Багатьох людей хвилює проблема випадіння волосся. Особливо сильно випадає волосся під час миття.Чому ж так відбувається? Така ситуація пов’язана з тим, що в процесі миття голови волосыподвергаются механічного впливу, що прискорює їх випадання.
Норма чи патологія?
Незначна втрата волосся є природним процесом. Але надмірне випадання волосся сигналізує про збої у функціонуванні організму.
Як же дізнатися, що волосся випадає сильно? Для цього необхідно підрахувати кількість волосинок, що випали за добу. Вважається, що для власниць локонів середньої густотынормадолжна дорівнювати сотні волосинок. Для густих локоновнорма збільшується до 120 волосинок, а для рідких – норма зменшується до 80.
Норма для життя волосини дорівнює 3-7 років. Потім зростання припиняється, і волосинка випадає, а на її місці виростає нова. Але якщо кількість випавших волосинок перевершує число вирослих, то з часом можливо облисіння. Тому в таких випадках необхідно вживати термінових заходів, щоб зупинити випадіння локонів.
Зазвичай у чоловіків волосся випадає місцями, утворюючи залисини, поступово збільшуються в розмірах, а в жінок спостерігається рівномірне випадання волосинок.
Причини випадіння волосся
Локони випадають в тому випадку, якщо послаблюються волосяні цибулини. Щоб викорінити проблему, необхідно визначити причину випадання волосся і усунути її.
До ослаблення волосяних цибулин можуть призвести:
- спадкова схильність;
- неблагоприятныеэкологические фактори;
- неправильне харчування;
- дефіцит вітамінів;
- недолік цинку, кальцію або заліза;
- зниження імунітету;
- гормональні перебудови в організмі;
- часті стресові ситуації;
- інфекційні захворювання;
- порушення кровообігу в шкірі голови, що призводить до недостатнього забезпечення локонів поживними речовинами;
- вплив низьких або високих температур;
- себорейний дерматит;
- псоріаз;
- хірургічні втручання;
- вагітність та лактація;
- куріння.
Причинами, здатними викликати втрату волосяного покриву, можуть стати тісні головні убори, тугі зачіски, застосування засобів для закріплення зачіски, часта сушка локонів феном, завивка, постійне фарбування.
Особливо часто волосся при митті голови випадають у вагітних жінок. Таке становище пов’язане з тим, що при вагітності жіночий організм послаблюється. До того ж у ньому в цей період відбуваються гормональні перебудови, що негативно позначається на стані локонів. Тому вагітним жінкам, щоб уникнути проблем, варто використовувати зміцнюють шампуні і маски, збільшити в своєму раціоні кількість овочів і фруктів, а також приймати спеціальні вітамінні комплекси.
Як правильно мити голову?
Багато жінок при виявленні втрати волосся починають рідше мити голову. Але частота миття голови не впливає на ихвыпадение.
Зменшити інтенсивність выпаденияволос допоможе дотримання деяких правил:
- перед миттям голови расчесывайтесь масажною гребінцем: розчісування прискорить циркуляцію крові в шкірі голови і активізує процес злущення відмерлих клітин;
- намилюйте локони шампунем тільки один раз (при дуже сильному забрудненні – 2 рази, але не більш);
- після змивання шампуню локони обполіскуйте прохолодною водою;
- бажано після миття скористатися бальзамом, що містять фітоестрогени;
- якщо ви оборачиваете голову рушником, то користуйтеся тоненьким рушником невеликого розміру, щоб його вага не тягнув локони;
- після миття голови расчесывайтесь пластикової гребінцем з рідкими зубами;
- расчесывайтесь після повного висихання локонів;
- при довгих локонах перед розчісуванням змащуйте кінчики спеціальним маслом.
Відомо, що гарячу воду можна використовувати для миття голови, так як вона може обпалити шкіру. Деякі жінки запитують: «чи Можна мити голову холодною водою?» Холодну воду теж краще не застосовувати. Оптимальна температура для миття голови дорівнює 35-37°С. Вода, температура якої не входить у вказаний діапазон, може викликати випадання волосся.
Як впоратися з проблемою?
Для запобігання випадання локонів рекомендується користуватися живильними і зміцнюючими масками.
Також можна спробувати змінити шампунь. Можливо потерялоконовпри мытьесвязана саме з ним. Нерідко волосся випадають при використанні шампуню проти лупи, шампуню, содержащегопарабены, мінеральні масла, сульфат амонію і натрію, яскраво забарвленного шампуню, частого застосування шампуню для жирного волосся. Кращим вибором стануть шампуні брендових виробників, що містять рослинні екстракти.
Перевірити якість шампуню можна з допомогою тесту. Варто в будь-яку ємність влити трошки шампуню і, додавши до нього трохи теплої води, збовтати і залишити на деякий час. Поява на дні ємності сирнистого осаду свідчить про низьку якість шампуню. Такий шампунь може викликати випадання волосся.
Якщо ви помітили, що кількість випадаючих волосинок значно більше, ніж норма, то зверніться до трихолога. Він встановить точну причину випадання волосся і підбере правильне лікування, яке додасть локонам фортеця і суттєво поліпшить їх зовнішній вигляд.
Автор – Наталія Чуб