Зміст
Жінки прагнуть бути привабливими, добре виглядати. Косметологи рекомендують з віком приділяти увагу косметичних процедур, для того щоб підтримати бажану форму. Набряк обличчя після сну – небажаний наслідок, виникає з часом. Всі знають, що органи у людини складаються на 80% з води. Вона заповнює клітини і міжклітинний простір. Чому вранці набрякає обличчя, як позбутися цього явища?
Набряк – не захворювання, він характеризує порушення обмінних процесів організму. Поява набряків пов’язано із збільшенням рідини з міжклітинного простору і призводить до ознаками наявності порушення функціонування всіх органів.
Якщо спостерігаєте набряки на обличчі вранці – необхідно з’ясувати причини для ефективності лікування.
Якщо з ранку або протягом дня у вас набрякло обличчя, настав час замислитися про спосіб свого життя, і про те, як давно ви ходили до лікаря
Фактори, що викликають набряк
Коли після сну, підійшовши до дзеркала, помічаєте припухлості різних областей на обличчі і тілі (набряки), необхідно вивчити чинники, що спровокували проблему. Припухлості певних частин свідчать про захворювання різних органів. У випадку збою роботи життєво важливий орган перестає виконувати свою функцію належним чином, що призводить до набряклості після нічного сну. Фахівці виділили наступні фактори, від чого набрякає обличчя вранці:
- наявність пухлинних новоутворень;
- інфекційні захворювання рото-носової порожнини, сечостатевої системи;
- переливання крові;
- вагітність, особливо затримка рідини з другого триместру;
- збільшення артеріального тиску;
- менструальний цикл;
Якщо набрякає обличчя, причини повинні бути вам відомі напевно: зі здоров’ям жарти погані
- нестача вітамінів, мінералів;
- наднормативне вживання солоної їжі;
- порушення обміну речовин (ожиріння);
- недолік харчування (захоплення дієтами, голодуванням);
- неякісні продукти;
- вживання алкогольних напоїв;
- хронічне недосипання, перевтома;
- зниження захисних функцій організму (імунітету);
- цукровий діабет;
- порушення відтоку лімфи;
- гіпертонія;
- надлишкова маса тіла;
- ендокринні захворювання;
- алергічні реакції (набряк називають ангіоневротичний);
- операції (щелепно-лицьова хірургія);
- хронічні захворювання дихальних шляхів.
Як тільки ви з’ясуєте, чому набрякає обличчя, приступайте до активних дій для їх усунення
Якщо вищеперелічені показники щодо стану здоров’я до вас не відносяться, ви повністю здорові. Найімовірніше, що після сну набрякає обличчя з-за неправильного харчування, надмірне вживання рідин, соленої їжі. Дієтологи не рекомендують вживати велику кількість копчених, гострих, консервованих продуктів.
Слід випивати в день два літри води, що сприяє прискоренню процесів виведення токсинів з організму.
Необхідно дотримуватися час прийому їжі. Перед сном рекомендується вживати її за 3 години, щоб дати можливість організму переробити навантаження. Чому з ранку набрякає обличчя – одне з головних питань жінок.
Якщо ж справа в неправильному способі життя або харчуванні, кілька порад, як зняти набряк з особи швидко і ефективно, допоможуть вам
Як боротися з набряком
Якщо щоранку спостерігається набряклість обличчя, слід змінити спосіб життя. Багато в чому це пов’язано з тим, що більше уваги слід приділити здоровому сну. Рекомендується відпочивати до 8 годин вночі. Якщо у вас не виходить висипатися тривалий час, до того ж до цього додається фізичне навантаження, то лікарі радять давати організму час для відпочинку. Пам’ятайте, результат недосипання – вранці набрякає обличчя.
Якщо немає можливості змінити свій спосіб життя, то прислухайтеся до думки косметологів, скористайтеся порадами. Питання: як зняти набряк з ранку, задають люди різного віку, особливо якщо ввечері взяли велику кількість алкоголю. Якщо питання появи набряків не зводиться до хронічного характеру, можливо, використовувати народні методи. Інші випадки говорять про необхідність проконсультуватися з лікарем, здати аналізи. Набряк обличчя вранці – факт серцево-судинних захворювань, хвороб нирок.
Одне із самих популярних і дуже ефективних засобів від набряків на обличчі — це маски домашнього приготування
Як зняти набряк, допоможуть наступні рекомендації:
- прийом сечогінних препаратів (таблеток, настоїв трав);
- використання гелієвих засобів проти набряків («Троксевазин», «Ліотон-гель», «Долобене-гель»);
- прийом відварів: з лаврового листя (приймати по 1 ст. ложці 3 рази), кореня кульбаби (приймати вночі та вранці);
- зменшення споживання солі;
- прийом антигістамінних препаратів («Супрастин», «Тавегіл»);
- достатнє вживання кількості води в денний час доби;
- правильне харчування;
- прийом рідини, їжі за 3 години до сну;
- очищення нирок;
- контрастний душ;
- застосування різних масок проти набряків;
- компреси з холодної води, відварів;
- умивання відварами на основі лікарських рослин (аптечна ромашка, липа, листя брусниці);
- використання для вмивання відварів трав (ромашки, м’яти, липи).
Протинабрякові маски
Поліпшити кровообіг в дрібних кровоносних судинах (капілярах), посилити виведення рідини, усунути набряки допомагають наступні маски:
Поліпшити кровообіг особи і допомогти зайвої рідини вийти допоможуть маски
Результативність
Що робити, коли сильно набрякає обличчя, вам підкаже косметолог або лікар. Їх поради допоможуть впоратися з причиною появи набряків після нічного сну, усунути дефект раз і назавжди. Керуючись перерахованими вище засобами, у вас вийде позбутися питань, чому набрякає обличчя вранці. Виконуючи перераховані рекомендації, є можливість забути про проблему назавжди. Головне – вчасно звернути увагу, виявити причину, прийняти необхідні заходи.
