Зміст:
- Чи можна робити масаж при грижах хребта?
- Які види масажу лікарі радять робити при грижі?
Чи можна робити масаж при грижах хребта?
Під час загострення практично будь-який вид масажу є протипоказаним. По мірі стихання болю і запалення при хребетної грижі можна робити масаж спини. Однак слід пам’ятати, що міжхребцева грижа від цього не зникне, а сам масаж може лише допомогти розслабити м’язи і сприяти поліпшенню кровообігу в проблемній зоні. Багато пацієнтів після масажу відзначають значне поліпшення свого стану, хоча це не виключає повторних приступів болю в майбутньому.
Які види масажу лікарі радять робити при грижі?
Найбільш поширеними видами масажу при міжхребцевих грижах є класичний, вакуумний, а також гідромасаж.
Класичний масаж
Класичний масаж включає елементи поверхневого і глибокого погладжування, розтирання, розминання та вібрації. З лікувальною метою проводиться дуже обережно, виключаючи ті прийоми, які можуть призвести до додаткового зміщення дисків.
Особливості виконання масажних прийомів при міжхребцевої грижі:
До класичного масажу часто вдаються мануальні терапевти перед тим, як провести вправлення грижі, яка виникла за рахунок зміщення хребців. Однак слід пам’ятати, що це не вирішує проблему в корені, так як одного разу «вправлений» диск, знову може зміститися. З цієї причини його переважно використовують у поєднанні з лікувальною фізкультурою, яка допомагає зміцнити м’язовий корсет і таким чином стабілізувати положення хребта.
Крім цього, прийоми класичного масажу сприяють хорошому розслаблення спазмованих м’язів спини, що дуже важливо перед проведенням витягнення хребта.
Основні ефекти правильно проведеного класичного лікувального масажу при грижі:
- поліпшення кровообігу і живлення тканин спини;
- розслаблення надмірно напружених м’язів;
- зменшення больового синдрому та явищ парестезії за рахунок зняття м’язового спазму.
Для досягнення хорошого результату зазвичай проводяться від 10 до 20 сеансів у поєднанні з витягом і лікувальною гімнастикою.
Протипоказання до проведення класичного масажу при грижі:
- будь-які захворювання в гострій стадії (ГРВІ, гіпертонічний криз тощо);
- кістковий туберкульоз і остеомієліт;
- онкологічні захворювання, особливо з метастазами в хребет;
- лихоманка;
- виражена серцева недостатність;
- тромбоз;
- гнійники на шкірі спини;
- велика кількість невусів в області проведення масажу;
- хвороби крові.
Вакуумний масаж
Вакуумний масаж проводиться за допомогою спеціальних апаратів (аспираторов) або медичних банок. Для цього насадку аспіратора прикладають до больове і насосом створюють у неї негативний тиск (у випадку з банками негативний тиск створюють за рахунок нагрітого повітря: спочатку запалюють гніт, розміщують її на кілька секунд всередині банки, витягають назовні і прикладають банку до шкіри).
Після фіксації насадки апарату або банки до шкіри виробляють її повільне пересування по масажованій ділянці. Основний ефект вакуумного масажу — поліпшення кровообігу тканин, трофіки, посилення лімфовідтоку.
Гідромасаж при грижі шийного або поперекового відділу хребта
Гідромасаж є однією з ефективних методик проведення масажу при грижі хребта. Фактично це м’який вібраційний масаж, так як вода сама по собі знімає зайве навантаження на хребет.
Ефекти гідромасажа:
- розслаблення напружених м’язів спини;
- прискорення кровообігу в проблемній зоні;
- поліпшення живлення тканин;
- зменшення набряклості за рахунок нормалізації лімфовідтоку і венозного кровообігу;
- зниження навантаження на проблемні диски під час процедури (тому даний вид масажу часто поєднують з елементами підводного витягування);
- болезаспокійливу дію, які відзначають багато пацієнтів.
