Чай з фенхелем для годуючих мам покращує лактацію, прибирає кольки

Чай з фенхелем при грудному вигодовуванні є справжнім порятунком для мам, які переживають про кількість молочка для своїх малюків. Фенхель овочевий (або солодкий кріп) чимось нагадує звичайний кріп. А аромат цього дивного рослини настільки витончений і привабливий, що пройти повз просто неможливо. Втім, у нашому випадку головне, звичайно ж, що фенхель багатий корисними речовинами, які просто необхідні для повноцінного життя і розвитку людського організму, а також має здатність підсилювати лактацію.

Чим корисний фенхель в період грудного вигодовування?

Ця рослина надає благотворну дію на організм не тільки матусі, але і малюка. Фенхель покращує якість роботи шлунково-кишкового тракту, зменшує газоутворення і застосовується від коліків навіть у немовлят, а ще наділений гепатопротекторною і протигрибковою дією.

Чай з фенхелем для годуючих мам покращує лактацію, прибирає колькиЯкщо годуюча мама регулярно вживає чай з фенхелем, то, потрапляючи в грудне молоко, він позитивно впливає на нервову і імунну системи дитини. Малюки стають спокійнішими, менш збудливими. Здатність фенхелю діяти заспокійливо корисна не тільки для дітей, але і для мам, оскільки допомагає впоратися зі стресами, які дуже не бажані в період годування груддю.

У рослині містяться вітаміни А, В і С, мікроелементи кальцій і залізо, фосфор і мідь, а ще марганець, молібден, магній, калій, амінокислоти. Як відомо, вітамін С володіє потужним антиоксидантним ефектом і життєво важливий для підтримки нормальної роботи імунної системи.

Як солодкий кріп підвищує лактацію?

У результаті наукових досліджень було виявлено, що насіння цього овоча стимулюють вироблення жіночих статевих гормонів, що стосується в тому числі і пролактину – так званого гормону лактації.

Вхідні до складу солодкого кропу речовини мають спазмолітичним ефектом відносно периферичних кровоносних судин і проток грудних залоз годуючої мами. Таким чином, молочко вільно підступає до зони сосків і стає добре доступним для смоктання дитиною або зціджування.

В якому вигляді і в якій кількості слід приймати фенхель мамі, що годує?

Фенхель в період грудного вигодовування мамі краще пити у складі фіто-чаїв для лактації. Сьогодні вони в досить широкому асортименті представлені в роздрібній мережі супермаркетів і аптек.

Якщо ви досить добре знаєте свій організм, то можете підібрати для себе підходящий продукт самостійно, а можна і проконсультуватися з педіатром чи вашої патронажною сестрою.

Чай з фенхелем для годуючої мами можна зробити і самостійно в домашніх умовах. Для цього знадобляться насіння рослини (вони продаються в аптеках і, порівняно з готовими магазинними чаями, досить недорого). Щоб приготувати напій, залийте склянкою окропу 2 столові ложки насіння. Дайте настоятися пару годин, процідіть, доведіть кип’яченою водою до колишнього обсягу і приймайте по 2 столові ложки кошти за 15 хвилин до прийому їжі.

Цей же рецепт приготування чаю з солодким кропом нагоді і для того, щоб подавати дитині, якого турбують газики, а також в якості м’якого заспокійливого засобу.

І ще кілька рецептів:

  • Коктейль для підвищення лактації на основі фенхеля. В його склад входять також насіння пажитника і кропу. Кожних візьміть по 20 р. Всі подрібніть в кофемолці і залийте склянкою окропу. Отриману суміш слід настояти в термосі 2-3 години, потім розбавити теплою водою (1 частина настою і 3 частини води). Приймати по 150-200 мл за півгодини до годування.
  • Молочний чай з фенхелем. 2 столові ложки насіння фенхелю подрібнити, додати трохи солі і мускату, залити теплим молоком або кефіром. Настояти 1-1,5 год. та вживати перед сніданком.
  • Фенхелевый пудинг. Столову ложку насіння фенхелю змішати зі склянкою сметани і поставити в духовку (120-150 градусів) приблизно на годину. Отримане блюдо краще вживати теплим на «вечерю».

Чим ще корисний чай з фенхелем?

Крім вже згаданих нами цінних якостей солодкого кропу можна забувати про його прекрасних протизапальних властивості, здатність нормалізувати обмінні процеси в органах і тканинах, відновлювати мікрофлору кишечника. Також рослина має сечогінний ефект і застосовується як відхаркувальний засіб при кашлі.

Фенхелевым чаєм добре промивати очі у дітей та дорослих при запаленнях і кон’юнктивітах.

Чи є протипоказання? Протипоказані чаї з фенхелем вагітним жінкам, оскільки посилюють тонус матки, а також страждають епілепсією.

Не рекомендується приймати солодкий кріп при діареї, а також людям з порушеннями серцевого ритму.

Ефективність фенхелю для підвищення лактації

Ефективність вживання напоїв для підвищення лактації, приготованих на основі насіння цієї рослини, не раз доведено фахівцями з грудного вигодовування в багатьох країнах світу. Результати досліджень, що підтверджують користь вживання чаїв, настоїв та інших коктейлів на основі плодів рослини сьогодні можна знайти в мережі Інтернет на сторінках європейських і російських виданню, присвячених материнству. Зокрема, наводяться факти збільшення частоти прикладання дітей до грудей саме після вживання містять фенхель напоїв в 3 і більше разів.

10 причин пити чай з фенхелем при грудному вигодовуванні

  • Напій чудово стимулює вироблення грудного молока
  • Фенхелевый чай для годуючих мам – прекрасний засіб від коліків у малюків
  • Дуже мало протипоказань
  • Приємний смак і аромат
  • Не псує смак грудного молока
  • Може застосовуватися не тільки для підвищення лактації, але також як екологічне народний засіб при лікуванні застуди та деяких інших захворювань
  • Багатий вітамінами і мікроелементами, необхідними дитині
  • Володіє м’яким заспокійливим ефектом
  • Благотворно впливає на шлунково-кишковий тракт
  • Зміцнює імунітет
  • А ваші мами і бабусі б ще, напевно додали: «І ніякої хімії!».

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: