Бурління в животі після їжі: причини, лікування, профілактика

Робота органів людського тіла практично ніколи не відбувається безшумно. Удари серця, качає кров, повітря, що надходить у легені під час дихання – ось звуки, які ми можемо відчути. Вони настільки звичні, що на них не звертають уваги. Інша справа шлунок або область кишечника. Бурління і бурчання там відразу спричиняє реакцію і спонукає до дій. Наприклад, коли людина голодна і у нього шлунок бурчить, природно намагатися його наповнити. Але звуки, пов’язані з голодом, після насичення часто не припиняються, а навпаки посилюються. Бурління в животі після закінчення їжі, на повний шлунок – що це – нормальна робота травного тракту або патологія, що потребує лікування? Щоб розібратися, необхідно з’ясувати причини.

Бурління в животі після їжі

Чому після їжі чути бурчання в животі

Зміст

• 1 Чому після їжі чути бурчання в животі
  • 1.1 Коли бурчання – фізіологічна норма
    • 1.1.1 Бурління в животі у жінок
  • 1.2 Звук як привід відвідати лікаря
    • 1.2.1 Хвороби, що викликають «шуми» в животі
• 2 Яким може бути діагноз
  • 2.1 Що за хвороба – дисбактеріоз
  • 2.2 Чому гастрит небезпечний
• 3 Як лікують бурління в животі
• 4 Профілактичні заходи проти бурління в животі
• 5 Як позбутися від бурчання в животі
  • 5.1 Від чого варто відмовитися
  • 5.2 Що включити в раціон
  • 5.3 Про воду
  • 5.4 Відео — Чому бурчить в животі

Коли шлунок переварює їжу, з його оболонки виділяється шлунковий сік. Процес відбувається досить активно. Шлункові стінки скорочуються, їжа змішується зі шлунковим соком і, в тій чи іншій мірі оброблена, надходить у кишечник. Діяльність травної системи повинна супроводжуватися характерними звуками, які не виходять за межі норми.

Травлення в шлунку

Коли бурчання – фізіологічна норма

Інша справа, що при нормальному процесі травлення ці звуки не занадто гучні і сприймаються людиною спокійно. Якщо ж бурління в животі наполегливе і гучне, що викликає дискомфорт або супроводжується неприємними відчуттями, можливо причина в наступному:

• була з’їдена важка їжа, перетравлення якої ускладнене;
• у шлунку виявилися гострі, жирні продукти;

  

  Гостра, жирна, важка їжа може викликати бурчання в животі

• порція дуже велика, дає шлунку надмірне навантаження;
• людина знаходиться в стані стресу або нервує;
• з’їдені продукти викликали бродіння, яке стало причиною підвищеного газоутворення (до них відноситься житній хліб, солодощі, бобові і різні види капусти, ягоди винограду);
• такі напої як газована вода, содова і мінералка, пакетовані соки, чай, кава і алкоголь теж викликають газоутворення.

  

  Продукти, що викликають газоутворення

До речі. Булькання в животі може спостерігатися, якщо людина відразу після їжі, особливо у вечірній час, укладається полежати.

Не варто лежати після їжі і приймати їжу лежачи

Причиною тривожних звуків іноді стають паразити, які мешкають в тілі людини. Це не вказує на патологію і не вимагає негайних заходів щодо їх знищення, наявність в організмі деяких груп бактерій – нормальне явище.

Бурління в животі у жінок

Є кілька особливих причин, які викликають бурління в животі виключно у жінок.

Таблиця. Причини бурління в животі жінки.

УсловияПричина

Початок менструації

Перед відкриттям менструальної кровотечі в жіночому організмі відбуваються фізіологічні скачки, які впливають на шлунково-кишкову сферу.

Початок вагітності

З настанням вагітності в жіночому організмі починає вироблятися гормон, який сприяє розслабленню гладкої мускулатури. Шлунково-кишковий тракт не є винятком.

Середина вагітності

У період активного росту плода збільшується матка, чинячи тиск на шлунок. Це призводить до порушення травлення.

Весь період вагітності

Якщо майбутня мама переїдає, вживає в їжу не рекомендовані продукти, виникає здуття, газоутворення і збій травного процесу.

Всі причини, перераховані вище, супроводжують природні фізіологічні процеси і не є приводом для серйозного занепокоєння. Це не відхилення від норми і не хвороба. Найчастіше досить просто відкоригувати раціон, щоб звуки стали слабшими і перестали турбувати.

Звук як привід відвідати лікаря

Якщо булькаючі і урчащие звуки наполегливо чути після кожної їжі, навіть коли це перекус невеликою кількістю легких продуктів, є привід піти до гастроентеролога. Такий симптом може вказувати на наявність дисбактеріозу. У результаті порушень у мікрофлорі шлунка і кишечника, викликаних дисбалансом наявних у ньому корисних і шкідливих бактерій, виникає подразнення стінок цих органів.

Лікар-гастроентеролог зможе поставити точний діагноз

Супутніми симптомами можуть проявитися:

• постійне здуття;
• посилене газоутворення;
• нудота і блювання;
• запор або діарея;
• печія, відрижка.

Важливо! Регулярне бурчання в області верху живота до, після і під час прийому їжі може бути ознакою початку гастриту. При таких симптомах необхідно терміново звернутися до фахівця.

Хвороби, що викликають «шуми» в животі

Існує ряд захворювань і патологічних проблем, при яких бурління в животі після їжі і кишечнику може виникати періодично або присутні постійно. Визначити наявність хвороби здатний тільки лікар. І чим раніше пацієнт відправиться на діагностику, тим швидше буде встановлений діагноз і розпочато лікування.

Чим раніше звернутися до лікаря, тим швидше буде розпочато лікування

Бурління в животі може вказувати на наступні патології:

• пухлина;
• порушення кровообігу;
• грижа;
• присутність всередині органів травлення стороннього тіла;
• інфекція;
• недолік ферментів, які беруть участь у процесі травлення;
• отруєння;
• травма;
• зараження паразитами;
• звуження просвітів у відділах кишечника.

Рада. При повторюваному бурління в районі живота після їжі, яке турбує пацієнта, необхідно прийти на прийом до терапевта або гастроентеролога. Доктор направить на обстеження, завдяки яким буде виявлена причина. Діагностика включає: дослідження калу, забір крові і сечі, УЗД та рентген, колоноскопію та інші відповідні процедури.

Яким може бути діагноз

Хвороби шлунково-кишкового тракту – найпоширеніші у світі. Їх найчастіше «запускають», не поспішають з візитом до лікаря, намагаються впоратися самостійно, приймаючи проносні при запорі, що скріплюють при діареї. Дуже модно останнім часом чистити кишечник і шлунок в домашніх умовах від токсинів народними засобами. Люди сідають на очищаючі дієти, уявляючи, що таким чином допомагають організму налагодити травний процес. Все це без контролю спеціаліста може пошкодити навіть здоровому шлунку і кишечнику.

Незбалансоване харчування не піде на користь організму

Але є ряд захворювань, які потребують невідкладної лікарської допомоги. Серед них панують дисбактеріоз і гастрит.

Що за хвороба – дисбактеріоз

Це захворювання спричиняє порушення балансу корисних і шкідливих бактерій, які мешкають в шлунково-кишковому тракті. Корисні мікроорганізми починають заміщатися агресивними бактеріями, які порушують процеси травлення. Мікрофлора кишечника і шлунка змінюється на хвороботворну. В результаті настає підвищене газоутворення, метеоризм, бродіння, гучне бурління і болю. Часто хворобливий стан супроводжують позиви до блювання, діарея.

Дисбактеріоз

Дисбактеріоз виникає з ряду причин. Однією з них є прийом антибіотиків, які знищують кишкову флору.

Безконтрольний прийом антибіотиків — одна з причин розвитку дисбактеріозу

Якщо діагностовано це захворювання, лікар призначить препарати для корекції і відновлення флори і пропише дієту, що включає весь ряд кисломолочних продуктів.

Чому гастрит небезпечний

Ця хвороба у багатьох на слуху. Гастрит може утворитися в будь-якому віці з-за будь-яких порушень у харчуванні, що повторюються систематично. Якщо ви відмовляєтеся від сніданку, п’єте натщесерце містять кофеїн напої, періоди голодування змінюються переїданням, а їжа не завжди є корисною і якісної, бурчання в животі може бути симптомом даного захворювання.

В 9 з 10 випадків хронічного гастриту його причина — бактерія Helicobacter pylori

Також виникненню гастриту сприяє:

• квапливий поглинання їжі і перекушування на ходу;
• неякісне пережовування їжі, якщо людина має проблеми з зубами;
• розмови під час їжі;
• куріння і часте вживання алкоголю.

  

  Причини гастриту

До речі. При гастриті бурління в животі відбувається практично постійно, але особливо сильно він відчувається, коли людина знаходиться в положенні лежачи на лівому боці. Помітивши цей ознака, поспішіть до спеціаліста для вирішення проблеми. Якщо гастрит не лікувати, він може обернутися виразкою, позбавитися від якої набагато складніше.

Таблиця. Патології шлунково-кишкового тракту.

ЗаболеваниеОписание

Синдром роздратованого кишечника

Гучні звуки, що лунають з глибини живота через деякий час після закінчення прийому їжі, можуть вказувати на подразнення кишечника. Крім бурчання, захворювання супроводжують неприємні, часто болючі відчуття в області кишкового тракту, зміна характеру випорожнень, утруднений вихід калових мас, метеоризм.

Кишкова інфекція

Пронос у сукупності з нуртуванням в животі може вказувати на кишкову інфекцію. Виною нездужань стають прострочені продукти або їжа, яка зазнала неякісної обробки.

Діареї

Бурчання в животі, що супроводжується прискореному дефекацією, може говорити про секреторної або осмотичної діареї. Осмотична утворюється через вживання в їжу неусвояемых організмом продуктів, наприклад лактози при її індивідуальної непереносимості. Секреторна різновид виникає через скупчення в кишковому просвіті води, що містить бактеріальні токсини. В результаті утворюється водянистий стілець і характерні звуки.

Метеоризм

Якщо бурління супроводжується активним виходом газів, це метеоризм, який притаманний тим, хто не стежить за якістю їжі, їсть багато гострих і кислих продуктів, страв з синтетичними складовими, жирної їжі, труднопереваріваемий вуглеводів. У тісному просторі кишок утворюються і накопичуються надлишки газів, які викликають звукообразование в пошуках виходу.

Коліт

Якщо, незважаючи на дотримання нормального режиму харчування, після звичайної вечері, в животі починає гурчати вночі, це може свідчити про наявність коліту. Шлунково-кишкової системи важко справлятися з їжею, завантаженої в неї ввечері. Вона не встигає перетравитися і засвоїться до сну. При додаткових симптомах, таких як нічна нудота і болі, потрібно відвідати лікаря.

Панкреатит, холецистит

Якщо бурчання локалізується праворуч, супроводжується відрижкою з кислим присмаком, можна припустити, що має місце панкреатит або холецистит. При супутніх розладах дефекації і хворобливих відчуттях також необхідна консультація гастроентеролога.

Гастроентерит

При звуки, що лунають в лівій частині живота, можливо, перистальтика шлунково-кишкової системи посилена. Їжа рухається швидше, ніж це необхідно для її перетравлення. Порушуються процеси ферментації. Це може свідчити про наявність гастроентериту.

Він виникає найчастіше в результаті харчової токсикоінфекції, але може початися з-за систематичного вживання води поганої якості, отруєння токсичними металами. Інші можливі причини – неналежна обробка продуктів і недотримання гігієнічних норм.

Продуктова алергія

Якщо ви страждаєте харчовою алергією, це стане виражатися не тільки візуально, почервонінням і свербінням шкіри, висипання на тілі. При вживанні алергену слизові теж піддаються впливу алергічної реакції, і бурління в животі посилюється.

Як лікують бурління в животі

Усунення цього явища, пов’язаного з якою-небудь патологією, спрямоване на усунення причини і провокуючих факторів. При нормалізації функціонування шлунково-кишкової системи гучні звуки поступляться місце тихому урчанию, що свідчить про нормально проходять травних процесах. При захворюваннях шлунка і кишечника можуть призначатися антибіотичні лікарські препарати, а також широкий спектр пробіотичних засобів, ентеросорбентів і рослинних препаратів.

Важливо! Самолікування в разі шлунково-кишкового захворювання протипоказано. Занадто багато причин можуть призвести до активного бурління в животі, серед яких серйозні захворювання. Без точної діагностики самостійний прийом препаратів, особливо антибіотиків, може призвести до загострення захворювання і побічних наслідків.

Самостійно займатися лікуванням не рекомендується

Профілактичні заходи проти бурління в животі

Не допустити цього неприємного, а часом і небезпечного явища – гучне бурління в животі після прийому їжі – можна, дотримуючись профілактичні заходи. Вони повинні стати правилами, дотримання яких приведе до нормалізації травлення і допоможе уникнути багатьох ймовірних проблем.

Не розмовляйте і не жестикулируйте під час прийому їжі.

Не заглатывайте з їжею повітря, контролюйте дихання, під час їжі воно повинно бути поверхневим.

Їжте не поспішаючи.

Не відкушуйте великі шматки.

Добре пережовуйте їжу.

Ретельно пережовуйте їжу і не поспішайте

Слідкуйте за здоров’ям зубів.

Збалансуйте раціон і не відхиляйтеся від корисної їжі в бік шкідливих продуктів.

Зведіть до мінімуму вживання продуктів, підвищують газоутворення.

Поєднуйте продукти правильно, щоб не викликати бродіння.

Як правильно поєднувати продукти харчування

Не переїдайте.

Не голодуйте.

Не допускайте між прийомами їжі довгих проміжків.

При сидячому способі життя регулярно вставайте і якої ходіть.

Виконуйте помірні фізичні вправи.

Не приймайте горизонтальне положення відразу після їжі.

Не наїдайтеся на ніч.

Не вживайте прострочені продукти.

Перевіряйте термін придатності

Зберігайте продукти за правилами.

Ретельно мийте овочі, фрукти і будь-яку їжу, яку їсте в сирому вигляді.

Правильно обробляйте продукти, що підлягають кулінарній обробці.

Будьте уважні при лікуванні антибіотиками, підтримуйте мікрофлору.

При постійному контакті з тваринами проводите регулярну профілактику проти паразитів.

Працюйте в городі, з землею і рослинами, в рукавичках.

Дотримуйтесь норми гігієни, мийте руки.

Перед їжею мийте руки з милом

Не купайтеся в забруднених водоймах.

Уникайте продуктів, на які у вас алергія.

Не захоплюйтеся дієтами, особливо без консультації з дієтологом.

Не проводьте самостійні чищення організму.

Стежте за якістю води, яку п’єте.

Пийте не менше 1,5-2 літрів чистої води в добу.

Навіть якщо не хочеться, пийте воду, але тільки не газовану, а чисту, можна мінеральну без газу або звичайну фільтровану

Як позбутися від бурчання в животі

Якщо ваш шлунок або кишечник періодично турбує вас «непристойними» звуками, але гастроентеролог, на щастя, не виявив у результаті обстеження ніяких серйозних захворювань, варто налагодити правильне харчування, яке стане вашим способом життя і запорукою здоров’я шлунково-кишкової системи на довгі роки.

Основоположним є раціон.

Другий «кит» нормального травлення – режим.

Удосконалити процес перетравлення їжі здатна проста вода.

Зменшити газоутворення і знизити рівень «шумів» допоможе зменшення в раціоні частки жирної, гострої, кислої, солодкої, жирної, копченої їжі, фаст-фуду і шкідливих напоїв.

Рейтинг найбільш шкідливих продуктів

Паралельно варто збільшувати кількість круп, овочів, зелені, фруктів, тваринного і рослинного білка, причому із способів готування краще вибрати варіння, тушкування, запікання і приготування на пару.

Корисне співвідношення продуктів харчування в щоденному раціоні

Правильно поєднувати продукти, дотримуйтесь послідовність їх вживання, не їжте несумісні продукти одночасно. Дотримуйтеся режиму харчування, не пропускайте прийоми їжі.

Від чого варто відмовитися

Після основного прийому їжі не потрібно відразу їсти солодощі або борошняні вироби. Може початися бродіння. Те ж відбудеться, якщо на десерт з’їсти виноград або грушу.

Кондитерські вироби і цукор, якщо ви страждаєте від бурління в животі, взагалі варто на час виключити з раціону, також як і цукрозамінники.

Солодощі краще виключити з раціону

Не варто, поки травлення не прийде в норму, вживати молоко та картоплю. Обмежте бобові, а якщо не можете від них відмовитися, готуйте правильно, з попереднім замочуванням і тривалої кулінарною обробкою. По можливості відмовтеся від кофеїну. Газовані та алкогольні напої теж бажано виключити.

Вживати газовані напої не рекомендується

Що включити в раціон

Сирі овочі, особливо зелені, цибулю і часник, зелень і салати, а також фрукти, але частка фруктів повинна бути ? від частки овочів.

Овочі

Тваринний білок повинен бути присутнім у раціоні у вигляді риби, м’яса птиці, яловичини, субпродуктів та яєць. Додавайте в їжу рослинні жири.

Щодня випивайте склянку кисломолочного продукту – кефір, айран, ряжанку, кисле молоко або натуральний йогурт.

Кисломолочні продукти

З напоїв кращий журавлинний морс, стовідсотковий свіжовичавлений яблучний сік і відвар шипшини.

Рада. Можна для процесу нормалізації роботи травного тракту вживати активоване вугілля. Він поглинає гази і є хорошим абсорбентом.

Активоване вугілля

Про воду

Про те, що вода – необхідна складова нашого життя і здоров’я, широко відомо. Але, підтримуючи водний баланс організму вживанням достатньої кількості чистої води, робіть це за правилами. Не пийте воду безпосередньо перед, після і під час прийому їжі. Вона розріджує шлунковий сік, який у слабкій концентрації гірше справляється з функцією перетравлення.

Зате за 40 хвилин до початку сніданку, обіду або вечері склянку чистої води допоможе активізувати вироблення шлункового соку. А склянку води через півтори години після з’їденого виведе токсини і нормалізує мікрофлору.

Воду потрібно пити правильно

Постійне бурління в області живота може не тільки стати причиною соціального дискомфорту, але вказати на серйозне захворювання шлунка або кишечнику, що призведе до проблем для всього організму. Адже шлунково-кишковий тракт – орган, який відповідає за нормальну життєдіяльність всіх інших органів. З його допомогою в організм надходять необхідні для його безперебійної роботи речовини. Поставтеся з увагою до урчанию свого шлунка і бульканью в кишечнику. І відвідайте фахівця, який допоможе зрозуміти, що ваш травний тракт намагається вам «сказати» цими звуками.

Відео — Чому бурчить в животі