. Локони є своєрідним датчиком, і якщо вони почали стрімко рідшати, значить в роботі організму є певні порушення. До найбільш частих захворювань, що викликають сильну втрату волосся, відносять: хвороби щитовидної залози, гормональні розлади, раніше перенесені інфекційні захворювання, дерматити шкіри голови.
Що робити?
В даному випадку без консультації лікаря не обійтися. Рання діагностика захворювання допоможе уникнути проблеми облисіння. В іншому випадку, лікування може бути тривалим і дорогим.
Застосування лікарських препаратів
Прийом деяких лікарських препаратів негативно позначається на стані шевелюри. Найбільш поширені з них – це антибіотики, гормональні протизаплідні засоби, протисудомні та противогерпетические засоби, антикоагулянти і антидепресанти. Причини рясної втрати волосся можуть бути пов’язані навіть з регулярним прийомом аспірину.
Що робити?
Відмовитися від прийомів деяких ліків, щоб зберегти зачіску на шкоду власному здоров’ю не варто. На час прийому препаратів, можна підтримувати локони косметичними засобами або рецептами народної медицини і тільки після повного одужання і скасування систематичного лікування можна приділити увагу більш дорогим і ефективних процедур, спрямованих на відновлення волосяного покриву голови.
Вік
З віком волосяні цибулини «вмирають». В результаті такого явища волосся випадає, можливо, як раніше, але нові вже не виростають. В період клімаксу жінки відзначають рясне висипання волосся.
Що робити?
Вікові зміни неминучі, і вирішити цю проблему прийомом вітамінних комплексів або косметичними засобами не вдасться. Єдиний вихід з такої ситуації – впровадження волосся в спеціальних клініках.
Вагітність, пологи і годування грудьми
Це період у житті жінки тісно пов’язаний з гормональними перебудовами в організмі, в результаті якої сильно сипляться волосся. Таке нетривале погіршення стан шевелюри також може бути викликано зниженим рівнем гемоглобіну, який часто розвивається на тлі вагітності та в період годування груддю.
Що робити?
Як тільки організм почне функціонувати в колишньому режимі, локони повернуться у свій первісний стан. Щоб максимально зберегти волосся, існують спеціальні комплекси вітамінів і мінералів, які розроблені спеціально для вагітних жінок і годуючих матерів.
Вплив зовнішніх факторів
Сильної втрати волосся можуть також послужити такі причини, як сильні морози і надмірна дія ультрафіолету. Під дією цих факторів відбувається витончення волосся, їх пересушування і, як наслідок, випадання.
Що робити?
Щоб не допустити такої ситуації, в зимовий час не слід виходити на сильні морози без теплого головного убору. У літню спеку також необхідно покривати голову легкої панамою, капелюхом або хусткою. Також в зимовий період рекомендується додатково вживати полівітамінні комплекси.
Хімічний вплив і укладання
Часте фарбування і експерименти над вибором стилю щодо зачіски, наносять дуже згубний вплив на структуру волосся. Рано чи пізно, пані відзначають різке порідіння волосся і погіршення їх стану. Те ж саме можна сказати і про укладання. «Щоденне використання фена, плойки або прасування веде до погіршення стану волосяного покриву на голові, що згодом може стати причиною сильного випадання волосся»
Що робити?
При виборі фарби, слід віддавати перевагу засобам, що не містить аміак. Благо, сучасна косметологія пропонує неймовірний вибір безпечних фарб для волосся з широкою палітрою кольорів. Якщо без щоденної укладки не обійтися, тоді варто обзавестися спеціальними термостійкими засобами.
Лікування рясного випадання волосся
Розібравшись в причинах і «приміряти ситуацію на себе, можна на максимально тривалий період зберегти красу, густоту і здоровий блиск локонів. Що ж допоможе продовжити життя волосся і запобігти їх випадання?
Косметичні засоби
Сучасна косметологія прямо таки переповнена засобами, які обіцяють повернути локонам блиск, красу, густоту і шовковистість і, що найголовніше, зміцнити волосся і зупинити їх випадання. Форма випуску їх різноманітна: це можуть бути шампуні, олії, маски і бальзами, сироватки і ампули. Сліпо довіряти порадам і рекомендаціям друзів, знайомих близьких не завжди варто. Те, що підійшло одному, не завжди підійде іншому.
Основним критерієм вибору засобу повинна бути наявність активних компонентів на основі рослинних екстрактів. Також нерідко виробники в такі кошти додатково додають мінеральні і вітамінні комплекси, стимулюють ріст волосся. В основному, фітозасобів від випадіння волосся у своєму складі містять:
- протеїни пшениці;
- екстракт реп’яха;
- кінський каштан;
- екстракт берези;
- екстракт алое;
- м’ята та ін
Нерідко, шампуні і маски містять компоненти, які допомагають боротися з лупою і жирною себореєю. Таким чином, засоби проти випадіння волосся володіють зміцнюючими, заспокійливими і лікувальними властивостями.
Салонні процедури
У салоні можуть запропонувати різноманітні способи, які спрямовані на боротьбу з проблемою випадіння волосся. Тільки після консультації трихолога, може бути призначена та чи інша процедура. Найбільш поширені серед них:
- мезотерапія: ефективна, але досить дорога процедура. Ефект зберігається тривалий час;
- озонотерапія: спрямована на посилення кровообігу в шкірі голови і поліпшення її живлення, за рахунок чого лікувальні процедури стають в рази ефективніше;
- ламінування: з допомогою спеціальних коштів на кожному волоску створюється невидима людському оку захисна плівка. Багато ставлять під сумнів ефективність процедури, так як вона проводитися під дією високої температури, що може негативно позначитися на загальному стані волосся, схильних до випадання;
- мікро міст: одна з відносно нових методик. Під час процедури живильні речовини проникають всередину волосини і цибулини. На завершальному етапі, спеціальний апарат закриває кератинові луски волоса, як би консервуючи лікувальний склад.
Народні рецепти
Корисні рецепти, якими користувалися наші бабусі, в окремих випадках досить ефективні. Їх велика перевага в дешевизні і доступності. Детальніше про народних рецептах по відновленню і зміцненню волосся можна знайти інформацію на нашому сайті.
Профілактичні заходи
Тимчасове випадання волосся вимагає особливого підходу, щоб не допустити розвитку алопеції. Рекомендується переглянути раціон харчування і включити в нього необхідні продукти, які містять добову норму білків, жирів і вуглеводів для певного віку.
Не завадить і додаткове живлення волосся у вигляді масок і спеціальних засобів. Зупинити стрімке порідіння локонів навряд чи вдасться, але такі кошти допоможуть швидше відновити самі волосся і зміцнити фолікули. Перевагу краще віддавати засобам на натуральних компонентах. Для вагітних і годуючих жінок спеціально розроблено відмінний засіб по догляду за шевелюрою: «Система 4», про яку ви можете прочитати на нашому сайті.
Також догляд за шевелюрою в період випадання волосся, вимагає особливого догляду. Ми пропонуємо ознайомиться з основними рекомендаціями, які позитивно позначаться на стані локонів:
- розчісування краще проводити дерев’яним гребінцем з рідкими зубами, особливо перед сном, м’яко масажуючи шкіру голови;
- намагайтеся по максимуму виключити використання фенів, прасок і плойок при укладанні;
- не міняйте шампунь частіше, ніж 1 раз в 3-4 року;
- схильні до випадання волосся після миття голови обполіскувати бажано тільки відварами, приготованими самостійно;
- не зловживайте тугими зачісками і постарайтеся ан деякий час забути про металеві шпильки і шпильки.
Якщо ви турбуєтеся про стан волосся і про те, чому вони почали рясно випадати, не зайвою буде консультація трихолога. На підставі огляду та отриманих даних, фахівець дасть рекомендації по догляду за волоссям і методиками їх відновлення.
Авт. Гавриленко Ю.
