Кожна людина знає про те, що куріння – це шкідлива звичка, але, не дивлячись на потенційну загрозу своєму здоров’ю, продовжує палити. Вся справа в тому, що куріння – це якась залежність, від якої важко позбутися після першої викуреної сигарети.
Однією з поширених проблем курця є головні болі, особливо цей симптом, стосується підлітків. І звичайно ж, ті, хто в день курить 10-15 сигарет, не хочуть усвідомлювати того, що саме в нікотині криється причина головного болю. А насправді це лише мала частина того, як куріння впливає на організм.
Адже мозок людини має потребу в кисні і припливі крові, а за рахунок регулярного куріння він не в повну потужність виконує свої основні функції. З-за тих речовин, які містяться в сигаретах, звужуються судини, за рахунок чого у курця і починає боліти голова.
Клітини починають повільно відмирати і відбувається кисневе голодування, яке згодом може привести до різних захворювань. Голодування оргазму настає не тільки за нікотину, але і з-за чадного газу і смоли, що входять до складу сигарети.
З-за цього відбувається інтоксикація організму, яка протікає наступними симптомами:
Але не завжди курці розуміють всієї проблеми, яку приносять у життя сигарети. У деяких з них немає сили волі, саме тому не виходить кинути палити. Але потрібно розуміти, що сигарети тільки гублять здоров’я і можуть наблизити смерть людини.
У кого-то головні болі спостерігаються після перших двох затяжок, у деяких людей в кінці дня, а є й ті, у яких головні болі починаються тоді, коли вони хочуть кинути палити. Деякі люди приймають для себе змиритися з болями, а є і ті, які хочуть їх усунути. Але перед тим як робити якісь заходи потрібно виявити причину головного болю.
Причини
Сигаретний дим може викликати головні болі не тільки у активного курця, але і пасивного. Причинами головного болю, крім звуження судин, можна назвати наступні:
- Стимулювання нервів в задній частині гортані.
- Сигарети як найсильніший алерген.
- Зниження концентрації в крові.
- Кисневе голодування мозку і організму в цілому.
- Чутливість до тютюнового диму.
Деколи виявити причину головного болю не так просто, для цього може знадобитися повне обстеження. Також не варто забувати, що розвиток мігрені може відбуватися за ракової пухлини.
Що робити
Варто відзначити, що рано чи пізно головні болі здолають будь-якого курця. Але в більшості випадків лікування можна проводити вдома, і тільки один пацієнт із сотні потребу в стаціонарному лікуванні.
Для того щоб усунути головні болі потрібно кинути палити, так як якимось лікуванням буде займатися безглуздо, адже нікотин буде робити будь лікування неефективним. Якщо не виходить кинути відразу ж, то варто це робити поступово.
Але якщо вам не вдалося кинути палити, можна полегшити свої болі наступними способами:
- Регулярно гуляти на свіжому повітрі.
- Їсти овочі, фрукти та продукти, збагачені вітамінами.
- Скоротити кількість викурених сигарет.
- Займатися спортом.
- Ходити на обстеження в лікарню.
- Не пити каву, і відмовитися від солоних та копчених продуктів.
- Не потрапляти в стресові ситуації.
Але існує медикаментозне і народне лікування проблеми, яке може вирішити тільки лікар. Трав’яний настій з лимоном і медом зарекомендував себе як хороший напій від головних болів. При його приготуванні потрібно дотримуватися наступних рекомендацій:
Одним з перевірених методів позбавлення від головного болю можна назвати наступний: на голову пов’язати вовняний шарф або хустку. Також можна масажувати шию або скроневу частину.
Кинув палити, а голова не проходить
Якщо після викуреної сигарети починає боліти голова, то це знак для того щоб кинути курити. Було проведено дослідження, результати якого показали, що у людей, які кинули палити припинилися головні болі. Звичайно, це відбулося не відразу, а поступово. Якщо це не зробити згубна звичка поглине та інші органи, наприклад:
- Серце.
- Шлунок.
- Внутрішні органи.
- Нервова система.
Багато пацієнтів скаржаться на те, що вони кинули палити, а головні болі так і не пройшли. Насправді організм ще не розуміє про те що чоловік кинув палити і йому потрібен час для відновлення і очищення. А коли він відновиться, то головні болі стануть проходити поступово, а через місяць-два і зовсім пройдуть. Все це тільки із-за того що нікотин впливає на весь організм, а не тільки на мозок людини.
Після того, як людина кидає палити, у нього сповільнюється реакція кровоносної системи, і судини не встигають звужуватися або розширюватися за рахунок чого головні болі не проходять. Тому і після того, як людина кидає палити у нього спостерігаються посилені головні болі.
Тютюновий дим може впливати як одурманювання. Багато людей знають про те, що сигарети здатні знімати стрес і гнати погані думки геть. А коли людина кидає палити йому нічим «заїсти» свої проблеми, тому і може боліти голова. Потрібно знайти новий спосіб відволікання.
Крім головного болю після відмови від сигарет хворий може стати через-чур дратівливим і нервовим, так як буде відчувати залежність. Проявляється так званий «синдром відміни».
