Чому після сну болить спина вранці і як лікувати таку біль

Чому після сну болить спина вранці і як лікувати таку біль
Біль у спині в ранковий час може говорити про багатьох патологіях в організмі, причому, на перший погляд, не завжди пов’язаних з хребтом. Спосіб життя, тривала робота у вимушеній позі, неправильно підібрані постільні аксесуари – теж можуть бути відповіддю на питання, чому болить спина після сну.

Дискомфорт у спині вранці після сну може зустрічатися у людей будь-якої вікової групи, з різних причин, в тому числі і у здорових, раніше не які скаржилися на здоров’я.

 

Зміст

  • 1 Причини, чому виникає біль у спині вранці
    • 1.1 Зовнішні фактори
    • 1.2 Внутрішні фактори

Причини, чому виникає біль у спині вранці

Болі в спині можуть бути викликані різними факторами:

  • Зовнішніми.
  • Внутрішніми.
  • Іншими причинами.
  • Чому після сну болить спина вранці і як лікувати таку біль

     

    Зовнішні фактори

    Це досить легко усуваються причини:

    • Неправильне положення тіла вночі. Якщо хребет перебуває під час сну у вимушеній позі, не розслаблений, то це викликає м’язовий спазм в спині і як наслідок – ниючі, тягнучі больові симптоми вранці в шийної і грудної області, між лопаток, в районі попереку.
    • Занадто м’який матрац. Якщо не ортопедичний матрац, відрізняється надмірною м’якістю і легкістю, то хребет при сні на такий ліжку як би провалюється і знаходиться в нефизиологичном положенні, що також є причиною напруги в спині вранці. Матрац бажано вибрати середньої жорсткості, з хорошим наповнювачем, що підтримує хребет в анатомічно правильної форми. Для дітей, у яких хребет і його система тільки формується, необхідні ортопедичні матраци.
    • Низька або висока подушка. Невисокі подушки використовуються для сну тільки у дітей до року. Якщо спати вночі на низькій або високій подушці, то це може приводити до напруги в шийному сегменті хребта, спазму м’язів цій області і хворобливості, не проходить не тільки вранці, але і протягом всього дня.

    Чому після сну болить спина вранці і як лікувати таку біль

    Внутрішні фактори

    Це ряд захворювань і патологічних станів хребта і суглобової системи

    Остеохондроз

    Найбільш часта причина, чому болить спина після сну. Остеохондроз – це загальна назва дегенеративних процесів в хрящах і кістках хребців, що призводять до їх деформації, защемлення нервових корінців, порушення кровопостачання і іннервації органів в області хребетного стовпа та інших систем. Біль у спині після сну може бути одним з ознак, що прямо вказують на остеохондроз як причину ранкового дискомфорту.

       

    У залежності від місця ураження симптоми можуть проявлятися в різних частинах спини і віддавати в інші частини тіла:

    • Шийний остеохондроз характеризується болем в шиї і потилиці, з віддачею в область між лопаток і плече. Часті головні болі, порушення зору, запаморочення, також приєднується оніміння кистей рук і верхньої частини тулуба.
    • Грудний остеохондроз проявляється болем у грудях і спині, з помірною, а потім вираженою інтенсивністю. При вдиху, при спробах стати або змінити позу виникає біль в грудях за типом міжреберної невралгії. Ураження грудного сегмента за симптомами нагадує прояви астми і стенокардії.
    • Поперековий остеохондроз визначається болем і напругою в попереку, посиленням цих симптомів при русі в поперековій області – коли пацієнт нахиляється або повертається, також спостерігаються кишкові та шлункові болі.

    Чому після сну болить спина вранці і як лікувати таку біль
       
    Суглобові захворювання
    Теж можуть супроводжуватися болем у спині вранці, так як вночі в спокої хворий суглоб знаходиться без руху, що посилює його тугоподвижность внаслідок запалення і викликає контрактуру зв’язок і м’язової тканини, що дає симптоми при перших рухах. По мірі рухової активності суглоб починає працювати повноцінно і біль проходить.

  • Хвороба Бехтерева. Вражає суглоби хребта, викликає болі в крижах і клубової області. Етіологія захворювання на даний момент остаточно не встановлена.
  • Ревматоїдний артрит. Аутоімунне запальне захворювання, що зачіпає сполучну тканину, в тому числі і хрящі суглобів.
  • Остеоартроз. Дегенеративно-дистрофічне ураження хрящів суглобів. Локалізація болю залежить від розташування патологічного вогнища.
  • Спондилоартроз. Вражає фасеточний суглоб, з неврологічними порушеннями. При запущеному спондилоартрозі біль у спині може не проходити як вранці, так і протягом наступного дня.
  • М’язовий спазм

    Болі в спині після сну можуть бути також з-за м’язового спазму або розтягування, що викликається наступними причинами:

     

    • Наявність викривлення хребта по типу сколіозу, кіфозу;
    • Незручна поза в період нічного сну;
    • Велике фізичне навантаження напередодні, коли звичайних годин сну не вистачає для відновлення;
    • Травма або м’язове напруга, що викликає зміщення суглобів.

     
    Окремо варто згадати таку причину проблем зі спиною у ранковий час, як комп’ютерний ігровий синдром, спричинений тривалим проведенням часу за комп’ютером з іграми. На виникнення болю впливають відразу кілька факторів:

  • Довга малорухливість, що викликає застій крові у м’язах спини і напруга уздовж хребта.
  • Одночасно з цим відбувається напруження м’язового каркаса в моменти стресових ситуацій в грі.
  • Реалістичність ігор може викликати психологічну залежність від них, безпосередньо впливає на якість сну.
  • Перелічені аспекти можуть призводити до ранкової розбитості, ломоті в суглобах і м’язового болю в спині.

    Інші причини

     

    Біль у спині вранці буває також внаслідок таких захворювань і станів:

    • Туберкульоз. Нерідко зачіпає хрящові диски хребців, деформуючи їх, і викликаючи дискомфорт в ранковий час.
    • Захворювання ШКТ. Найчастіше характеризуються болем у нижньому сегменті спини. При запорах біль з’являється в попереку і куприку.
    • Патології нирок, зокрема, запальні явища – пієлонефрит, гломерулонефрит характеризуються тим, що сильно болить в попереково-бокової ділянки.
    • Нервові патології, психосоматичні явища – спазм і напругу в спині можуть бути відображенням перенесених стресів.

    Крім цього, болить спина вранці при таких станах, як ендокринні порушення, остеопороз, остеомієліт, епідуральний абсцес, травми, інсульти, хвороби крові.

     

    Визначити причину болю в спині може тільки кваліфікований фахівець, особливо якщо біль хронічна і спина болить щоранку. Попередньо пацієнт повинен відвідати терапевта для попередньої діагностики, потім він прямує до профільного фахівця – невролога, кардіолога, гастроентеролога та інших.

    Чому після сну болить спина вранці і як лікувати таку біль

    Діагностика

    Причини болю в спині після сну визначаються візуальним оглядом, збором анамнезу, візуальними методами обстеження, серед яких:

    • Рентгенографія, КТ, МРТ;
    • Електроміографія;
    • Денситометрія;
    • ЕКГ;
    • Лабораторні аналізи.

    Чому після сну болить спина вранці і як лікувати таку біль
     
    Як лікувати біль у спині вранці
    Терапевтичний комплекс залежить від причини болю вранці. Для зняття хворобливих симптомів використовується медикаментозне лікування:

    • Курс нестероїдних протизапальних засобів, найчастіше на основі індометацину або диклофенаку, ці препарати знімають запалення. До них можуть бути протипоказання, якщо спина болить через шлункових проблем, оскільки НПЗЗ можуть несприятливо впливати на слизову шлунково-кишкового тракту. Ці кошти також застосовуються локально, у вигляді мазей, що наносяться на шкіру над вогнищем ураження під час загострення.
    • Глюкокортикостероїди – гормональна терапія у разі виражених неминущих болів також може надати ефект.
    • Інші препарати, спрямовані на усунення причини болю після сну, і призначаються виключно лікарем.

       

    В якості аналгетичної лікування рекомендується включити в терапію ортопедичний лікувальний пластир ZB Pain Relief. Згідно з наявними дослідженнями, пластир усуває як гострі, так і ниючі хворобливі симптоми і впливає на прискорення одужання при захворюваннях спини і суглобів.

    Читайте докладніше про китайський пластир від болю в суглобах і спині.

    Методи фізіотерапії та східної медицини, такі як иглорефлекстерапия, мануальні практики, стоун-терапія, масаж також застосовуються в комплексі лікувальних заходів при ранкових болях, покращуючи при цьому якість сну.

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: