Більшість людей дуже люблять пити чай, а деякі взагалі не уявляють своє життя без цього напою. Проте, існує велика кількість причин, по яких не варто зловживати цим напоєм.
Нам з самого дитинства говорили, що міцний гарячий чай дуже корисний при підвищеній температурі. Але дане судження далеко від дійсності. Британці довели, що чай швидше має зворотний ефект (завдяки теофіліну): підвищує температуру тіла ще більше. Крім того, теофілін має сечогінну дію.
Так само не потрібно вживати чай перед сном, оскільки він призводить головний мозок і нервову систему в збуджений стан, що не сприяє швидкому засипанню. Іноді високий вміст в чаї теїну і кофеїну може бути причиною безсоння або ж головного болю.
Крім того, не можна пити дуже гарячий чай, оскільки це може викликати хворобливі зміни горла і навіть шлунка. А якщо бути точним, то температура чаю не повинна перевищувати 56 градусів Цельсія.
І ще (всім любителям економити присвячується): при багаторазовому заварюванні чаю, настій будуть потрапляти шкідливі складові, так що після 3-4 заварок у чаї нічого корисного явно не залишається.
Ліки так само не можна запивати чаєм, оскільки безліч ліків погано засвоюється і дає осад з-за дубильних речовин, присутніх в чаї.
Алкоголь і чай – несумісні! В таких випадках страждають нирки. Теофілін прискорює виробництво сечі, а це дозволяє альдегиду потрапляти в нирки до розщеплення. Так що забудьте про ідею змішування спиртного і чаю.
Мрієте про красивому і підтягнутому животику? Даний комплекс вправ допоможе позбутися складок на животі, а також без праці добитися ідеального преса.
І знову повертаємося до нашої статті.
І найцікавіше: не рекомендується пити чай після їжі! У чаї є танін, який може приводити до порушення засвоєння заліза. Є певний шкоду дубильних речовин, про який варто знати:
! Надмірне вживання дубильних речовин, провокує запори, не варто про це забувати.
! Найкраще вживати продукти, які багаті дубильними речовинами у відрізках між їжею. В іншому випадку вони взаємодіють з білками їжі, зовсім не досягаючи слизової оболонки шлунка і кишечника.
В ідеалі, чай треба пити не раніше, ніж через 30-40 хвилин після прийому їжі.
За матеріалами: http://infodoz.ru