Хтось чекає літа, щоб відправитися до водойм і вдосталь накупатися, а для когось навіть ванні процедури – те саме, що катування. Мова йде про людей, у яких є досить серйозна боязнь води, фобія, за масштабами поступається хіба що страху висоти.
Боязнь води, вона ж аквафобія або гідрофобія – це не тільки страх утоплення, але і страх плавати. Тим не менш, аквафобія відноситься до цілком обґрунтованим страхам, адже вода, як і висота, являє собою загрозу для людини. Інша справа, наскільки це сильний страх і заважає він нормальному існуванню.
Зміст
- 1 Боязнь води – фобія давніх
- 2 Аквафобія – боязнь плавати або контакту з водою?
- 3 Як позбутися від гідрофобії?
Боязнь води – фобія давніх
Як показують дослідження, ця фобія має дуже давні корені. Не дивно, адже раніше стихії води людству нічого було протиставити. Шторми топили кораблі, а урагани змітали з лиця землі цілі поселення. І винної усього була вода. Це сьогодні у нас є метеослужби, які здатні передбачити будь-які бурі і шторми. А також є засоби захисту міст і сіл від стихійних лих.
- Читайте також: Причини епілепсії
Стародавні цивілізації цього не мали, тому ризик загинути у водній стихії був високим. Навіть якщо подивитися на міфічних богів, то боги покровителі вод і морів, наділялися дуже великою могутністю – їм поклонялися з більшою ретельністю, ніж богам «нижче рангом». Це говорить про те, що вода – стихія, до якої необхідно поставитися з усією серйозністю.
Але у будь-якого страху є зворотна сторона – коли він переростає у фобію. Як і никтофобия (страх темряви), гідрофобія – річ, яка дуже заважає створити комфортні умови для існування.
Аквафобія – боязнь плавати або контакту з водою?
Умовно аквафобию або гідрофобність можна розділити на два підтипи:
- страх плавати або потонути;
- боязнь контакту з водою в принципі.
Перший підтип являє собою гідрофобність, коли людина не може себе змусити зайти у водоймі глибоко. Часто такі люди не вміють плавати. Глибина викликає у них паніку та істерику, навіть якщо поруч є людина, може в будь-який момент підстрахувати. За такої фобії досить триматися подалі від водойм і, в принципі, життя особливо не відрізнятиметься від життя людей, у яких немає фобії страху «намокнути».
Другий підтип страх води, коли тактильний контакт з вологою викликає неприємні відчуття, дуже сильно впливає на якість життя. Для людини, у якого фобія води, навіть елементарні гігієнічні процедури – подвиг, до якого потрібно готуватися і налаштовуватися весь день. На щастя, відсоток співвідношення першого підтипу до другого значно вище і більшість боятися плавати на глибині.
Як позбутися від гідрофобії?
Необхідно відзначити, що будь-яка фобія – це не нормально! Якщо вона є, від неї потрібно позбавлятися. Якщо сьогодні для вас це всього лише незручність, то завтра будь-який чинник може загострити її і перерости в нав’язливу ідею. Як можна позбутися від настільки нав’язливою фобії?
- Почніть з обливань з лійки невеликими порціями».
- Дивіться документальні відеоматеріали про водні стихії. Там, де транслюють спокійний океан або блакитне море.
- Влаштовуйте сеанси психотерапії та аутотренінгу.
Сучасній людині вкрай складно ужитися в світі з гідрофобією. Волога оточує нас повсюдно. Душі, туалети, умивальники – все це блага цивілізації, які знаходяться в кожній квартирі, офісі, будинку.
Поділитися в соцмережах: