Зміст
- Причини цефалгії перед місячними
- Менструальна мігрень
- Анемія
- Гормональний дисбаланс
- Інші причини цефалгії спочатку місячних
- Лікування цефалгії на початку місячних
- Лікування головного болю таблетками в період місячних
- Немедикаментозні методи лікування цефалгії у період місячних
- Профілактика цефалгії у період місячних
- Думка лікарів про причини і лікування головного болю перед місячними
- Висновок
У 70% жінок місячні проходять зі значним погіршенням самопочуття. Найчастіше причиною головний біль (цефалгія) за 1?2 дні до початку менструації виступає ПМС. Але також напередодні місячних болить голова з віддачею в скроні, лоб або потилицю і нудить внаслідок патологій. В обох випадках рекомендується пройти комплексне обстеження. Лікарі виділяють кілька фізіологічних або патологічних причин, чому перед місячними починає боліти голова. Для усунення цефалгії використовують комплексні методи терапії.
Причини цефалгії перед місячними
Причиною цефалгії напередодні місячних вважається передменструальний синдром. ПМС налічує до 150 клінічних ознак. Але частими симптомами виступає болюче відчуття в черепній коробці, порушення роботи кишечника, набряклість периферичних суглобів та психоемоційна нестабільність.
Легкий дискомфорт спочатку місячних вважається фізіологічною нормою, якщо вираженість симптомів ПМС не порушує ритм життя жінки. Передменструальний синдром не зарахований до патологій. Але коли перед місячними болить голова настільки, що без таблеток напад не проходить – цефалгия вважається симптомом хвороби. Тому рекомендується швидше обстежитися, а не займатися самолікуванням.
Чому болить голова напередодні або під час місячних:
Головні болі під час місячних або в іншій фазі менструального циклу провокує і прийом оральних контрацептивів. Мігренеподібні напади з нудотою зникнуть після адаптації жіночого організму до штучної регуляції прогестерону. У гінеколога консультуються, якщо через 3 місяці прийому гормонального кошти стан не нормалізується. Лікар підбере інший контрацептив.
Побічна дія ліків – ще одна причина, чому болить голова, коли йдуть місячні. Під час курсу терапії прояв такого ефекту часто збігається з початком циклу. Тому консультуються у лікаря, як знизити побічна дія медпрепарату.
Менструальна мігрень
Після 30?35 років болить голова перед місячними з-за менструальної мігрені. Раніше цього віку патологія може проявлятися періодично. Причиною хвороби стають порушення функцій ендокринних і статевих залоз, які посилюються під час гормональної перебудови організму жінки на новий цикл. З-за несвоєчасного зміни рівня естрадіолу, прогестерону і естрогену трапляється затримка місячних, а болить голова внаслідок посиленого синтезу простагландинів, корковою і нейрональної гипервозбудимости.
Часто мігрені передує аура ознак:
- погіршується зір на одному оці, настає гіперчутливість до висвітлення;
- голова сильно болить з 1 боку, віддає в очну ямку, висок;
- напад триває багато годин, іноді не проходить 2?3 діб;
- починається запаморочення, диспепсическое розлади (нудота або блювота, порушення роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту).
У дівчат-підлітків мігрені або виражена головний біль виникає перед менструаціями протягом 1?2 років після менархе (перші місячні). Напади проходять, коли остаточно стабілізується цикл. Мамі треба зводити доньку до гінеколога на консультацію, оскільки мігрені терпіти небезпечно. Лікар порекомендує медпрепарати, немедикаментозні методи лікування або призначить замісну гормональну терапію.
Анемія
Головний біль при місячних виникає на тлі залізодефіцитної анемії. Патології характерний недолік еритроцитів, що відповідають за насичення киснем тканин мозку і внутрішніх органів. Коли судинна сітка матки наповнюється кров’ю, а потім починається менструація, об’єм рідини автоматично знижується в інших відділах кровоносної системи. Сукупність місячних і кисневого голодування клітин мозку стає причиною, чому сильно болить голова на початку циклу.
Гормональний дисбаланс
Гормональне коливання рівня естрогену і прогестерону протягом циклу не є нормою. Але після 39 років організм жінки перебудовується на завершення репродуктивної функції: статеві гормони продукуються в меншому обсязі, падає їх концентрація в крові. Недолік естрогену погіршує лабільність нервової системи, знижує тонус судинних стінок. На тлі вікових трансформацій часто виникає спазм артерій, з’являється головний біль перед місячними.
Захворювання щитовидної залози або надниркових залоз викликає дисбаланс статевих і ендокринних гормонів. Цей збій провокує розвиток нервової і вегетативної лабільності. З-за нестійкості психоемоційного стану починає боліти голова у тім’я або потилиці. Гормональне порушення на тлі патології надниркових залоз, щитовидної залози і яєчників також провокує затримку місячних, збиваючи графік менструальних циклів.
Інші причини цефалгії спочатку місячних
Головні болі при місячних нерідко виникають на тлі остеохондрозу. Патології характерна деформація хребців, поблизу яких пролягає шийна артерія. По мірі прогресування остеохондрозу посудину стискається краєм кістки хребта, відбувається затримка кровотоку. Порушена мікроциркуляція проявляється запамороченням, а пізніше починає боліти голова. В період місячних симптоми стають сильно вираженими. Такий стан виникає на тлі атеросклерозу судин головного мозку. Тому періодично треба обстежити систему кровообігу, стежити за рівнем холестерину і очищати артерії від бляшок фітопрепаратами.
В кінці лютеїнової фази голова болить з-за загальної інтоксикації організму. Її причина – патології ШЛУНКОВО-кишкового тракту, часті запори, вживання неякісної їжі, подібні фактори. Під час місячних в кровоносну і лімфатичну систему з кишечника всмоктується багато продуктів розпаду. Вони рідиною розносяться по організму. У жінки, внаслідок затримки токсинів у крові, з’являється нудота, починає хворіти і паморочиться голова при місячних. Щоб цього уникнути – потрібно завчасно вживати продукти, що сприяють очищенню кишечника.
Лікування цефалгії на початку місячних
Якщо у дівчини-підлітка або жінки до настання клімаксу болить голова після місячних або в проміжках між менструаціями, треба встановити причину цефалгії. Медпрепарати та терапевтичні методи доктор підбирає залежно від провокують її факторів. Самолікування і неадекватне використання ліків небезпечно для здоров’я, погіршує перебіг можливої хвороби.
Лікування головного болю таблетками в період місячних
Якщо болить голова, а немедикаментозні методи неефективні, лікуючий лікар підбирає болезаспокійливі таблетки.
Виділяють чотири лікарських групи для усунення цефалгії:
Менструальну мігрень, як основну причину, чому перед місячними болить голова і нудить, лікують препаратами групи малих триптанов. Вони усувають напад разом з супутньої хвороби аурою: світлобоязню, блювотою і так далі. Сильнодіючими ліками вважається Золмітриптан і Алмотриптан. Після їх прийому менструальна мігрень купірується за 15?90 хвилин.
Жінкам після 40 років попереджають головні болі з допомогою медикаментів замісної терапії, якщо причиною нападів перед місячними є гормональний дисбаланс. Для нормалізації здоров’я призначають засоби рослинного походження (Ременс, інші гомеопатичні препарати). При хворобах ендокринної системи та надниркових залоз використовують синтетичні аналоги гормонів.
Якщо голова болить через депресії, на тлі порушень сну і інших патологій НС, то лікар прописує седативні препарати. Ліки невролог підбирає індивідуально для кожного пацієнта.
Немедикаментозні методи лікування цефалгії у період місячних
Якщо голова болить не за патологій, цефалгію легко зняти методами фізіотерапії та ароматерапії без застосування ліків. Рекомендується з другої половини менструального циклу насичувати повітря ароматом лаванди, сандалу, шавлії або інших ефірних олій з розслаблюючим запахом. Бажано в періоди між місячними приймати ванни з додаванням відвару липового цвіту, коріння валеріани, екстракту соснових гілок.
Якщо голова вже болить, цефалгію зніме:
- холодний компрес, прикладений на 20 хвилин до місця локалізації дискомфорту;
- масування скронь, спіралеподібні погладжування по обличчю, волосистої частини голови;
- масаж м’язів шиї і плечового поясу;
- ножна ванна з температурою води не вище 37 °С.
Слід за тиждень до настання місячних почати вживати продукти, багаті клітковиною. Вони ефективно очищають кишечник. Якщо у жінки кожен цикл болить голова і часто є запори, за тиждень до менструації вводять в меню варений буряк. При вираженому ПМС потрібно вживати зелень, горіхи, фруктові та овочеві салати, страви з гарбуза, вівсянки, гречки, дієтичне м’ясо. З раціону в кінці лютеїнової фази виключають жирні кисломолочні вироби, копченості, макарони.
Профілактика цефалгії у період місячних
Для профілактики хвороб потрібно ходити на планові медичні огляди. Гінекологи рекомендують вести разом з календарем менструацій щоденник, в яких жінка відзначає стан здоров’я протягом циклу. Обов’язково вказують, головні болі перед місячними, інші ознаки ПМС, характер і тривалість нападів. Ця інформація потрібна на плановому гінекологічному огляді.
Не можна терпіти протягом місячних мігрені, сильні головні болі: вони можуть спровокувати патології мозку, психічні порушення. Купируют напад таблетками, підібраними з допомогою лікаря.
Для профілактики мігрені і цефалгії будь вираженості треба регулярно:
- провітрювати приміщення;
- підтримувати температуру в кімнаті 20?23 °С;
- робити ранкову зарядку;
- спати по 8 годин;
- перед сном гуляти на свіжому повітрі;
- повноцінно харчуватися;
- до кінця лікувати виявлені патології;
- відмовитися від куріння.
Щоб попередити стрес і нормалізувати психоемоційний стан, можна вживати бджолиний пилок, заспокійливий фіточай, настій меліси з медом, екстракт водяного перцю. Рекомендується додатково робити загальні та ножні ванни, періодично проходити курс масажу. Такі правила корисні при будь-яких порушеннях стану здоров’я, а голова перестане боліти без допомоги пігулок.
Думка лікарів про причини і лікування головного болю перед місячними
Гінеколог Н. Р. Свиридова
«Є багато причин, чому починає боліти голова під час місячних, тому не можна займатися самолікуванням. Обстеження потрібно вже при помірному погіршення здоров’я спочатку циклу. Ліки підбираються на підставі результатів діагностики. Лише виключивши захворювання, лікар для полегшення ПМС дозволить використовувати тільки болезаспокійливі засоби, фітопрепарати і немедикаментозні методи. При наявності патологій така симптоматична терапія виявиться неефективною».
Гінеколог-акушер Т. З. Имченко
«Перед місячними починає боліти голова не завжди через гінекологічних хвороб. Функціонування статевих залоз і органів репродукції тісно взаємопов’язане з роботою нервової, ендокринної, кровоносної системи. Мігренеподібні напади часто проявляються на фоні захворювання судин головного мозку. У будь-якому випадку самолікування недоречно: ліки треба приймати лише після точного визначення причин цефалгії. Але жінці рекомендується вести здоровий, активний спосіб життя і правильно харчуватися. Це нескладна профілактика багатьох хвороб».
Сімейний лікар Ю. В. Гловинов
«Бажано обстежитись у гінеколога, ендокринолога, невропатолога, гастроентеролога, вертебролога і ангіолога. Часто болить голова на тлі розвитку патологій у цих системах, а критичні дні лише посилюють вираженість передменструального синдрому. Тому треба не знімати напади таблетками кілька циклів поспіль, а звернутися до лікарів для комплексного обстеження. Тільки визначивши справжні причини ? і лікування головних болів перед місячними буде ефективним. Адже одним пацієнткам достатньо відрегулювати режим дня, харчування і приймати трав’яні чаї, а іншим потрібна тривала терапія основних патологій, які спровокували мігренеподібні напади».
Висновок
Жінкам і статевозрілим дівчатам при систематичному появі головного болю під час або напередодні місячних потрібна консультація гінеколога. Після інструментальної і лабораторної діагностики лікар підбере оптимальні способи лікування та профілактики цефалгії. Якщо патології репродуктивних органів не є причиною нападів головного болю, лікар порекомендує пацієнтці проконсультуватися у інших фахівців. Самолікування, відсутність профілактичних дій і ігнорування лікарських приписів ускладнює можливі хвороби і посилює симптоми ПМС.
