Чи можна при мастопатії засмагати на сонці і в солярії, їздити на море, займатися спортом, гімнастикою, йогою, ходити в лазню

Діагноз «мастопатія» ставиться у випадку патологічного збільшення тканин молочних залоз, викликаної порушенням процесу їх природного зростання. Нерідко захворювання супроводжується розвитком доброякісних пухлин, кіст і вузликів. При відсутності медичного контролю і грамотного лікування новоутворення можуть придбати злоякісний характер. Накопичений досвід лікарів різних країн світу дозволяє успішно боротися з симптомами захворювання, домагаючись повного одужання пацієнток або хоча б сповільнюючи патологічний процес. Жінки, яким поставлено цей неприємний діагноз, зобов’язані стежити за станом свого здоров’я і при появі нових ознак хвороби негайно звертатися до лікаря. Крім того, значення має дотримання правил, що регламентують різні сфери повсякденного життя. Це особливо стосується активного відпочинку, прийому сонячних ванн і гігієнічних процедур.

Характер мастопатії і її різновиди

Чи можна при мастопатії засмагати на сонці і в солярії, їздити на море, займатися спортом, гімнастикою, йогою, ходити в лазнюМастопатія — різні захворювання молочної залози, пов’язані з утворенням кіст, ущільнень та новоутворень

Під терміном «мастопатія» лікарі передбачають різні види захворювань молочних залоз, пов’язані з появою кіст, ущільнень та новоутворень добро – або злоякісного характеру. Відмітна особливість мастопатії — її гормональний характер, зазвичай не пов’язаний із запальним процесом у тканинах і внутрішніх органах. Як показує результат багаторічних досліджень, патологічне розростання тканин стає наслідком гормонального збою в організмі. У свою чергу, гормональний дисбаланс може бути викликаний складним перебігом захворювань, вагітністю, лактацією чи згасанням репродуктивної функції.

Чи можна при мастопатії засмагати на сонці і в солярії, їздити на море, займатися спортом, гімнастикою, йогою, ходити в лазнюСимптоми і види мастопатії

Залежно від ступеня розвитку, розрізняють дифузну і вузлову мастопатію. Перша різновид означає початкову стадію захворювання, на якій воно практично не проявляє себе і з працею виявляється навіть при професійному огляді. Вузлова мастопатія — захворювання зрілої стадії, протягом якого супроводжується утворенням в тканинах грудей вузлів, ущільнень та інших новоутворень.

Важливий симптом мастопатії, який важко пропустити, – відчутні болі в грудях, які посилюються на початку менструального циклу. Якщо не звернути на них уваги, хвороба починає прогресувати. Тому для своєчасної постановки діагнозу жінкам молодого і середнього віку необхідно щорічно відвідувати мамолога. Також значення має здоровий спосіб життя, дотримання рекомендацій по правильному харчуванню та порад лікаря, якщо пацієнтка перебуває на обліку у профільного спеціаліста.

Абсолютні протипоказання при мастопатії

Чи можна при мастопатії засмагати на сонці і в солярії, їздити на море, займатися спортом, гімнастикою, йогою, ходити в лазнюПри мастопатії необхідно виключити різні перегріви молочної залози, в тому числі зігріваючі компреси

Звикаючи лікувати легкі захворювання радами з ТБ і Інтернету, жінка іноді не може змусити себе записатися на медичний огляд. Тим не менш, при мастопатії це необхідно — самолікування при перших ознаках захворювання вкрай небезпечно для здоров’я і життя. Крім того, необхідно виключити наступні ситуації:

  • ігнорування вимог лікаря, який призначив лікувальний курс для усунення симптомів мастопатії;
  • перегрів або переохолодження молочних залоз, у тому числі — компреси, зігріваючі процедури і т. д;
  • фізіопроцедури без попередньої консультації з фахівцем, що знає про основний діагноз;
  • носіння надто тісного білизни, сдавливающего груди.

Облік протипоказань дозволить виключити прискорення темпів розвитку захворювання, при якому зростає ризик переродження доброякісних утворень в злоякісну пухлину.

Рекомендації щодо ведення здорового способу життя

Жінки, які віддають перевагу вести активний спосіб життя, часто переживають, що новий діагноз змусить їх змінити звичний режим. Обмеження при мастопатії носять виборчий характер і стосуються не всіх оздоровчих процедур.

Сонячні ванни

Чи можна при мастопатії засмагати на сонці і в солярії, їздити на море, займатися спортом, гімнастикою, йогою, ходити в лазнюПри наявності фіброзно-кістозної мастопатії заборонено засмагати

Засмагати на сонці при фіброзно-кістозної мастопатії заборонено. Численні поради з мережі Інтернет відповідають на це питання по-різному, але кваліфікація порадників часто викликає серйозні сумніви. Тим більше, якщо в якості аргументу наводиться нібито здатність сонця виліковувати всі захворювання, а морської води — витягати хвороби з організму людини. Також варто взяти до уваги, що ультрафіолетове випромінювання стимулює посилене вироблення гормону естрогену, дисбаланс якого в організмі є основною причиною мастопатії.

Поїздки на море і морські ванни

Чи можна при мастопатії засмагати на сонці і в солярії, їздити на море, займатися спортом, гімнастикою, йогою, ходити в лазнюТривале перебування на сонці заборонено, навіть при наявності парасольки від сонця

При постановці діагнозу «мастопатія» немає необхідності відмовлятися від відвідування пляжу. Однак доведеться дотримуватися кількох правил:

  • Тривале перебування на сонці виключено, навіть якщо ви проводите час під парасолькою.
  • На пляжі необхідно носити легкий одяг, щоб організм не перегрівався під впливом високої температури повітря.
  • Якщо ви вирішили поїхати на море при мастопатії, знаходження на березі в жаркий обідній час заборонено. Виходити на повітря можна тільки з ранку до 11 години та після 16 годин.

Інших серйозних протипоказань при мастопатії для відпочинку на морі не передбачено.

Засмага в солярії

Чи можна при мастопатії засмагати на сонці і в солярії, їздити на море, займатися спортом, гімнастикою, йогою, ходити в лазнюНе рекомендується відвідувати солярій при мастопатії

Ультрафіолетове випромінювання, що отримується організмом в солярії, небезпечно для пацієнток з мастопатією. Перегрів та інтенсивна вироблення естрогену — фактори, що запускають подальший патологічний ріст тканин молочних залоз. Навіть якщо ви маєте намір засмагати в одязі, шкідливий вплив на організм буде досить відчутним.

Заняття спортом і інтенсивні тренування в спортзалі

Прагнення до досягнення ідеальних пропорцій змушує жінок проводити чимало часу на заняттях фітнесом і в тренажерних залах. При постановці діагнозу «мастопатія» займатися спортом можна, але навантаження слід зменшити. Силові вправи варто повністю виключити, щоб не перенапружувати м’язи грудей. Акцент краще зробити на ранкову фізкультуру, плавання, аеробіка або танці — помірна навантаження в поєднанні з позитивними емоціями допоможе швидше впоратися з неприємним захворюванням.

Гімнастика при мастопатії допустиме лише за умови комфортного мікроклімату і у вільній спортивній формі, не стягуючого груди.

Відвідування лазні та сауни

Чи можна при мастопатії засмагати на сонці і в солярії, їздити на море, займатися спортом, гімнастикою, йогою, ходити в лазнюБудь термічне вплив на молочну залозу сприяє поширенню патології

Теплові процедури при мастопатії під абсолютною забороною. Будь інтенсивне термічний вплив поліпшує харчування тканин, стимулюючи їх подальше патологічне розростання. Крім того, позитивний вплив тепла на гормональну систему сприяє посиленому виробленню естрогену, який вважається головним «винуватцем» мастопатії. Також слід відзначити загальний негативний стан організму після тривалих водних процедур — тканини молочних залоз набрякають, викликаючи відчутний дискомфорт. Ігнорування порад лікаря, що забороняє лазні і сауни, може мати самі сумні наслідки: подальше прогресування захворювання і зміна доброякісності на злоякісний характер.

Інтимне життя

Відсутність інтимного життя вкрай негативно позначається на жіночому здоров’ї, запускаючи цілий ряд патологічних процесів. Тому пацієнткам з мастопатією не пропонується ніяких обмежень з цього питання. Досягнення оргазму після кожного статевого акту благотворно впливає на гормональну систему.

Грудне вигодовування дитини

Чи можна при мастопатії засмагати на сонці і в солярії, їздити на море, займатися спортом, гімнастикою, йогою, ходити в лазнюУ період грудного вигодовування рекомендується додатково зціджувати залишки молока

Враховуючи позитивний вплив лактації на стан матері і малюка, лікарі наказують не кидати годування навіть при постановці діагнозу «мастопатія». У медицині зафіксовані випадки самовиліковування після декількох місяців грудного вигодовування. Однак для виключення загострення захворювання важливо дотримуватися наступних рекомендацій:

  • дитину слід прикладати до грудей якомога частіше;
  • мати повинна вживати якомога більше рідини;
  • варто відмовитися від кави, чаю і алкоголю;
  • надлишки молока потрібно зціджувати, щоб уникнути додаткового тиску на збільшені в розмірах ділянки тканин молочних залоз;
  • слід носити зручне білизна, не перетягивающее груди.

Жінці з мастопатією слід бути готовою до болючих відчуттів у момент захоплення дитиною грудей. Це побічний ефект захворювання, впоратися з яким допоможуть спеціальні силіконові накладки на груди.

Масаж грудей і спини

Чи можна при мастопатії засмагати на сонці і в солярії, їздити на море, займатися спортом, гімнастикою, йогою, ходити в лазнюЗа умови дбайливого впливу, масажем можна зняти хворобливі відчуття в молочних залозах

Офіційну думку з даного питання відсутня. Хоча більшість лікарів схиляються до думки, що саме масажну дію часто дозволяє виявити ущільнення і патологічне розростання тканин у молочних залозах. Крім того, воно покращує живлення тканин, знімає набряклість і сприяє усуненню хворобливих симптомів. За умови дбайливого масажного впливу, процедура позитивно позначиться на стані здоров’я і самопочуття пацієнтки. Перед призначенням лікувального курсу обов’язково уточніть у мамолога, припустимо масаж у вашій ситуації.

Пластичні операції

Деякий час тому мастопатія входила у число абсолютних обмежень для проведення пластичних операцій. Це було пов’язано з властивостями матеріалу для ендопротезів, тривалий контакт тканин молочних залоз з яким міг стати причиною розвитку онкологічних захворювань. Сьогодні цю проблему вдалося вирішити за рахунок використання нових моделей імплантів та удосконалення методики їх вшивання. Численні випадки проведення операцій при мастопатії в останні роки не виявили погіршення в стані пацієнток. Тим не менш, остаточне рішення по даній процедурі повинен прийняти мамолог, спостерігає пацієнтку.

Фізіопроцедури

Абсолютне протипоказання стосується лише УВЧ і Дарсорваль, внаслідок яких відбувається температурний вплив на організм. Інші популярні фізіопроцедури — лазерна терапія, магнітна терапія, радонові ванни та електрофорез — можуть призначатися лише за рішенням лікуючого лікаря.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: