Чому артеріальний тиск піднімається до вечора ::

Підвищений тиск (гіпертонія) – повільний вбивця сучасності. Саме підвищені показники артеріального тиску найчастіше стають попередниками інфаркту або інсульту. Останнім часом у людей все частіше виникає питання – чому тиск піднімається до вечора?

Причин для цього багато:

Чому артеріальний тиск піднімається до вечора ::

  • Зміну біоритмів. Чоловік прокидається вранці бадьорим, спокійним, він відділений від зовнішнього світу з його згубним впливом. Протягом дня, організму доводиться стикатися зі стресами на роботі або в транспорті, психічними навантаженнями і емоційними вибухами. Не дивно, чому ввечері піднімається артеріальний тиск – це реакція організму на перенесені протягом дня потрясіння. Такий стан може спостерігатися і у здорових людей, а після відпочинку проходить без наслідків.
  • Забруднене навколишнє середовище і куріння. Ці фактори дуже схожі по своїй дії. Тут присутній принцип «накопичення». У першій половині дня організм ще недостатньо «отруєний» вихлопними газами, шкідливими випарами, тютюновим димом. Але до вечора тиск на сили організму дуже велике. Судини звужуються, прискорюється кровотік, тиск летить вгору. Саме тому найчастіше в другій половині дня починаються головні болі, і накопичується втома.
  • Неправильне харчування. При регулярному вживанні жирної їжі, нестачі в раціоні овочів і фруктів, які багаті антиоксидантами, відбувається формування холестеринових бляшок на стінках судин. Поступово просвіт судин звужується. Але якщо після відпочинку організм не вимагає від кровоносної системи дуже інтенсивної роботи, до вечора судини працюють на максимумі можливостей. І якщо людина стала замислюватися, чому тиск піднімається до вечора – слід звернути увагу на харчування.
  • Чому артеріальний тиск піднімається до вечора ::Відсутність фізичних навантажень теж не корисно для організму. Регулярні заняття спортом знімають стрес, сприяють виведенню шлаків і токсинів, розбивають холестеринові бляшки, збільшуючи просвіт і еластичність судин. Сил організму сучасної людини зазвичай вистачає на кілька годин роботи, ближче до вечора, всі системи працюють на межі, що в першу чергу позначається на підвищенні тиску.
  • Дуже поширеною причиною, чому ввечері піднімається артеріальний тиск, є зловживання кавою та алкогольними напоями протягом дня.

Вечірні головні болі, відчуття розбитості і хронічної втоми можуть стати сигналами починається гіпертонії. Необхідно спостерігати певний час за динамікою тиску протягом дня. Якщо тонометр видає високі показники тільки до вечора, це знак того, що проблема є, але її можна вирішити і запобігти розвиток стійкої гіпертонії. Необхідно проконсультуватися з фахівцем, який допоможе знайти причину розвитку хворобливого стану. Обов’язковою умовою повного одужання є чітке дотримання призначень лікаря.

Здоровий спосіб життя, правильне харчування, моціон, відмова від шкідливих звичок – не найвища ціна за відмінне самопочуття і профілактику серйозних захворювань.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: