Чим корисні різні соки

Чим корисні різні соки

• Абрикосовий сік покращує стан шкіри, добре впливає на печінку, корисний при короткозорості.

• Ананасовий сік крім відомого ефекту спалювання жирів має ще й «побічний ефект»: його називають напоєм любові, тому що він загострює почуття.

• Апельсиновий сік перевершує більшість інших по вмісту вітаміну С. Корисний при стресах, неврозах і астенічних станах. Незамінний при отруєннях і застудах. У ньому багато вітамінів В1, В5, В12, виконують роль компенсаторів при авітамінозі.

• Березовий сік — воістину чудодійний нектар, виліковує виразки, активізує обмін речовин, розгладжують зморшки і підвищує працездатність.

• Глід (сік) багатий особливими кислотами, які посилюють кровообіг у судинах серця і головного мозку, знижують артеріальний тиск і збудливість нервової системи, знімають тахікардію, аритмію, запаморочення і шум у вухах. Знижує рівень холестерину і покращує згортання крові. Рекомендується при безсонні, серцево-судинної недостатності, пневмонії та грипу. Але цей сік не варто пити на голодний шлунок і запивати холодною водою. Може виникнути кишковий спазм і навіть блювота.

• Виноградний сік призначають при анемії, туберкульозі, при загальному виснаженні і занепаді сил. Дуже корисний дітям.

• Вишневий сік активізує ферменти: випивши склянку, ви відчуєте себе ситою.

• Гранатовий сік — самий корисний, але і найдорожчий. Він вважається «кровотворних» соком, підвищує імунітет. Незамінний при недокрів’ї, гіпертонії, атеросклерозі і хворобах жовчних шляхів, допомагає при застуді і бронхітах. А розведений водою — і при опіках. Плоди граната багаті вітамінами, мінеральними солями, сіллю, цукром і фітонцидами. В них мало калорій, практично немає жирів і холестерину. Всього п’ять зерен граната можуть замінити яблуко і апельсин, разом узяті. Регулярне вживання гранатового соку помітно покращує стан шкіри і волосся, благотворно впливає на роботу нирок і легенів, селезінки і щитовидної залози.

• Грейпфрутовий сік — не тільки джерело вітаміну С, але і засіб для нормалізації обміну речовин і кров’яного тиску. Також спалює зайві жири.

• Грушевий сік незамінний в розвантажувальний день — він перешкоджає ожирінню.

• Морквяний сік містить каротиноїди, які перетворюються в нашому організмі у вітамін А. Від цього важливого вітаміну залежать і гострота зору, і краса шкіри, і стан слизових оболонок органів дихального і травного трактів. В морквяному соку багато калію і фолієвої кислоти, особливо необхідної вагітним.

• Обліпиховий сік багатий вітамінами (А, В1, В2, В3, З, Е), мікроелементи (бор, залізо, марганець), органічними кислотами і деякими видами рослинних антибіотиків, які вбивають хвороботворні бактерії.
Плоди обліпихи містять речовини, здатні виводити радіоактивні елементи та солі важких металів. Вони володіють протиспазматичний і протипухлинною дією і надають потужний вплив на центральну нервову систему.

Мрієте про красивому і підтягнутому животику? Даний комплекс вправ допоможе позбутися складок на животі, а також без праці добитися ідеального преса.

І знову повертаємося до нашої статті.

• Персиковий сік рекомендують сердечникам. Він містить солі калію які живлять серцевий м’яз.

• Томатний сік містить мало калорій. Приготовлений вдома, багатий вітаміном С. Краще інших загострює пам’ять, особливо, якщо чергувати його з виноградним. Але тим, хто обмежує себе в солі, потрібно бути акуратніше з них — в томатному соку багато натрію.

• Фейхоа. Сік з цих плодів особливо корисний людям із захворюваннями щитовидної залози. За вмістом водорозчинних сполук йоду йому практично немає рівних. І сік, і самі плоди фейхоа корисно також включати в раціон хворих пієлонефритом і гастрит.

• Чорносмородиновий сік підвищує стійкість організму до інфекцій і так само, як і цитрусові, спалює жири.

• Шипшина (сік) стимулює обмін речовин, підвищує стійкість до інфекції, збуджує апетит, підвищує працездатність. Корисний при болях у шлунку, розладах травлення і як сечо – і жовчогінний засіб.

• Яблучний сік багатий залізом. У ньому багато калію і бору – елемента, що зміцнює кістки.

За матеріалами: KakNam.com

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: