Відвідування лазні викликає велику кількість запитань у вагітних жінок. Чи можна вагітним паритися в лазні? Чи це безпечно для дитини і самої майбутньої мами? У лікарів немає єдиної думки — все залежить від самопочуття і стану здоров’я жінки, а також від того, як вона легко переносить високі температури.Зміст статті:
Чим може бути небезпечно відвідування лазні під час вагітності?
Непідготовлений організм може негативно відреагувати на гарячий пар, що відіб’ється на мамі і малюку. Крім цього, існують абсолютні протипоказання для відвідування парної, при яких гігієнічна процедура під забороною до самих пологів. Перш ніж митися в лазні, необхідно отримати дозвіл у свого акушера-гінеколога.
Варто пам’ятати, що перегрівання ризиковано для дам в положенні — тривале перебування в добре натопленім приміщенні є зоною ризику. Перебування в парній навіть здоровим жінкам варто обмежувати.
Висока температура і гарячий пар погрожують вагітної такими проблемами, як:
- Викидень. На ранньому терміні (до 12-13 тижнів) відбувається формування плода і плаценти, будь-який несприятливий фактор може перешкодити нормальному розвитку вагітності. Вплив високої температури збільшує ризик загибелі або відторгнення ембріона.
- Відшарування плаценти. У другому і третьому триместрі надмірне захоплення банними процедурами може привести до тонусом матки, кровотечі і відшарування плаценти.
- Непритомність. Під час вагітності навантаження на всі органи зростає багаторазово. Перебування в задушливому, жаркому приміщенні — стрес для організму майбутньої мами. Організм може відреагувати головною біллю і втратою свідомості.
- Зараження грибковими інфекціями. Відвідування громадської лазні зобов’язує кожну людину дотримуватися ретельну гігієну, однак не всі слідують цьому правилу. Це не тільки небезпечно для самого любителя попаритися, але і піддає ризику зараження здорових людей. У лазні існує висока ймовірність зараження грибком (і навіть вірусною інфекцією), що при вагітності вкрай небажано.
При виникненні будь-якого нездужання лазневі процедури вагітної слід негайно припинити.
Користь лазні при вагітності
Жінки, добре знайомі з банної культурою та отримали дозвіл від лікаря-гінеколога, можуть без наслідків розслабитися в парильні. Процедура матиме позитивний вплив на майбутню маму і малюка з наступних причин:
- прискорення основного обміну речовин;
- зміцнення імунітету;
- підвищення еластичності зв’язок;
- насичення тканин киснем;
- зменшення болю у м’язах та попереку;
- усунення набряклості;
- поліпшення циркуляції лімфи в кінцівках;
- зняття стресів;
- тренування дихальної системи.
Баня допоможе майбутній мамі тримати вагу під контролем, міцніше спати і менше нервувати.
Існує думка, що любителі попаритися легше переносять пологи і швидше відновлюються після них.
Щоб отримати від оздоровлюючого пара користь повною мірою, варто дотримуватися ряду рекомендацій для відвідування лазні при вагітності:
- Не слід ходити в парну в період виношування, якщо ви ніколи не робили цього раніше. Зараз не час для експериментів!
- Вибирайте російську лазню. Високі температури легше переносяться у вологому повітрі, ніж у сухому.
- Не залишайтеся одна надовго. Відвідуйте парну з чоловіком або подругою, щоб у разі необхідності допомога була надана негайно.
- Не перебуваєте в парильні більше 15 хвилин. Перегрів небезпечний для здоров’я дитини.
- Використовуйте головний убір. Носіння повстяної шапки допоможе уникнути запаморочення.
- Не відвідуйте лазню при нездужанні.
- Візьміть з собою чисту воду без газу або трав’яний чай. Необхідно багато пити, щоб заповнити дефіцит рідини.
- Уникайте екстремального перепаду температур. Охолоджуватися після парилки потрібно, але з допомогою ковша прохолодної води, а не пірнання в крижану купіль.
- Не партеся на повний шлунок. Між прийомом їжі і візитом в баню повинно пройти мінімум 2 години.
- Носіть тапочки з протиковзкою підошвою.
- Застеляли лави чистим рушником. Так ви уникнете інфекцій і грибка.
- З обережністю застосовувати ароматерапію. Не всі ефірні масла і трав’яні настої безпечні для жінки в положенні.
- Партеся не частіше 1 рази в тиждень.
Дивіться відео з рекомендаціями фахівців відвідуванні лазні при вагітності:
Протипоказання
На ранніх термінах інтенсивне теплове вплив може бути згубно для дитини, тому візити в баню варто відкласти. Також існує перелік проблем зі здоров’ям, при яких категорично заборонено паритися:
- загроза невиношування — матковий гіпертонус, відшарування або кров’янисті виділення;
- передлежання плаценти;
- вади розвитку плода;
- гестоз;
- маловоддя;
- гіпертонія;
- наявність інфекції;
- підвищення температури тіла (пам’ятайте, що у вагітних температура тіла до 37,6 градусів Цельсія є нормальною);
- ниркова недостатність;
- хвороби серця.
Якщо ви регулярно парилися до настання вагітності і проблем з виношуванням немає, відвідування лазні буде для вас корисним. Обов’язково обговоріть це з лікарем і насолоджуйтеся цілющою процедурою в своє задоволення!
