Чи можна збільшити груди без операції вдома

Пишна пружна груди – це мрія кожної жінки. Але з часом природні тканини втрачають свою еластичність. Чи можна збільшити груди і як це зробити? Щоб відповісти на це питання, необхідно розібратися з фізіологією молочних залоз і причинами їх старіння.

Зміст:

• 1 Як можна збільшити груди в домашніх умовах
  • 1.1 Як збільшити груди без операції
  • 1.2 Класичний масаж грудей
  • 1.3 Харчування для пишного бюста
  • 1.4 Як збільшити груди за допомогою йоду
  • 1.5 Як збільшити груди народними засобами
• 2 Вправи для збільшення бюсту
• 3 Як візуально збільшити груди

Як можна збільшити груди в домашніх умовах

Причини, по яким груди може втратити свою форму:

• в’ялість грудних м’язів;
• раннє старіння і відсутність догляду за тілом;
• наслідки лактації;
• спадкова схильність;
• дисбаланс гормонів;
• маленький розмір грудей – як особливість статури.

Розмір грудей багато в чому залежить від генетичних особливостей організму, комплекції фігури, а також від способу життя в цілому. Якщо природа щедро не обдарувала дівчину пишним бюстом, то їй доводиться робити заходи, щоб виправити дану ситуацію. Сучасні красуні все частіше вдаються до радикальних методів збільшення молочних залоз.

Хірургічні операції дійсно вражають своїми результатами, але при цьому існує великий ризик загрози здоров’ю.

Як збільшити груди без операції

Існує декілька методик по збільшенню грудей без операції, які можна виконувати в домашніх умовах. Крім методик бувають певні стани організму, які також можуть збільшити розмір грудей.

Розглянемо основні з них:

Контрастний душ. Такі водні маніпуляції посилять мікроциркуляцію крові і зроблять тканини пружними.

Збалансоване харчування. Основна складова молочної залози — жирова тканина. Відразу слід зазначити, що дівчатам, які захоплюються дієтами, варто забути про пишних грудей. Обмежувати себе від повноцінного харчування особливо небезпечно в підлітковому віці, коли йде інтенсивне формування жіночих органів.

Регулярний секс. Фахівці довели, що регулярне статеве життя сприяє виробленню в організмі «гормонів краси», які сприятливо впливають на жіноче здоров’я.

Прикладання компресів на основі трав і ефірних масел.

Йодна сітка. Даний метод досить популярний, так як сприяє припливу крові до тканин, що призводить до їх підтяжки.

Сауна. У парильні корисно робити масаж з медом, який живить шкіру і сприяє омолодженню тканин.

Гормональні препарати. Зростання грудей регулює гормон естроген. Якщо в жіночому організмі стався гормональний збій, то не тільки груди може зменшитися, але і статися розлад багатьох функцій. Щоб виправити ситуацію, гінекологи призначають жінкам прийом гормональних ліків.

Масаж грудей, який покращує циркуляцію крові. Щоб дані маніпуляції були результативними, необхідно при цьому використовувати спеціальні креми, що містять гормони естрогени і вітаміни.

Вагітність. У цей період відбувається активне вироблення жіночих гормонів, які благотворно впливають на красу волосся, шкіри, грудей. Однак, такий ефект для багатьох – короткочасний: після пологів і лактації груди знову набуває свої початкові розміри.

Спортивні вправи. Спеціальна гімнастика спрямована на зміцнення грудних м’язів, що веде до пружною грудей і підтягнутого тіла в цілому. Цей процес довгий, але самий вірний.

Класичний масаж грудей

Масаж – ефективний спосіб підтяжки тканин, посилення циркуляції крові і активному відтоку лімфи. Він також вважається відмінним методом для профілактики злоякісних пухлин.

Класичний масаж включає наступні дії:

Легкі погладжування. Рухи повинні бути від сосків до основи залоз.

Розтирання із застосуванням ефірних масел. Слід легкими рухами розтирати залози від сосків до пахв і до живота.

Вібрації. Подушечками пальців легко побити по грудях, прискорюючи, таким чином, циркуляцію крові.

Харчування для пишного бюста

Молочні залози починають активно рости у майбутніх мам, а в період лактації груди можуть збільшитися на 2-3 розміру. Для деяких — це тимчасовий ефект, а для решти щасливиць груди може назавжди залишитися такою пишною. Це відбувається через вироблення жіночого гормону – естрогену.

Існує набір продуктів, які містять цей гормон:

• Молоко, сир, сметана.
• Капуста. Цей унікальний овоч, багатий вітамінами, вважається традиційним «жіночим» продуктом. І це не дивно, адже капустяне листя корисно не тільки їсти, але й прикладати до грудей під час жіночих хвороб: маститу, хворобливих менструацій. Щоб отримати шикарний бюст в майбутньому, капусту треба вживати вже з 12-річного віку.
• Суміш волоських горіхів, меду та лимона.
• Корінь солодки. Цей коренеплід покращує циркуляцію крові в грудях, збагачуючи киснем і живильними елементами сполучні тканини.
• Зелені яблука.
• Риба і морепродукти.
• Куряче м’ясо.
• Соя. Цей продукт містить ізофлавон, який впливає на ріст тканин грудей.

Отже, збільшити груди в домашніх умовах можна, якщо регулярно вживати в їжу спеціальні продукти, необхідні для формування жирових тканин молочних залоз.

Як збільшити груди за допомогою йоду

Існує ще один поширений метод як збільшити груди – нанесення йодної сітки. Для цього ватною паличкою слід нанести горизонтальні і вертикальні смуги на поверхню грудей 1 раз в день.

Щоб на шкірі не було опіків, кожен раз слід наносити смужки не поверх, а поруч.

Дівчата, випробували даний метод на собі, стверджують, що груди збільшується за 1 місяць на 1 розмір. Деяким необхідно набагато більше часу, щоб побачити результат.

Однак такий сумнівний метод збільшення бюста не всім йде на користь. Адже довгострокове нанесення такого хімічного елемента як йод – небезпечно: можуть з’явитися опіки на шкірі. До того ж надлишок йоду шкідливий тим, хто страждає гіпертиреозом – хворобою щитовидки.

Існує ряд інших протипоказань збільшення бюста йодом:

• наявність пухлин;
• хвороби щитовидної залози;
• жіночі хвороби;
• вагітність та лактація.

Якщо після нанесення сітки, з’явився жар або температура, то процедуру слід одразу припинити і не повторювати більше.

Як збільшити груди народними засобами

Існують прості рецепти, які дозволять не тільки збільшити бюст, але і відновити жіноче здоров’я.

Хочете щось цікаве?
завантаження…

Настій з кропиви, липи і полину

Для цього необхідно взяти даних сухих подрібнених трав по 1 чайній ложці і 3 склянки води.

Трави заварити, остудити і дати настоятися.

Пити щодня по 1 склянці натще протягом місяця.

Засіб на основі трави материнки

Трава материнка вважається дівочої травою, так як вона містить фітоестрогени, які дуже схожі з жіночими гормонами. Її настої рекомендують приймати для лікування багатьох жіночих хвороб, гормонального дисбалансу, а також збільшення бюсту.

Для приготування настою материнки необхідно взяти 60 грам подрібненого сухого рослини і залити 1 склянкою окропу. Настояти трав’яну суміш 1 годину, а потім відфільтрувати. Пити зілля по 100 грам 3 рази на день за 15 хвилин до їжі.

Настоянки з насіння льону та шишок хмелю

Насіння льону вважаються відмінною профілактикою від ракових пухлин, відсувають клімакс і покращують репродуктивну функцію. Регулярне вживання настоянки насіння льону сприяє зростанню бюста.

Для цього слід взяти 1 столову ложку трави і додати склянку будь-якого кисломолочного напою: кефіру, йогурту, кисляку. Пити такий коктейль треба 2 рази на день. Перші результати будуть помітні вже через 1,5-2 місяці.

Шишки хмелю містять велику кількість фітоестрогенів. З допомогою настоїв з шишок хмелю можна вплинути на гормональний фон, що спричинить за собою зростання грудей. Для цього треба взяти 20 г шишок хмелю залити склянкою окропу. Через 2 години, настій процідити і пити по 0,5 склянки щодня.

Настій з кореня мальви

Необхідно взяти 2 столові ложки подрібненого коренеплоду і залити 3 склянками води. Суміш слід проварити 15 хвилин, остудити і процідити. Пити приготоване зілля треба протягом 2 місяцем 3 рази в день по 200 грам перед їжею.

Корінь мальви можна наполягати на молоці, а також робити примочки з настою. Перші результати будуть помітні через 1,5-2 місяці.

Маски та інші засоби

Збільшити груди вдома допоможуть такі маски:

• Яблуко і капуста. Для цього слід подрібнити дані інгредієнти до стану кашки і змішати з 1 чайною ложкою меду. Нанести суміш на груди і накрити поліетиленовою плівкою на 30 хвилин.
• Картопля. Зварити коренеплід і розім’яти його вилкою до стану пюре. Додати туди 50 мл вершків, стільки ж соняшникової олії і 1 столову ложку меду. Все ретельно змішати і накласти на молочні залози.
• Блакитна глина. Даний мінерал широко відомий своїми цілющими властивостями. Глина робить шкіру пружною, м’якою і чистою. Для ефекту ліфтингу слід взяти пакетик блакитної глини і розвести вміст чистою кип’яченою водою.

Зростання грудей посилює пиво. Даний продукт впливає на вироблення жіночих гормонів. Однак, разом з тим пиво допомагає набрати зайві кілограми. Тому даний спосіб доцільний для струнких дівчат, яким зайву вагу тільки піде на користь.

Збільшити бюст допоможе напій з теплого молока і настойки листя суниці. Також підійде в даному випадку регулярне пиття чорного чаю з молоком.

Фітотерапію слід проводити після консультації з лікарем. В травах містяться біологічно активні речовини, які можуть викликати побічні ефекти в індивідуальних випадках.

Вправи для збільшення грудей

Заняття спортом – один із самих вірних і дієвих методів здобуття гарної підтягнутою фігури. В результаті тренувань, спрямованих на зміцнення грудних м’язів, можна домогтися їх нарощування, а отже – збільшення. Для цього необов’язково купувати абонемент у спортзал, гімнастику можна робити вдома.

Швидко збільшити груди допоможе щоденний комплекс вправ:

Ножиці. Лягти на спину, руки взяти гантелі. Підняти руки вгору, а потім повільно розвести в сторони до рівня плечей. Знову підняти руки і перехрестити їх перед грудьми, а потім завести за голову. Повторити рух 12-15 разів.

Рухати стінку. Стати обличчям до стіни на відстані 0,5 м, долоньками впертися в стінку на рівні грудей. Зігнути руки в ліктях, напружуючи грудні м’язи. Зафіксувати таке становище 10-15 хвилин, а потім повернути у вихідне положення.

«Молитва». Сісти в позі лотоса і скласти перед собою руку, зігнувши лікті на рівні грудей. Сильно натиснути долоньки один на одного протягом 5 секунд, а потім розслабити кінцівки. Це дуже ефективна вправа. Його треба робити не менше 20 разів щодня.

Віджимання. Спертися на долоні і стопи і віджатися 8-10 разів. Якщо так важко робити, то можна спертися на коліна.

Махи руками. Стати прямо, з’єднавши щільно ноги. Підняти одну руку і завести її максимально назад, а потім повернути у вихідне положення. Те ж саме зробити з іншою кінцівкою. Повторити 4-5 разів для кожної руки.

Розведення рук. Стати прямо, ноги на ширині плечей. Підняти над головою рівні руки і розвести їх в сторони. Потім знову підняти і зробити бавовна над головою. Необхідно стежити, щоб руки були прямі і піднімалися перпендикулярно горизонтальній поверхні.

«Ластівка». Взяти маленький табурет і спертися на нього животом. Ноги витягнути і спертися об підлогу носочками. Прогнути спину вгору, витягнувши вперед руки. Хребет повинен максимально витягнутися. Це вправа дуже ефективно не тільки для м’язів грудей, але і спини. Виконуючи таку гімнастику, королівська постава буде забезпечена!

Спортивні вправи дадуть результат, якщо виконувати їх регулярно. Перші зміни фігури будуть помітні вже через 2-3 місяці.

Як візуально збільшити груди

Крім всіх методик, існують маленькі секрети, за допомогою яких можна візуально збільшити молочні залози:

• Гарна постава. При гарній жіночною ходою і прямій спині навіть маленька груди виглядає величною. Домогтися красивої постави можна за допомогою спортивних вправ, описаних вище, і постійного контролю спини під час ходьби і сидіння.
• Осина талія. При будь-якій фігурі: худенькою або повненький, повинен бути певний баланс талія — стегна. Це означає, що при наборі і скидання кілограмів, талія завжди повинна бути менше стегон. 90-60-90 – це ідеальна формула жіночої фігури, однак якщо дані розміри більше, зберігаючи пропорції, то і груди завжди буде здаватися видатною.
• Бюстгальтери, які збільшують розмір грудей.
• Правильний вибір одягу. Всі блузки та сукні, які оснащені різними об’ємними декоративними вставками, драпіровками, мереживами, рюшами, бантиками, істотно збільшують бюст. При цьому слід уникати V-подібних вирізів і обтягуючих топів.
• Кольорова гама й малюнки. Великі малюнки в області грудей візуально збільшать її обсяг. Дівчатам з маленькою груддю слід віддавати перевагу світлі тони одягу, а уникати чорних. Горизонтальні смужки в районі грудей також її збільшать.

Сучасний ринок жіночої білизни для жінок пропонує великий асортимент бюстгальтерів різних розмірів і кольорів. Білизна, яке збільшує молочні залози, буває таких видів:

Пуш-ап. Даний ліф збільшує обсяг бюста і зрушує грудях ближче, створюючи між ними спокусливу улоговинку.

Ліф з подушечками. Бюстгальтер піднімає груди з допомогою спеціальних поролонових вставок.

Вставки, наповнені гелем, водою або повітрям. На відміну від поролонових насадок, такі вставки приймають анатомічні форми тіла, роблячи збільшену груди більш природною. Така білизна коштує на порядок дорожче попередніх.

Правила підбору бюстгальтера:

• бретельки не повинні бовтатися;
• не купувати ліфчик на розмір більше, так як він буде бовтатися, і створювати ефект «відвислою грудей»;
• купувати якісну білизну в спеціалізованих магазинах.

Спираючись на відгуки дівчат, які випробували на собі всі рецепти домашнього збільшення грудей, можна сміливо стверджувати, що це можливо без застосування радикальних заходів!

Слід зазначити, що не варто чекати миттєвих результатів. Збільшення грудей – це фізіологічний процес, в ході якого перебудовуються багато функцій організму. Слід щодня виконувати спеціальні вправи, пити настої трав і вірити в результат!