Вагітність для жінки – це не тільки період радісного очікування появи на світ самого рідного і улюбленого істоти, але і серйозний етап змін в її організмі, перевірка його на міцність. Під час вагітності в організмі жінки відбувається велика гормональна перебудова, що впливає на всі процеси в організмі.
Сама природа піклується про те, щоб пологи пройшли благополучно – тазові кістки розм’якшуються, стимулюються сутички, вже під час всієї вагітності загущується кров, щоб під час пологів жінка втрачала її, як можна менше. Згущення крові під час вагітності і після неї може викликати набряки нижніх кінцівок. Як правило, якщо немає ніяких патологічних процесів в організмі жінки, то вже через пару тижнів набряки проходять самі по собі.
Операція розродження, кесарів розтин – серйозне випробування і для мами, і для малюка. Ризик ускладнень під час її проведення і після, в 12 разів вище, ніж під час і після пологів природним шляхом. Одним з таких ускладнень є тромбоз. Відірваний тромб може стати причиною легеневої емболії, що дуже важко і небезпечно для породіллі. Набряки після кесаревого розтину нижніх кінцівок можуть бути ознакою розвитку тромбозу.
Набряки ніг після кесаревого розтину
Серед причин, які викликають набряки нижніх кінцівок, зустрічаються наступні:
- Тромбоз
- Варикозне розширення вен
- Захворювання судин – атеросклеротичні ушкодження, порушення тонусу та ін.
- Захворювання щитовидної залози
- Захворювання серцево-судинної та сечовидільної систем
- Білкова недостатність
- ГРВІ
Набрякають ноги після кесаревого розтину, якщо жінка сильно втомлюється, багато перебуває в сидячому положенні або рухається. Необхідно пам’ятати про те, що якщо до вагітності і під час неї у жінки вже були проблеми набряків ніг, то після оперативного втручання вони можуть лише посилитися. Про це варто проконсультуватися з лікарем перед випискою з пологового будинку.
Набряки після кесарева розтину, що робити?
Якщо до вагітності у жінки не було набряків, а з’явилися вони під час неї, то для цього є цілком природні причини. Вже через пару тижнів після пологів, набряки повинні самі пройти, і жінка забуде про них. Якщо ж набряки, пов’язані з порушеннями в роботі організму, то потрібно проконсультуватися з лікарем, та виконувати його рекомендації. Вони можуть носити медикаментозний характер, використовувати народні засоби або фізіотерапевтичні:
- Медикаменти, які усувають причину виникнення набряків, провокує захворювання
- Сечогінні препарати
- Мазі, до складу яких входить гепарин
- Комплекси вітамінів
- Препарати, що розріджують кров, якщо аналізи крові підтверджують її згущення
- Медикаменти, знімають больові відчуття і запальний процес в кінцівках, якщо в цьому є необхідність
- Препарати, які сприяють збільшенню тонусу судин. Вони призначаються тільки лікарем, у разі годування груддю вони протипоказані
- Лазеротерапія, рефлексотерапія, фонофорез, магнітотерапія, електрофорез, контрастні ванни для ніг, масаж і ін
Проблема набряклості ніг — досить поширена серед жінок після пологів, з нею стикається близько 85% народили.
Головне в рішення даної проблеми – правильно встановити діагноз, причину, по якій виникли набряки. Правильна і точна діагностика – ключ до вирішення цієї проблеми.
Набряки ніг після кесаревого розтину, лікування народними засобами
Вправи для зняття набряків ніг
Одним з важливих засобів проти набряклості ніг, є її профілактика. Дуже добре під час вагітності:
- Часто здійснювати піші прогулянки на свіжому повітрі
- Займатися посильною фізичною активністю
- Приймати вітамінні комплекси
Після кесаревого розтину, якщо набряки не зійшли через пару тижнів, то крім рекомендацій лікаря медикаментозного характеру, варто виконувати наступне:
- Частіше відпочивати, піднімаючи ноги верх хвилин на 15. В день так потрібно відпочивати мінімум 5 разів!
- Ходіння на «шкарпетках» сприяє зняттю набряклості
- Вправи для зняття набряків з ніг – обертання стопами в різні боки, натягувати шкарпетки на себе і від себе, відривати п’яти від підлоги, затримуючись на носочках і ін.
- Носити компресійну білизну, яке рекомендується всім з проблемами судин нижніх кінцівок
- Можна замість компресійних панчіх купити звичайні еластичні бинти і обмотувати ноги ними
- Дотримуватися дієти, яка сприяє зняттю набряків
- Пити не менше двох літрів рідини в день
- Робити ванночки для ніг
- Масаж
- Не сидіти, склавши нога за ногу
Ванночки проти набряклості ніг
- Дуже добре допомагають зняти набряклість контрастні ванночки – в два тазу наливається вода – гаряча, в іншій холодна. Ноги опускаються поперемінно то в гарячу, то в холодну воду приблизно на одну хвилину.
- Ванночка з суміші морської солі (п’ять столових ложок), соди (дві столові ложки) і сухої гірчиці (одна столова ложка). Вода повинна бути не дуже гарячою, щоб не спровокувати кровотечу, а приємно теплою. Після охолодження ноги потрібно обполоснути прохолодною водою і витерти насухо.
- Ванночка для ніг на основі відвару ромашки, подорожника і морської солі теж допоможе повернути легкість жіночим ніжкам.
Дієта
Якщо виникли набряки після кесаревого розтину, то потрібно обов’язково дотримуватися дієтичного харчування, вживати продукти, які сприяють розрідженню крові:
- Свіжі помідори
- Ягідні напої з обліпихи, журавлини, калини
- Виноград, грейпфрут, лимон
- Виноградний сік
- Настої і відвари трав
- Морс з журавлини
- Настій кураги
Важливо виключити такі напої, як солодкі газованої води, солодкі компоти, пакетовані соки, міцний чай, кава, алкогольні та слабоалкогольні.
Масаж
Легкий розслабляючий масаж допоможе зняти не тільки набряки, але і втому ніг, позбавити від тяжкості. Самомасаж виконується з використанням масажного масла після приємною розслаблюючій ванни для стоп. Можна використовувати спеціальний масажер роликового типу або ручні, спеціальні пристрої для масажу стоп. Хороші результати дає масаж в комплексі з голковколюванням, рефлексотерапією. Сьогодні у продажу багато спеціальних «голчастих» килимків, наприклад, «килимок Ляпко». Ходіння по ньому або хоча б стояння за кілька хвилин в день на ньому допомагає зняти напругу і набряки.
